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這邊稍微占用你三分鐘介紹一下 工作內容：這工作其實很簡單，只需要你透過文字聊天，以溫暖的語氣和理解的態度，與客人建立良好的溝通，或是以語音通話的方式在聊天過程中，建立良好的信任關係，內容絕無色情也絕無違法，所以你可以放心🥰 服務對象:現代人壓力大都會想找情緒的出窗口 也是想找個能傾聽他並且認同的人 但是又不好意思找認識的朋友 所以我們的使命就是解決他情緒上的問題😉成為他短暫精神上的依託 工作時間🕰我們會發布工作時間，您再以您適合的個案接案即可！彈性無壓力，我們也不會要求簽合約，不需要擔心被合約侷限 ✨✨我們會發布工作時間，您再以您適合的個案接案即可，一隻手機即可作業 薪水及福利 ☑️兼職時薪350/H起，會要求回報開始及結束的時間做計算 💰按件結算薪資 ！ 工作完 確認雙方無誤 會請您提供帳號 財務最晚會在隔天撥款給您 若是不方便提供帳戶也沒關係 我們也有提供寄送薪資袋店到店 聊天使用的軟件： 依照客戶使用的為主,主要使用LINE 如果不想用個人LINE帳號就使用 https://discord.com/ 自己註冊帳號 匿名性的跟客戶聊天 對於這份工作還有甚麼想詢問我的地方嗎？ 若是沒有問題的話先填寫履歷，才能幫你做後續的安排唷～❤️‍🩹

惜命最好的方式不是養生， 而是管理情緒！ 偶聞身邊又多了一位患癌症的朋友，對於她生病我沒有感到意外，她的家庭關係一直很糟。 人啊，在家庭裡承受的煎熬、抑鬱、傷痛，都會沈澱在身體裡。你的大腦暫時忘記了，可是你的身體會一直記得。 世上所有的病，都是免疫系統打了敗仗。 01 所有的委屈、糾結、憤怒 ，終將化作一場免疫風暴…… 在西醫經驗可知的範疇𥚃，仍然有很多突發性疾病，沒有人知道具體誘發的原因。現代人越來越容易患各種各樣的病，是因為不注重健康嗎？ 不是！ 太多人不惜重金把精力花在養生上，但這種想法是單純地把身體看作一個機器，忘記了身、心甚至身、心、靈一體。 有一位突患肺癌晚期的女士，婚後她一直都跟公婆住在一起。 雖然丈夫一家對她還不錯，但她非常希望能夠有自己的空間，跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。後來她也慢慢不再提這件事了。 直到去年她在毫無徵兆的情形下得了肺癌，檢查出來的時候都已經是晚期。 她家經濟條件特別好，除了接受西醫的治療外，家人還幫她找了一位著名的心理治療師。當心理治療師在一次催眠治療中問她，這輩子最大的心願是什麼？ 她只說了一件事：「我希望有一個自己的家，只跟丈夫、兒女在一起，不用很大，不用很久，幾個月就好。」 她平靜地說出自己的心願，嘴角滑過一抹連她自己都沒有察覺的微笑。 人們只喜歡好的情緒，比如快樂，而把負面的情緒比如悲傷、恐懼壓抑下來。我們不知道，委屈、憋屈、壓力、全都累積在身體裡，終有一天，一場免疫風暴，就能帶走人的性命。 02 我們一直低估了身體的智慧 人體𥚃有著一套精密的免疫系統 我這裡說的免疫系統，不僅是西醫所說的狹義的免疫能力，還包含自我診斷、人體資源管理、自我修復及再生。 當我們產生各種各樣的情緒的時候，最先攻擊到的是身體的免疫系統。 70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，這是導致出現病症的最大原因之一。 不同情緒會攻擊不同的器官，中醫的古老智慧就層提出：腎主恐懼、肝儲憤怒、肺藏哀傷…… 此外，吃力、緊張多半引發腸胃疾病，常感到不如意、好強的人愛偏頭痛，優柔寡斷、缺乏自信通常是糖尿病人的情緒標籤。 再以女性為例：生氣不消易得乳腺增生，長期郁積易患乳腺癌，忽視女性身份會影響卵巢健康、例假紊亂，夫妻感情不合者婦科疾病糾纏。 研究表明，導致免疫系統出現問題的情緒排名，前七名的依次是：生氣、悲傷、恐懼、憂鬱、敵意、猜疑，以及季節性失控（如夏季頻發爭執和摩擦；冬季抑鬱患者會比平時多。） 有人做過一個實驗： 把猴子吊起來並不時給予電刺激，使猴子一直處於焦慮不安的情緒中，不久猴子便得了胃潰瘍。 採用纖維胃鏡、x光、腦電圖及生化對胃病的病理機制進行研究，發現胃病的發生與大腦皮層的過度興奮或抑制，植物神經功能紊亂密切相關。 當感到皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍、失眠多夢、經常性頭痛等症狀，我們常常會想：是不是身體出現什麼問題了？ 其實很多時候，經常性的負面情緒才是幕後黑手。 03 身體的不適和病症 是內心的呼喊和求救信號 昨夜有位朋友和我夜談，聊起我新課程里關於情緒和疾病一章時，他很感興趣。 他問我：我弟弟少年白頭是什麼情緒引發的？ 我說：可能是「我已經非常盡力了」。 他問：怎麼緩解？ 我答：做自己，把別人的願望還給別人。 他點點頭，又問：我爸在我媽去世當晚一夜白頭也是因為情緒吧？ 我說：是的，太過悲傷，絕望。 他問：最近我無緣無故掉頭髮的原因是什麼？ 我答：焦慮。 他問：我也不想焦慮，可是「臣妾做不到啊」！ 我說：為什麼要活在未來呢？活在現在。 千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口啊。 我們常說「氣死我了」、「壓力好大」、「心有不甘」，這正是情緒在作祟。 生氣讓人感覺失控，身體自動釋放出大量有害呼吸系統的因子；焦慮讓人的身體進入到空鐵壺乾燒的狀態，一點點消磨掉人的心力；壓力讓人沮喪，像一隻看不見的手，捂住了人的鼻子，看得見五指透過灰色的天空，又摸不到。 身體是不會說謊的，它忠實地幫我們貯存所有的情緒，而生病其實是在提醒我們，要去真實地面對自己真正的需求，妥善地去處理，並相信身體的能力。 