用一個月學自律
①鬧鐘響起的時候,毫不猶豫的起床。
②戒掉甜食、油炸垃圾食品。
③每天堅持讀書半個小時,充實自己的大腦,增加自己的學力。
④堅持學習一項新技能,不光要學還要學精。
⑤每天堅持鍛練身體。
⑥堅持每天給自己總結,寫出每天的得與失,接下來該怎麼做。
⑦每天靠牆站立十分鐘,改善自己的氣質。
⑧每天對著鏡子告訴自己,鏡子前這個人很優秀。
9堅持每天在十二點前睡覺。
⑩每天花5分鐘時間做計畫,把事情分成輕重緩急來處理。