真正有減脂效果的食物
1. 雞蛋,不影響減脂
2. 番茄,脂肪清到膚
3. 清蒸蝦,吃撐也不肉
4. 西梅,吃了要趁快
5. 牛肉,高蛋白,多吃不胖
6. 玉米,優質碳水減脂必備
7. 蘋果,吃了刮油
8. 生菜,脂肪的剋星
9. 西蘭花,排毒高手,多吃不胖
10. 香蕉,優質碳水不要當水果吃
11. 紫甘藍,多吃能瘦
12. 黃瓜,瓜汁小能手
13. 魚肉,多吃提高代謝
14. 草莓,促進食物消化
15. 冬瓜,脂肪轉換器
16. 山藥,當碳水通腸道