04 生病不能只治病 還得找到病症所在 當我們腸胃不適，只是大把吞下胃藥，卻逃避壓力和緊張的根源；當我們皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發，但卻沒有發出：我很生氣，請看看我的憤怒的心聲； 很多疾病都是我們自己的情緒引起的，即使好了一點，我們的情緒再上來的時候，健康又沒了。 一位朋友得了嚴重的盆腔炎，久治不愈。這場病是在前夫有外遇後得的，其實那是她的身體在幫她說出：「我不會再跟一個背叛我的人在一起！」 幸運的是，離婚後找到一個真正愛她的人，結合適當的調理和治療，她的病早已痊癒了。 古人云：「心病還須心藥醫」。在我敲打鍵盤撰寫這篇分享的時候，正巧一朋友到家拜訪。 他問我：情緒和痛風有關嗎？ 我答：有。 他問我：什麼情緒？ 我說：自暴自棄。 他問我：痛風對於身體的意義是？ 我說：只有那種難以承受的痛才會提醒自己還活著。 他說：難怪前幾年我突然患了痛風。 吃了一些藥也不見好轉，那一年我剛好失業在家，整日躊躇滿志又不想去行動，直到去年恢復工作後，病竟不治而愈了。我的一位醫生朋友說： 現在來醫院就診的患者中，心身疾病超過1/3，軀體疾病少於1/3，而且軀體疾病又會導致心理問題。 所以他們不能再僅僅依靠單純生物醫學模式來治療這些患者，而應當從生物-心理-社會三個層面去治療。 因此，懂得愛自己，不僅僅是住最好的房子，吃最精緻的佳餚，忠於內心，超越自我，而是你比誰都能更關心自己的情緒，比誰都更敏銳的察覺身體發出的信號。 什麼時候疲勞到了一個臨界點，你需要休息； 什麼時候將病未病時，你需要管理自己的免疫系統； 什麼時候需要大哭、嘶吼，什麼時候應該放手、寬恕； 什麼時候值得大膽、自信…… 你要比誰都更清楚知道自己的情緒和身體正在哪個點上，然後去消化它。 世上沒有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下來的，想要為自己的夢想負責，為一家老小負責，我們就必須管理好情緒，擁有一個強健的身體。(star)(star)

這則影片，你看到了，就是賺到了 ! 這些話，你聽進去了，就是你和家人的福氣 ! 揭開 ~ 「醫學院 與 藥廠是共犯結構」的醜陋事實。 最新的醫學發現是 : * 膽固醇沒有數字上限 ! 心肌梗塞的凶手，不是膽固醇。 * 要醫好慢性病，營養素很重要，但是，你不可能吃一拖拉庫的蔬果。 https://m.youtube.com/watch?v=1PeCkSwLkm4&feature=youtu.be 劉義鳴醫生演講 10:02 葉清峰 惜命最好的方式不是養生，而是管理情緒！ 2018-04-11 偶聞身邊又多了一位患癌症的朋友，對於她生病我沒有感到意外，她的家庭關係一直很糟。 人啊，在家庭里承受的煎熬、抑鬱、傷痛，都會沈澱在身體里。你的大腦暫時忘記了，可是你的身體會一直記得。 世上所有的病，都是免疫系統打了敗仗。 01 所有的委屈、糾結、憤怒 終將化作一場免疫風暴 在西醫經驗可知的範疇𥚃，仍然有很多突發性疾病，沒有人知道具體誘發的原因。現代人越來越容易患各種各樣的病，是因為不注重健康嗎？ 不是！ 太多人不惜重金把精力花在養生上，但這種想法是單純地把身體看作一個機器，忘記了身、心甚至身、心、靈一體。 有一位突患肺癌晚期的女士，婚後她一直都跟公婆住在一起。 雖然丈夫一家對她還不錯，但她非常希望能夠有自己的空間，跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。後來她也慢慢不再提這件事了。 直到去年她在毫無徵兆的情形下得了肺癌，檢查出來的時候都已經是晚期。 她家經濟條件特別好，除了接受西醫的治療外，家人還幫她找了一位著名的心理治療師。當心理治療師在一次催眠治療中問她，這輩子最大的心願是什麼？ 她只說了一件事：「我希望有一個自己的家，只跟丈夫、兒女在一起，不用很大，不用很久，幾個月就好。」 她平靜地說出自己的心願，嘴角滑過一抹連她自己都沒有察覺的微笑。 人們只喜歡好的情緒，比如快樂，而把負面的情緒比如悲傷、恐懼壓抑下來。我們不知道，委屈、憋屈、壓力、全都累積在身體里，終有一天，一場免疫風暴，就能帶走人的性命。 02 我們一直低估了身體的智慧 人體𥚃有著一套精密的免疫系統 我這裡說的免疫系統，不僅是西醫所說的狹義的免疫能力，還包含自我診斷、人體資源管理、自我修復及再生。 當我們產生各種各樣的情緒的時候，最先攻擊到的是身體的免疫系統。 70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，這是導致出現病症的最大原因之一。 不同情緒會攻擊不同的器官，中醫的古老智慧就層提出：腎主恐懼、肝儲憤怒、肺藏哀傷…… 此外，吃力、緊張多半引發腸胃疾病，常感到不如意、好強的人愛偏頭痛，優柔寡斷、缺乏自信通常是糖尿病人的情緒標籤。 再以女性為例：生氣不消易得乳腺增生，長期郁積易患乳腺癌，忽視女性身份會影響卵巢健康、例假紊亂，夫妻感情不合者婦科疾病糾纏。 研究表明，導致免疫系統出現問題的情緒排名，前七名的依次是：生氣、悲傷、恐懼、憂鬱、敵意、猜疑，以及季節性失控（如夏季頻發爭執和摩擦；冬季抑鬱患者會比平時多。） 有人做過一個實驗： 把猴子吊起來並不時給予電刺激，使猴子一直處於焦慮不安的情緒中，不久猴子便得了胃潰瘍。 採用纖維胃鏡、x光、腦電圖及生化對胃病的病理機制進行研究，發現胃病的發生與大腦皮層的過度興奮或抑制，植物神經功能紊亂密切相關。 當感到皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍、失眠多夢、經常性頭痛等症狀，我們常常會想：是不是身體出現什麼問題了？ 其實很多時候，經常性的負面情緒才是幕後黑手。 03 身體的不適和病症 是內心的呼喊和求救信號 昨夜有位朋友和我夜談，聊起我新課程里關於情緒和疾病一章時，他很感興趣。 