糖尿病千萬要避開這十種食物
台灣平均十個人就會有一個人糖尿病
如果想要避免高血糖
除了每四十分鐘起來走一走
也應該要少吃這些食物
先點讚收藏
蛋糕高油高糖
果汁高升糖
餅乾大魔王
烤香腸你的命會不長
蔥油餅高油糖
鹹豬肉高油高鈉
玉米濃湯高升糖
醃漬物品高鈉高糖
炒飯炒麵高油肚子胖
含糖飲料高升糖
如果你的飲食當中常常含有高升糖的食物和高碳水化合物
再加上有家族的糖尿病遺傳風險
那你真的就是糖尿病的候選人喔
把這影片傳給你愛的人
我是文鈺,物理治療師,陪你輕鬆享受