🍀每日喝上一杯葡萄酒的人,其睡眠質量都不會差到哪裡去。這是為什麼呢?原因很簡單,因為葡萄酒中含有一種叫做“褪黑激素(melatonin)”的物質,就是它,讓葡萄酒成為我們助眠的神器。褪黑激素:葡萄酒助眠的秘密武器。
喝酒助眠? 吃葡萄效果更好 - 大紀元http://www.epochtimes.com/b5/9/1/9/n2390667.htm更新: 2009-01-10 8:27 AM 標籤: 失眠 【大紀元1月9日訊】〔大紀元綜合報導〕一名年輕女子最近調動職務,工作量加重,下班回家很累卻睡不著,睡前喝紅酒助眠,卻總在半夜頭痛醒來,反而加重失眠。中醫師表示,寒流來襲,有些民眾習慣喝酒暖身入睡,不過,喝酒過量反而會睡不著,建議類似困擾者,暫停喝酒助眠。 據自由時報報導,台北市聯合醫院中醫師