他問我：我弟弟少年白頭是什麼情緒引發的？ 我說：可能是「我已經非常盡力了」。 他問：怎麼緩解？ 我答：做自己，把別人的願望還給別人。 他點點頭，又問：我爸在我媽去世當晚一夜白頭也是因為情緒吧？ 我說：是的，太過悲傷，絕望。 他問：最近我無緣無故掉頭髮的原因是什麼？ 我答：焦慮。 他問：我也不想焦慮，可是「臣妾做不到啊」！ 我說：為什麼要活在未來呢？活在現在。 千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口啊。 我們常說「氣死我了」、「壓力好大」、「心有不甘」，這正是情緒在作祟。 生氣讓人感覺失控，身體自動釋放出大量有害呼吸系統的因子；焦慮讓人的身體進入到空鐵壺乾燒的狀態，一點點消磨掉人的心力；壓力讓人沮喪，像一隻看不見的手，捂住了人的鼻子，看得見五指透過灰色的天空，又摸不到。 身體是不會說謊的，它忠實地幫我們貯存所有的情緒，而生病其實是在提醒我們，要去真實地面對自己真正的需求，妥善地去處理，並相信身體的能力。 04 生病不能只治病 還得找到病症所在 當我們腸胃不適，只是大把吞下胃藥，卻逃避壓力和緊張的根源；當我們皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發，但卻沒有發出：我很生氣，請看看我的憤怒的心聲； 很多疾病都是我們自己的情緒引起的，即使好了一點，我們的情緒再上來的時候，健康又沒了。 一位朋友得了嚴重的盆腔炎，久治不愈。這場病是在前夫有外遇後得的，其實那是她的身體在幫她說出：「我不會再跟一個背叛我的人在一起！」 幸運的是，離婚後找到一個真正愛她的人，結合適當的調理和治療，她的病早已痊癒了。 古人雲：「心病還須心藥醫」。在我敲打鍵盤撰寫這篇分享的時候，正巧一朋友到家拜訪。 他問我：情緒和痛風有關嗎？ 我答：有。 他問我：什麼情緒？ 我說：自暴自棄。 他問我：痛風對於身體的意義是？ 我說：只有那種難以承受的痛才會提醒自己還活著。 他說：難怪前幾年我突然患了痛風。 吃了一些藥也不見好轉，那一年我剛好失業在家，整日躊躇滿志又不想去行動，直到去年恢復工作後，病竟不治而愈了。我的一位醫生朋友說： 現在來醫院就診的患者中，心身疾病超過1/3，軀體疾病少於1/3，而且軀體疾病又會導致心理問題。 所以他們不能再僅僅依靠單純生物醫學模式來治療這些患者，而應當從生物-心理-社會三個層面去治療。 因此，懂得愛自己，不僅僅是住最好的房子，吃最精緻的佳餚，忠於內心，超越自我，而是你比誰都能更關心自己的情緒，比誰都更敏銳的察覺身體發出的信號。 什麼時候疲勞到了一個臨界點，你需要休息； 什麼時候將病未病時，你需要管理自己的免疫系統； 什麼時候需要大哭、嘶吼，什麼時候應該放手、寬恕； 什麼時候值得大膽、自信…… 你要比誰都更清楚知道自己的情緒和身體正在哪個點上，然後去消化它。 世上沒有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下來的，想要為自己的夢想負責，為一家老小負責，我們就必須管理好情緒，擁有一個強健的身體。

我雖然是台大經濟系的老師，但以下言論只代表自己，不代表其他系上同事與台大。 (我已經開放追蹤了，不要再加好友了XD。開放追蹤是為了之後推廣創傷知情喔) -- 對於敝系近日的炎上，我有幾點要譴責。 首先，我要譴責學生不把系學會選舉當一回事，仔細一看，四組候選人其實有三組的政見都是在開玩笑。彷彿選舉就是開玩笑的場合。我本來是這麼想的。但其實2022台北市長選舉一共有12組候選人，其中不乏不正經的政見，包括重建海霸王，淋巴操，陽明山開賭場，大屯火山爆發，還有上一次的蜂蜜檸檬。畢竟他們花了150萬在公開場合講X話，而且總統候選人可以講挖石油與蓋Disney，現實社會就是這麼運作地，這麼一想我就譴責不下去了。 第二，我要譴責的是，都滿18歲是成年人了，就要為自己的行為負責。但其實我前天剛完成高三申請入學的口試。從他們的回答中，我真心覺得他們都還是小孩子，沒有人真的知道自己想做什麼，想從事什麼職業，18歲了還在探索。我的外國同事們非常訝異台灣高中生的上學時間是從早上八點到下午五點，有一些高三生甚至到晚上九點。他們的世界很狹隘，學科和考試佔了大部分。根據我在大學的觀察，大部分大一學生的心智和國高中生沒兩樣。往往是到了大二或大三後才會變的較成熟。這麼想一想，我就有點難以譴責。畢竟小孩沒做好，我的第一反應是大人沒教好。我們該問的是，為什麼會把18歲的成人教的像小孩一般？ 第三，我要譴責他們充滿歧視的言論。都念到建中和台大，卻不懂平等。但我知道，平等不是從公民課本學來的知識，而是從成長的環境中習得的。就像雖然法律禁止紅線臨停，但如果現實生活中每段紅線都停了車，警察也不會管，那我學到的就是紅線停車沒關係。萬一我紅線停車被警察罰，我還會氣撲撲地罵警察。 在一個充滿歧視的社會中長大的人是學不會從內心感受到平等的。例如種族平等，就需要在多元種族的環境中成長，和不同族群的人共事與生活，這樣才真的可以瞭解與學會尊重彼此的異同。例如台灣對外國人的友善僅限於特定幾個族群，目前社會對於來自東南亞國家的外傭，外籍勞工，新住民，和新住民的小孩還是有著諸多歧視。在這樣環境下長大的小孩，是很難從打從心底去學會種族平等的。週末到台北車站等移工常據的地點，聽聽他們講的你聽不懂的家鄉話，看看他們與其他台灣人的互動，問問你內心對他們的感覺，你就會知道什麼叫做從內心真正感受平等與否。 而性別平等，就需要我們的小孩在多元性別的環境中成長，與不同性別的人共同生活，互動，交流，並建立關係，然後從中真正地體會不同性別的異同。但荒謬的是，我們把青春洋溢的少年少女置入性別隔離的環境，然後教導他們尊重性別差異與性別平等？