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1 人回報4 個月前
一二三四五六七八
七八三四五六七八
記得收藏這個視頻
四十歲看起來像二十歲
學會一個動作
每天一分鐘就能做就會導致腰部兩側肌肉比較多
這一步的話是雙手握拳
用四指關節這樣上下攔回去
推我們腰部兩側肌肉
肚臍周圍很硬
有便秘的
我們可以著重雙手握拳
去推我們的一個天書和大航穴
有助於幫助我們排速便

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