7種蔬菜鈣含量比牛奶豐富 骨科醫曝「2補充技巧」:更幫助吸收 | CTWANT | LINE TODAY
https://today.line.me/tw/v2/article/3Nqe5Pv鈣質除了與人體的成長、骨骼發育密切相關,也是對皮膚很重要的營養素,缺鈣會使皮膚失去光澤,進而導致皮膚粗糙。骨科醫師陳鈺泓就分享了7種高鈣蔬菜,比牛奶的鈣含量更豐富。 骨科醫師陳鈺泓在臉書粉專「質感良醫 李秉勳 我的專業你的自信 新北板橋土城長庚整形外科」指出,想要高顏值,皮膚健康當然要顧好,鈣質對於皮膚是很重要的營養素,「充足的鈣質有助於改善皮膚乾燥,缺鈣會使皮膚失去光澤,皮膚一乾就開始暗沉粗糙」