我前天面試有特別問建中與北一女等學生的看法，竟然大部分人回答這樣比較好，不用和異性交流，可以專心在課業上。我真心地認為這些從日治時代就設立的單一性別高校，應該要廢除了。我們沒有辦法要求小孩在單一性別的生活環境中學會尊重異性，特別是在最躁動的青春期，更遑論多元性別平等了。就像是如果學校老師以成績評人，那我們學會的就是把人評等，而非平等。這樣想來，我第三點也譴責不下去。 其實整起事件，最大的問題在於這些”開玩笑”的學生不知道界限在哪裡。從學生的反應來看，我相信他們是真的對於性平無知，而且還打從心底相信一些過界的認知，例如某生道歉竟然還提說”我真的對議題有想法”。而這個無知與過界的想法，反應的是整個系統的問題。 另一個問題是學生會竟然還允許這樣的政見刊出（放到附錄大家就不會看了嗎？）。這表示系學會的大學生們雖然知道不妥但還是低估了整體事件的嚴重性，也不知道言論自由的界限在哪。學生會可以說按照選舉法，政見必須被刊出。但難道這些過界的玩笑政見在草擬的時候，其他同儕不知情嗎？為何無法在一開始被制止呢？又例如去年台大想要修法，若學生政見違反性別平等教育法需修正後才能刊登，但是被學生代表擋下來就是個不懂言論自由界限的例子。(但相信今後不會被擋了。) 在許多層面，我真的認為大學生還在學習成熟，畢竟我們的教育沒有給學生自由探索的時間，沒有給他們與異性相處和處理感情議題的機會，也沒有提供平等的環境，你不能要求他們高中一畢業心智就自動成熟。學習的過程難免會犯錯，但希望犯錯的代價不要太大。 這些對於性平與言論自由的無知其實常常出現在敝校的學生選舉上，包含去年性平委員會學生委員的選舉政見，也一度上了新聞。表明這並非個案，而是我們的教育沒做好，沒做好的原因是社會沒有提供適當的環境，絕對不是教科書沒寫或是考試沒考。再說一次，平等的學習需要來自於平等的生活環境。 另外第一組候選人的意見其實也充滿了影射與潛在的歧視。他們針對一些事情開了許多玩笑，如果他們提到的許多事情是確有其人，那這樣的影射算不算歧視呢？又有多少人看的懂呢？ 社會的反應這麼大，大部份是來自對於”菁英”的失望。但身為”菁英”言語間卻充滿歧視的人少見嗎？畢竟我們每天都可以看到”菁英”政治人物在大眾面前口吐芬芳。 所以問題的真正根源在哪裡呢？升學主義的教育嗎？但我們已經實施教改多年，教育品質已經有顯著的進步。我認為真正問題的根源還是在於整個社會環境的不平等和僵固的流動性。舉個例子，前天面試，極大部分學生都提到他們的個性認真努力，充滿毅力。而”努力和毅力”這個價值觀輸入，反映的就是不平等和低流動性的社會（請見Doepke& Zilibotti 金錢如何影響愛與教養）。而整體事件，其實反映的是台灣社會不平等的環境。當我們責備他們時，我們要知道這並非個案，而是環境造成的。 (改善環境的辦法，我認為根源在於兒童的早期教養，教育父母正確的教養方式，與創傷知情。而創傷，是社會問題最根源的起始。)

這資訊是真？是假？ 控制編程~原來地球是監牢 25000年前，黑暗勢力把地球划入隔離區並且把挾持人類當人質。他們創造了一套虛擬實境控制系統，因此沒有人能逃脫。他們把跟神聖本源連接的光明存有困在地球，為這個虛擬世界提供能量。 這套虛擬實境控制系統目前仍在一定程度的運轉當中，並且它通常被稱為矩陣。矩陣在現實社會的運作方式是利用獵戶座——巴比倫的債奴金融系統和大眾媒體的洗腦訊息。矩陣在乙太層、星光層和心智層則利用電磁時空扭曲室，類似費城實驗中的科技設備。這些電磁室製造出一個封閉的幻覺系統，人事物在裡面就像是陷入永恆一樣。這就是只有極少數地球眾生能夠重獲自由或是開悟。 這個矩陣是由執政官（Archons希臘文的意思是統治者）掌控。他們來自仙女座星係並且選擇體驗黑暗。他們拒絕與神聖本源重新連結。 他們在星光層利用先進的波生成技術影響地球的星光能量流，進而製造惡意的星相影響。他們利用植入物扭曲時空結構，製造時空中的黑洞異常現象；從而乾擾人類的心智和情緒。植入物是帶有惡意程式的晶體，透過強大的電子設備進入地球上所有人類的心智、星光和乙太身體。 在乙太層和星光層下層的地方，他們的龍人管理員負責維護矩陣運轉的人工智慧技術。它有一個安全警報系統：當覺醒的存有利用聖光在矩陣上打洞的時候，龍人就會派爬蟲人奴隸戰士攻擊該存有的心理上的弱點，降低他的振動頻率，從而封閉矩陣上的破洞。爬蟲人奴隸戰士也會不停干擾地球人的心智和情緒，阻礙人類的靈性成長，阻止人類爭取自由。如果還不夠的話，他們會派出阿米巴變形蟲形態的元素體，施加額外的壓力。所有的負面存有通常藏身在星光層和乙太層扭曲時空結構的褶皺： 黑暗勢力的力量源自於恐懼和秘密議程。他們面對光、真理和勇氣的時候毫無招架之力。只要大家都意識到這一點，心無罣礙和恐懼的話，我們的意識之光就可以撫平時空結構的褶皺。所有負面存有就會從地球的星光層和乙太層中消失 只要時機到了，銀河中央太陽的能量將燒毀星光層和乙太層裡所有的矩陣障礙物。所有負面實體都將徹底絕跡，改由天使和靈性嚮導進駐。如同預言描述的偉大時刻： 網必將墜落。封閉結束了，聖光進來了 以上節錄自：【地球盟友】【柯博拉COBRA】2012年5月8日訊息【執政官沒落】 第一道洗腦－乙太植入物 我們從出生開始就被控制了，在出生之前，這個過程每個人在出生之前都發生過，我們出生之前都接受過惡質的植入過程，在乙太層有一群乙太執政官，離地球非常近，這些執政官有非常精密且複雜的科技，這些科技都是有關聲波，控制了離地球較近的乙太層，現在很多人都是在醫院的產房誕生的，這些醫院的產房裡面就是被植入乙太植入物的地方，在地球產房乙太層面，執政官都已經控制住了，當我們出生的時候，我們就會被植入乙太植入物，這個植入過程，會賦予這個靈魂非常強烈的電磁波，就像雷射光一樣打在我們身上，靈魂會嚇一跳，這個衝擊就會抹殺掉我們前世的記憶，所以出生的時候，我們以前的記憶都忘光了，連來地球的任務也忘了，連活在地球的目的都忘了，這個植入過程就是為什麼嬰兒一出生就會大哭的原因，什麼都忘了，就是第一層洗腦的過程。 