5根秋葵去蒂，放入馬克杯後注入約150毫升的開水，製成秋葵水。傍晚6點左右，準備晚餐時做好，包上保鮮膜放入冷藏一晚。接著在過了12-13小時的隔天早上，起床後立即飲用。

糖尿病的數值在短時間內下降，連內科醫師也感到驚訝

每個月我都會到內科進行血液檢查。結果，開始飲用秋葵水1個月後的檢查結果顯示，空腹血糖值很快地降至120mg/dl，糖化血色素（HbA1c）也下降到9.2%。並且，相隔一個月後，數值分別來到98mg/dl以及7.2%。如今，飲用了5個月的秋葵水後，目前的數值為103mg/dl與5.4%。