第二道洗腦－父母的教導 這是一種用情緒的控制方法，我們每個孩子跟父母都有強烈的情感連結，很多媽媽都會在淺意識中傳遞她的恐懼在孩子身上，這些恐懼就會被印刻在我們DNA上面，當我們長大之後，就會有些負面的想法來擴張這些恐懼，這些恐懼已經印刻在DNA裡面，所以都無法抹除。 第三道洗腦－學校 現在我們去上學並不是為了接受教育，而是去受訓成機器，去受訓然後變成羅斯柴爾德家族的奴隸，現在的教育有分很多的階段，第一個層面是耶穌會的層面，在16 、17世紀的時候這是古制教育，在那個時候天主教控制所有的知識，14、15世紀文藝復興的時候，光明勢力在文藝復興時將光帶回給人類。而邪惡執政官創立耶穌會的原因，就是要操控竄改這些神聖知識，在耶穌會成立之後，葛瑞利多（羅馬）大學，這是一所耶穌會的學校，這間學校就成為世界各地耶穌會大學的榜樣，耶穌會在16 ~18世紀完全控制人類的教育，耶穌會有權決定人們在學校裡學到什麼東西。 在法國革命跟美國獨立戰爭之後，那時羅斯柴爾德家族因戰爭發了國難財，他們透過共濟會組織來影響教育系統，羅斯柴爾德家族主導了19世紀。20世紀洛克菲勒家族開始崛起的時候，他們開始插手教育事務，一開始先從美國，接下來開始操控全世界的教育制度，最後所有的教科書幾乎都是洛克菲勒寫的，所有知識都是他們想出來的，洛克菲勒家族在美國20世紀時創立第一所大學，他們在那個時候在那邊開發研製所有的西藥過程，接下來就變成各式各樣西藥，他們利用西藥來壓制其它的自然療法，其實他們想壓制所有對人類無害自然有效的自然療法。 接下來，因為洛克菲勒有耶穌會的成員，他們偷走尼古拉·特斯拉的自由能源科技。我們在學校學到的物理學，有50%是被抹殺的，所以我們現在在學校學的工程科技都學不到自由能源這些知識，如果在學校有教超輸出原理的話，所有大學教出來的工程師都能研製超輸出自由能源了，接下來所有工程師畢業後都能自行研究能源裝置，幫外星母艦裝上推動科技。 學校教的東西都是打折扣的知識，大家想幫地球重獲自由的話，我們必須要忘記這些東西，過去學過的東西都必須拋下。 還有一種控制手法 從青少年開始的控制，透過主流媒體來控制的，各式各樣的電影、電視節目、音樂、報紙，你所看到的東西，電影明星，都與控制有關。主流媒體可以控制所有人類的思想，這是他們最後一種控製手法了。在乙太和非實體層面也有其它控製手法，我們會在稍後做說明。參與地球解放運動最主要目的是要讓我們開始學會獨立思考，不要把所有事情都當作理所當然，我們要自行去驗證所有事情真相，我們就是活在楚門的世界裡面，這個世界就像是一個大舞台一樣，而世界並不是眼見為憑，我們活在科幻片裡面，真相真的比我們所知道的還要震驚幾百倍，我知道很多人看到真相會覺得不可思議，其實真相就在那裡，我們要自己去尋找，就等著我們自己去探索發現他而設計，超級真實！ 與會者：請問柯博拉對於傳統宗教的看法，以及對新興宗教和宗教戰爭的看法？ COBRA：基本上現在東、西方宗教都帶有教義以及控制人心的成分。有些聰明的人投生到地球時，邪惡的乙太執政官竄改了這些人的命運來控制人心。東、西方宗教在控制人心方面差不多，當我們進入嶄新社會後，在那時候新時代的人們將能直接與源頭及高我連結，這才是真正的新時代運動。可惜的是執政官把新時代運動變成另一種洗腦運動，在過去上世紀1970~1980年代是非常好的運動，現在演變成新興洗腦運動，所以新時代運動本意是讓我們走進自己內心與高我、源頭連結，他們可以接受外來的指導和教導，但真正的目的是要從內心找尋源頭連結。 以上節錄自：【地球盟友】【柯博拉COBRA】2014年3月29日【柯博拉亞洲區台灣門戶會議】 許多光之工作者都誤以為靈性修行意味著窮困的生活。這個思想教條其實是陰謀集團的心靈編程。事實上，物質的富足是轉世靈魂之美的自然表達。每個光工都值得享受豐盛的生活。陰謀集團想要光工匱乏，從而阻礙光明勢力的進展。陰謀集團的手段會使用各種手段。小從無傷大雅地要網軍散播負面訊息；抨擊柯博拉徵求1000美元捐款。中等程度的則是派出無形的負面實體阻礙光工的事業。更嚴重的就例如：直接阻止光工獲取屬於他們的財富，或是非法竊取。 以上節錄自：【地球盟友】【柯博拉COBRA】2012年8月20日訊息【夢境行動】 Alexandra – 這裡有一個好問題。這個人問：我聽說陰謀集團透過媒體，音樂，頒獎典禮比如格萊美獎，來宣傳那些邪惡的象徵符號。這實際上是一個大規模的（宗教）儀式。你能不能從技術層面上解釋一下，這些符號是如何給予他們能量的，這些能量是如何使用的？ COBRA – 其中一個方面是，用那些符號來增強他們思想控制樞紐中更深層的思想編程，以此加強了他們對整個系統的控制。其次他們用那些符號影響大眾的潛意識，並對人們編程，以使得其聽從陰謀集團的命令。這就是他們如何使用這些符號的。 以上節錄自：【地球盟友】【柯博拉COBRA】2014年2月4日訪談 Rob – 我想猶太人和那些不同觀點的人都不喜歡現在對巴勒斯坦的軍事行動。我也認識到我們不喜歡美軍對中東所做的事情。我想說現在是時候放下分離主義觀點，比如黑白，貧富，猶太教徒，穆斯林，基督徒，印度教徒之類，並且團結起來，你同不同意。 COBRA – 是的。其實人們的宗教信仰不重要，種族不重要。重要的是每個人的靈魂的臨在。只有在那個層面，真正的兄弟姐妹情誼才得以建立。所有人們的信仰體系的不同顯化是不重要的，因為絕大多數都是執政官編程的一部分，在長期看來這完全不重要。這不是永遠伴隨我們的東西。隨著最高的真相開始揭露，人們開始有了與源頭的直接體驗，所有這些都會消失。 以上節錄自：【地球盟友】【柯博拉COBRA】2015年11月12日Rob Potter訪談 EM：由於量子異常，人們很容易掉進虛假幻象裡。覺得什麼都沒改變，清理行動永遠不會結束，一切如常。但實際上量子異常每天都在瓦解。這種幻像正是黑暗勢力想要的，因為不管怎樣我們都傾向認為我們還不夠好不夠優秀，覺得我們需要在地球上獲得“更多”的經驗來完成我們的訓練/課程。這種“乞求更多課程來完成訓練”的想法是一些人覺得他們永遠不夠優秀的原因，這也是為何黑暗勢力能夠維持這個25000年的隔離的原因，這麼說對嗎。 C：乞求更多課程完成訓練是一種執政官的思想控制編程。 以上節錄自：【地球盟友】【柯博拉COBRA】2016年3月4日Essayenya Mosteenya訪談 AGN Veg – 我們目前的社會系統每5天殺害超過6億隻動物作為食物，這是不是相同的黑暗手法的一部分，只是規模更大並且部分是執政官的編程？

好文！讚👍 ⬇️請大家廣傳給子女及年輕人看！ 杜震華是一位率直謙和熱誠務實的經濟學家，是當年推動台灣成為亞太營運中心的主要主筆人。 「給還沒選邊的台灣年輕人 一封信」 各位年輕的朋友： 大家好！天氣漸冷，請大家多留意穿衣。 距離投票只有1個多月的時間，我想和你認真談談，對明年1月11日的大選，你該有哪些認知，再做出你最好的選擇，比較不會後悔。 我在台大和文大擔任過專任老師，也在輔大、中原和興國(現中信金融管理)兼課過。近30年的教書經驗，以及自己也有小孩，對年輕人想法是有一些了解，才擔心你們在沒有系統性思考之下，可能做出錯誤選擇、影響自己的未來。 大家時間都很寶貴，年輕人更不喜歡老人家依老賣老、浪費自己不夠用的時間。但是，這是非常重要的決定，值得你花點時間靜下心來思考，因為真的對你的未來影響重大。 目前真正決定台灣，以及年輕人未來的，就是「兩岸關係」，因為它涉及台灣的政治、經濟、社會、文化各個層面。我們都很討厭它，但沒有辦法，因為大家都生在這裡，就像生在美國或非洲，都不是自願的。現實無法逃避，只能認清現實，找尋自己最好的出路，才是務實的做法，不是嗎？ 台灣在清朝時期已被中國長期治理，被視為中國固有領土，除原住民外，都是大陸移民來台的漢人和後代；甲午戰敗清廷割讓台灣給日本，但1945年二戰日本戰敗，台灣又歸還給中國。中國接收台灣後，產生了一些調適問題，多種複雜原因下1947年發生了228事件，一些本地人被殺、被迫害，但也有許多「外省人」遭本地人殺害，這是民族的不幸。 1949年國民黨領導的國民政府在大陸被共產政權打敗，撤退來台，但也帶來大量黃金、故宮文物、菁英人才、宗教領袖，深刻反省改造，勵精圖治；加上美國因韓戰1950年爆發，為圍堵共產主義而協防台灣、經援台灣。台灣在政經安定之後，當時有嚴家淦、尹仲容、孫運璿、李國鼎等財經幹才，兩蔣尊重專業加上人民打拼節儉，經濟得以迅速發展，成為全球著名的「東亞經濟奇蹟」的典範之一，在「經濟發展」的西方教科書中都會講授。 但因為蘇聯1917年革命後發展快速，共產主義早期被許多年輕人認為是進步思想，當時台灣就有許多共諜，包括李登輝也加入過共產黨，所以在那種「匪諜就在你身邊」的狀況下，自然發生了「白色恐怖」，台灣人不分本地或外省，都有不少人被人無端舉報而受牽連迫害(不少是公報私仇)。但是，台灣在許多有良知人士(包括本地和外省人)的努力之下逐漸民主化，才有今天的自由和民主。如果說，民進黨的黨外前輩(組黨前)對民主有功的話，那國民黨的前輩對台灣經濟發展同樣貢獻巨大，而且也容忍、接受了政黨政治在台灣幾乎不流血的成長。 因此，若有人要你「仇視」國民黨政權或全面「接納」它的話，都是不宜的，無論是國民黨或民進黨，都該以他們目前的主張和作為，來讓你接受或拒絕，國家社會才會進步，你和同胞未來才會幸福，不是嗎？ 回頭來看，國民黨主張「一中各表」，也就是在「一個中國概念」之下，雙方「各自去表述」一個中國的內涵，這其實就是「維持現狀」、繼續交流合作，也就是多數年輕人希望的兩岸關係。民進黨因為討厭共產黨，希望永遠脫離中國的糾葛，所以主張要建立獨立的「台灣共和國」；問題是，中國人民好不容易經過8年對日浴血奮戰拿回台灣，不會接受台灣從中國分離出去，所以一旦宣布獨立必然造成「武統」。 民進黨深知這些道理，所以暫時不敢明目張膽地「法理」宣布獨立，但卻以各種手段「暗地裡」邁向獨立，包括修改課綱、拉抬台語地位、立法嚴控兩岸互動…，準備在大陸「動亂」時再趁機宣布獨立(李登輝曾為美籍華人章家敦2001年出版的「中國即將崩潰」背書而大賣)。 問題是，在越來監控越嚴厲、但人民的經濟生活卻越來越富裕的狀況下，中國大陸在可預見的未來，不太可能動亂或崩潰；而台灣因民進黨的誤判，李登輝和陳水扁都嚴重耽誤了台灣的經濟發展：李登輝1996年的「戒急用忍」、兩岸不通，讓新加坡看上台灣地理位置優越、有意來台的幾百家跨國企業總部無法遷台，讓台灣至少幾萬名年輕人，失去在跨國公司就業、賺取高薪的機會。陳水扁2004年已和新加坡談妥「自由貿易協定」(Free Trade Agreement, FTA)，但堅持用「台灣」名義(而非在世貿組織WTO的名稱「台澎金馬獨立關稅領域」)簽署，導致新國退縮、東協其他9國連帶退卻，才讓台灣迄今無法和東協國家免除進出口貨品關稅，企業難以和他們的企業競爭，也讓台灣經濟成長率難以跨越3%，從遠超過全球平均掉到低於全球平均。2014年，馬英九和對岸簽署的「兩岸服貿協議」，被年輕人受綠營鼓動杯葛冰凍之下，台灣幾萬名年輕人可以被金融業派駐大陸分支機構，賺取台灣幾倍待遇的機會也泡湯了！每想到這些表面上「愛台灣、顧主權」，但其實都在害台灣、害青年的事例，我都會難過不已！ 台灣在目前的兩岸和國際關係下，最好的策略應是和各方維繫良好關係，才能獲得各方良性互動，讓台灣有最好的發展機會。「九二共識」是兩岸1992年在新加坡諮商下獲得的共識，我方的認定就是「一中各表」，不是和中國大陸立刻統一，而是在一個中國的概念下，雙方交流發展，實質的統一留待後人去決定，這難道不是「維持現狀」嗎？韓國瑜的两岸政策和政見，和上面看法完全一致(不信請上「集智台灣」平台去看看)，為何校園中盛傳國民黨執政就會被大陸統一，台灣會變成恐怖的香港呢？馬英九不是主張「九二共識」嗎？他執政了8年，兩岸交流不錯，台灣也沒有被大陸統一，為何韓國瑜就會呢？韓國瑜甚至說過，除非他死掉(over my dead body)，否則台灣不會被「一國兩制」統一！ 原因很簡單，因為民進黨近年來在校園中大力培養網軍。從這兩天媒體披露的「楊蕙如網軍事件」，大家就可以了解，民進黨透過花錢培養網軍，提供年輕人誤導和錯誤的訊息來同化(或稱洗腦)大家，已經很久了。這其實是台灣的悲哀，1980和90年代，民進黨大力呼籲「政治要退出校園、還校園乾淨環境」，結果國民黨配合退出之後，民進黨卻趁勢進入，將部分學生培養成職業或半職業學生，經常在校園興風作浪，成為當前台灣反民主的力量，早已違反其民主先輩的理念。 台灣最好的策略，應該就是維持良好的兩岸和台美關係，讓台灣經濟繼續顯著成長，成為華人世界的典範；透過兩岸交流來影響中國年輕人的思想，學習台灣的民主，珍惜台灣的存在，這才是台灣安全最好的保障；不是三天兩天去對北京嗆聲，升高兩岸對抗，讓北京用經濟封鎖來衝擊台灣經濟，也無須因此必須高價購買美國的過時武器；但這也不表示要放棄國防，當然還是要以適當的國防在萬不得已之下自保。但若兩岸關係真惡化到對岸要武統，別相信美國真的會為台灣出兵－第一，他沒這個心(記得，他剛剛背棄了和美國合作的敘利亞邊境庫德族人)，他只看你當時是否符合美國利益；第二，中國大陸馬上就強大到美國即使有心，卻也無力了，沒看到美國國力衰退，現在正在從全球撤退嗎？ 年輕人的未來，過去政府說得多、做得少。韓國瑜和他的國政顧問團願意提出各種重視青年的方案，包括幫忙讓你出國交換學生一年、提高你的國際移動力，方便你以後可以找到好工作；公務員可以在政府補貼下出國研習一年，吸收新知、擴大視野；提供青年的購屋貸款、政府協助你養兒育女等等，我看了都非常心動。民進黨看到之後，才開始思考如何跟進，但先前卻沒心規劃。綠營三年半來政治掛帥，忙著清算國民黨、鬥爭軍公教，沒有顯著的政績，只是到處安插無專業的人事、養肥貓吃銅吃鐵吃國營事業，臨到選舉只能到處大撒錢、進行未經詳細規劃的政策買票；但國家財力有限，買票政策很多選後就會發現不可行而翻盤，真的讓綠營續任，到時候再後悔也來不及了。 我和許多朋友都已屆退休之年，本來可以遊山玩水、自在逍遙、養身長樂；但看到台灣年輕人很少深入思考國家前途和自己未來息息相關，恐怕會喪失良好的發展環境，才寫了這封信讓大家深思。說真的，台灣若由民進黨當家，經濟越來越壞的話，物價就越來越貴；而我們是拿固定收入的，反而購買力降低。總之，你們大家將會非常辛苦，整天幾乎無意義地和對岸打政治戰，賠掉大家的前途而已！ 肺腑之言，願不願意聽都看各位自己。雖說人有命、國有運，但也只有盡己力之後，才能聽天命啊！祝福大家，天佑台灣！ 杜震華(退休的前台大、文化老師)

造成睡眠問題的原因： 有一些基本因素很容易影響我們的睡眠，例如（1）不自然的燈光。（2）讓大腦受到過度刺激的內容。（3）要讓電腦、電話、平板電腦、鬧鐘遠離床邊。（4）讓寢室維持陰暗與寧靜，並且要在睡前一段時間就要開始減少活動。 如果這些都做到了，但是仍無法獲得良好睡眠，就要參考下列的可能原因。 一、病毒活動： 病毒問題是造成睡眠困擾的主要原因。EB病毒、皰疹病毒、巨細胞病毒、HHV-6，甚至是一些細菌，都會毒害我們全身，讓我們徹夜無法入眠。這些病毒會排放出神經毒素，用下列三種方式干擾睡眠：（1）病毒會讓掌管睡眠的中樞神經系統過度敏感；（2）病毒會造成身體疼痛，讓你無法放鬆到進入睡眠狀態；（3）病毒會減少神經遞質的活動，而神經遞質能促成腦細胞間的溝通，進而阻礙大腦把睡眠的訊息傳送到全身，因此病毒的毒素可能會讓身體組織好幾個小時無法入睡，或是在半夜裡醒來，無法再度入睡。 二、有毒重金屬： 影響睡眠問題的主要原因之一，就是體內存在著有毒重金屬。這些重金屬在腦中特別容易造成問題，不會固定在一處，而會氧化形成一波波的逕流，沿路散播重金屬，損害大腦組織。重金屬也會讓電脈衝短路，造成電解質及神經遞質化學物質的問題，使原本應該妥善傳遞睡眠訊息給大腦的神經遞質關閉。這種功能不全的問題，會帶來許多睡眠問題，包含睡眠時間不規律、淺眠、無法入睡等。 青少年特別容易受到有毒重金屬的影響而干擾睡眠。 三、味精毒素： 味精會直接進入大腦內，其毒素與輔助毒素會讓大腦過勞，造成電活動異常。味精進入大腦後，就會停留在腦中，由於味精是神經元拮抗劑，會附著在神經元上，使得電傳導活動過度敏感，所以只要有神經脈衝傳到神經元，就會使其過熱，導致出現不成比例的反應，也就是說會讓你的腦筋快轉、身體搔癢、內心不容易平靜下來，到了就寢時間還是擺脫不掉腦中想的事，或是經常在半夜醒來。 四、肝臟問題： 肝臟整天都在努力工作，負責抵抗病原體與毒素的侵害，淨化你的血液，分泌膽汁來分解飲食中過多的脂肪。肝臟也需要休息，當你晚上就寢時，肝臟也會進入睡眠狀態，停止運作一陣子，進入自動導航模式，約到了清晨三、四點的時候（每個人的狀況不同），肝臟會再度醒來，繼續處理毒素、病毒、細菌、殘骸（死亡的細胞），把這些集結起來，就如同掃垃圾一樣，而當你早上起來補充水分時，就會把這些沖刷出體外。這種療癒淨化的過程，也能夠預防膽紅素累積。 如果飲食中含有過多的脂肪以及加工食品，肝臟就會在清晨時繼續工作，同時引發輕微的痙孿，造成些微擠壓與扭曲，這種肝臟的舞動，有時會在身體中產生足夠的干擾，讓你清醒。這也就是為何你能正常入睡，又突然在清晨就醒來，或是整晚不斷地睡睡醒醒的原因。 五、消化問題： 神經系統非常敏感，會和消化道同時運作，身體內的腸道與大腦的連結，被稱之為「迷走與橫膈膜神經」，代表無論消化系統發生甚麼事，都會立刻傳訊號到大腦裡。所以如果你有消化道疼痛、脹氣、痙攣、胃部敏感等問題，都會引發神經系統的反應，讓你在打算睡覺時維持清醒。 即使消化活動不會讓你覺得不舒服，也可能會把你吵醒。迴腸（小腸連接大腸的一段）會因為過多的腎上腺素而發炎，導致在食物通過這個區域時，就會送出訊號給連結大腦的神經，所以當你在黑暗中惺忪醒來時，腹部不會有異樣的感受，彷彿是無緣無故醒來一樣。 六、情感創傷： 在生活裡，常有人會讓我們失望，例如最好的朋友背判了你、靈魂伴侶和你漸行漸遠、父母離了婚……，這些讓你的身體無故生病，而身邊的人暗示問題來自你自己。在這些經驗中，我們失去了信任，如果失去信任的狀況很嚴重，或是失去信任的狀況太多，經過一段時間慢慢累積而沒有消除，我們就會產生情感創傷，這不僅會對情感造成傷害，還會對身體造成傷害。大大小小的創傷會讓神經燒壞、腦組織結痂，種種結果加在一起，就會變成了「無法入睡」這種禮物。 這一點都不有趣，對某些人來說，這很可能破壞他們的自我認同及對週遭人的認知。 七、睡眠呼吸中止症： 近十年來，有越來越多人被診斷出罹患睡眠呼吸中止症，科學家發現慢性打呼並非無害，這往往是呼吸問題的指標，讓人無法進入真正能夠獲得休息的睡眠循環，所以醫師開始開立配戴連續正壓呼吸器的處方，讓患者在睡眠時，能有空氣灌入氣管中。但是睡眠呼吸中止症可分成兩種： 1﹒阻塞性睡眠呼吸中止症：如果這個症狀是來自實體上的阻塞，配戴連續正壓呼吸器對患者來說，是個很棒的方法。阻塞性睡眠呼吸中止症的常見原因，包括（1）過多的痰，例如鼻涕倒流、喉嚨發炎、出現過多黏液；（2）支氣管炎、扁桃腺發炎、或是腺狀體腫大；（3）橫膈膜問題；（4）慢性鼻竇炎；（5）淋巴細胞阻塞；（6）全身性腫脹；（7）水腫；（8）體重過重，對喉嚨及胸腔造成壓力。 2﹒神經性的睡眠呼吸中止症：這類的症狀，配戴連續正壓呼吸器的改善效果有限，因為與中樞神經系統及支持的神經系統有關。神經性的睡眠呼吸中止症的真正原因，是：（1）腦中出現癲癇般的活動，這種電力暴增的情形，在腦中出現時幅度其實相當小，卻足以造成呼吸中止。這類的呼吸中止症很可能是味精毒性，以及大量重金屬如汞與鋁共同造成的，或是接觸到DDT及除草劑等殺蟲劑。這些因素都會造成腦中的化學物質不平衡，導致電流暴增。（2）病毒活動也可能造成神經性的睡眠呼吸中止症，因為病毒的毒素可能讓迷走神經發炎，而迷走神經橫跨胸腔，會影響呼吸。 八、腎上腺疲勞： 腎上腺疲勞的特色是腎上腺會在分泌太多與太少腎上腺之間擺盪，導致睡眠的問題。最常見的狀況是白天分泌過少，因為要為突發的危機做準備，這會讓你覺得遲鈍，或是在白天昏昏欲睡；而在夜晚來臨，沒有緊急狀況發生時，腎上腺就會釋出原本抑制的腎上腺素，造成太陽下山後你突然感到清醒的情形。 這也可能是你的腎上腺過度活躍，分泌出陣陣過多的腎上腺素，讓神經遞質燒壞，數量減少，因此阻礙了睡眠。活動力不足的腎上腺也會造成睡眠問題，因為那代表腎上腺無法分泌出入睡所需的特定混合賀爾蒙，這種腎上腺素才能讓你入睡，進入快速動眼期，並且作夢。 九、焦慮： 我們都難免會出現過與睡眠相關的焦慮，最常見的是因為不喜歡隔天的待辦事項，於是就不希望明天太快到來，導致輾轉難眠，這通常只是偶而發生。但對某些人來講，那樣的焦慮是經常出現的，是擔心與不安所造成的失眠。 還有些睡眠焦慮是無法解釋的，一部分可歸咎於心理因素：（1）某些人可能害怕噩夢；（2）某些人可能有創傷壓力症候群；（3）或是強迫症。只要其中一項因素，就會造成莫大的睡眠問題，讓你覺得床不是很安全的地方，你就無法完全放鬆。這種狀況就必須先處理心理問題，排除持續的創傷與誘因。 還有一些狀況，那種焦慮十分莫名其妙且難以捉摸，也沒有特定的誘因，這類的焦慮可歸諸於生理因素，通常是神經受到干擾。有下列數種狀況：（1）神經對病毒產生的神經毒素過敏，造成神經敏感的狀況加劇，最後導致極度焦慮的異常感受。（2）也可能是大腦中的有毒重金屬氧化，干擾電脈衝造成跳動，讓你感到恐懼，出現非理性的想法、焦躁、無法思考的感受，因為腦中的訊息無法抵達原本的目的地。（3）也可能是大腦中的DDT所造成，這種物質是神經元的拮抗劑，會造成神經細胞自我毀滅，令人忽然覺得焦慮。DDT雖然消失已久，但這種殺蟲劑仍頑強的存在環境中。（4）輻射也可能造成焦慮而干擾睡眠，因為輻射會提升體內的組織胺與發炎反應，可能讓患者感到紅腫，或是皮膚有灼傷的感覺，這都會引發焦慮，以及各種無法輕易入眠的情緒。（5）有時候焦慮則是腸道間問題造成的，消化系統的敏感會傳遞訊息給大腦，這是半夜莫名醒來且感到焦慮的常見原因。依照腸道敏感的程度不同，患者很可能在不久之後又恢復睡眠，或是持續一段時間醒著。 十、其他神經性問題： 1﹒有些人整晚完全無法入眠的原因，是嚴重的神經遞質與神經元功能不全，再加上腎上腺過度活躍或活動力不足，這可能造成非自願性的熬夜，或者雖然在適當的時間就寢，依舊整晚醒著看到日出。嚴重缺鎂，往往是背後的主因。這種失眠經常是輕度的創傷後壓力症候群造成的，是源自生活中的某部分所造成的創傷，無論是最近或是很久以前發生的事，導致神經出現問題。在這種情況下，和味精毒素所造成的電脈衝過熱正好相反，是電脈衝過冷、機能低下，神經元之間沒有足夠的電脈衝活動，原本已經消耗殆盡的神經遞質的化學物質就無法獲得足夠的推力，將睡眠的訊息傳到腦細胞中。 2﹒另一種神經問題，就是重複不自主的抽動，這通常意味著大腦組織充滿了有毒重金屬、阿斯巴甜、味精、DDT與其他殺蟲劑、除草劑、有毒奈米材料，以及其他合成化學物質。原本訊號應該緩緩而順暢的持續送到腦中，然而大腦組織卻無法迅速接收神經遞質的訊息，因此神經遞質的化學物質就此中斷，慢慢堆積，導致訊息的累積，再突然意外爆發，讓身體抽動而醒來。有這種症狀的人，白天也會出現同樣的情形，不過不容易察覺，如果他們睡個午覺，也可能出現突然抽動的情形。