根據歐洲營養學期刊2014年刊載的研究顯示，8821位45~89歲男女當中，一天喝2杯以上紅茶的人，腰圍與BMI值都比一天喝不到一杯的人還低。 不過咖啡因會影響睡眠，如果是容易睡不著的人儘量在中午前喝完，傍晚到晚上這段時間就避免攝取。另外，比起綠茶，紅茶是比較常經過調味才飲用的飲料，為了不破壞肌力瘦身效果，一定要忍住不加糖。如果想調味，可以試試以下的做法，增添口味變化又不影響效果。 1.紅茶+紅酒---在寒冷的冬夜代替晚酌 紅酒與紅茶都含有多酚。在一杯紅茶內加入約15ml的紅酒，可以促進血液循環，讓身體溫暖起來達到安眠的效果，建議晚上睡不著的人可以嘗試。 2.紅茶+生薑---明顯感受到身體溫暖了起來 日本保健權威石原結實醫師建議，可以把大約10g的老薑磨成泥狀後，用紗布包裹絞出薑汁，加入5cc（約10滴）到熱紅茶裡。可以明顯讓身體暖和，促進代謝，解決身體虛寒的問題。如果覺得薑的味道太嗆辣，則可以加入少許蜂蜜或黑糖。

紅茶有排出體內多餘脂肪的作用，還可以溫暖身體。一天喝超過2杯紅茶，除了可以減少內臟脂肪，如果在用餐時到飯後30分鐘內飲用紅茶，還可以抑制脂肪吸收，而紅茶所含的咖啡因則可以促進脂肪燃燒。 根據歐洲營養學期刊2014年刊載的研究顯示，8821位45~89歲男女當中，一天喝2杯以上紅茶的人，腰圍與BMI值都比一天喝不到一杯的人還低。 不過咖啡因會影響睡眠，如果是容易睡不著的人儘量在中午前喝完，傍晚到晚上這段時間就避免攝取。另外，比起綠茶，紅茶是比較常經過調味才飲用的飲料，為了不破壞肌力瘦身效果，一定要忍住不加糖。如果想調味，可以試試以下的做法，增添口味變化又不影響效果。 1.紅茶+紅酒---在寒冷的冬夜代替晚酌 紅酒與紅茶都含有多酚。在一杯紅茶內加入約15ml的紅酒，可以促進血液循環，讓身體溫暖起來達到安眠的效果，建議晚上睡不著的人可以嘗試。 2.紅茶+生薑---明顯感受到身體溫暖了起來 日本保健權威石原結實醫師建議，可以把大約10g的老薑磨成泥狀後，用紗布包裹絞出薑汁，加入5cc（約10滴）到熱紅茶裡。可以明顯讓身體暖和，促進代謝，解決身體虛寒的問題。如果覺得薑的味道太嗆辣，則可以加入少許蜂蜜或黑糖。

每篇文章的背後總能給予我們甚麼！ 一個啟示，也許就改變了自己的一生。 分享，就是影響最大的力量！ 1.女人「月經顏色」代表健康程度！出現橘紅色要特別注意！ bit.ly/lifeE1401 2.如果是癌症吃了就不死,可惜我們知道的太晚了。。。 bit.ly/lifeE1402 3.【 咖啡店 “最毒" 的飲料就是「這杯」！】看完已經嚇死了！ bit.ly/lifeE1403 4.速傳！她用香蕉「加一物」才喝3天就治便秘！一個月後爆瘦後變超漂亮！現在竟然已經… bit.ly/lifeE1404 5.速傳！她用香蕉「加一物」才喝3天就治便秘！一個月後爆瘦後變超漂亮！現在竟然已經… bit.ly/lifeE1405 6.超可怕！「大腸癌」的2大徵兆你一定要知道 ! 晚看了後悔一輩子!! bit.ly/lifeE1406 7.晨起11個症狀暗示你有大病,一定要看! bit.ly/lifeE1407 健康是你我幸福的根基。 跟隨《健康+》改變生活的態度。 火速訂閱 ❤ bit.ly/healthA01

奶茶的危害有多大,你根本想不到。 這條視頻一定轉發給身邊愛喝奶茶的朋友,尤其是小朋友。 你能想像嗎? 這是22歲女孩的血液。 因為每天喝大量的奶茶,女孩中毒昏迷,被送進ICU。 醫生給她抽血後發現竟然有一半是乳白色的,血糖值嚴重超標。 確診為酮症酸中毒,隨時有生命危險。 好在人搶救過來了,但是要終身注射一道素。 沒想到吧,奶茶的殺傷力如此之大。 你以為只是一杯奶茶,長期喝,居然成了催眠的毒奶。 高糖、高脂、反噬、脂肪酸、咖啡因超標,這是奶茶的四大元凶。 有機構做過測試,一杯奶茶的含糖量相當於14塊方糖。 一杯奶茶裡的咖啡因相當於4杯咖啡或者8罐紅牛。 你會讓孩子一次性吃14塊方糖,喝8罐紅牛嗎? 你肯定不敢,怎麼敢讓他喝那麼多奶茶呢? 還有,你喝下的奶茶裡其實可能根本沒有奶,而是奶精。 奶茶再好喝,為了孩子的健康,真的不見得多好。 可以把這條視頻轉給孩子們,然後和孩子們約定。 你如果特別特別想喝,媽媽只允許你一個月喝一次,或者一週喝一次。 做好這個約定,等孩子饞的時候,他就心裡建立了一個進度條。 好,最後一句話,給孩子最好的飲料是,對了,白水。

第一種危害你健康、你一定想不到的家食物 這個視頻真的是很重要 一定先把它收藏起來 因為搞不好你每天都在吃它 尤其是最後一種最毒 我可以保證幾乎九成以上的人可能都吃過 第一個 芥末 目前全世界95%的芥末都是假芥末 它是辣根和綠色染料的混合物 即使在日本也是一樣 因為芥末本身很貴也很難種植 第二個 基隆咖啡 它是由穀物、焦糖、澱粉、紫紫末 還有很多添加劑組成的二層 其中它還有一種叫做 這個是一種非常有害的化學物質 原因就是因為基隆咖啡 那個咖啡豆是最劣質的 而且烘焙技術也不太好 所以裡面的有害物質更多 第三個叫做 在高端的保健食材裡面 有一種叫做 說是富含非常豐富的抗氧化物 其實市面上大部分都是假的 大部分都是用這個 生紅糖、還有白糖、還有這個 再加上各種調味劑跟添加劑混合而成 你知道嗎? 市面上80%的特級粗炸橄欖油 都不是真的 特級粗炸的工藝 它是一種快速的冷炸 所以它含的抗氧化物會更好 口感也會不同 但是我們買的橄欖油 可能是混了其他的油類來進行混合的 你喝起來會有一點油辣味 我們常常在賣場 會看到一些很多便宜的 散裝的金槍魚罐頭 它裡面根本就不是金槍魚 是一種叫做魷魚的深海魚 你要特別注意 如果你買的罐頭裝的金槍魚 它的顏色發白 它就有可能是假的 第六個蟹肉飯更誇張 因為它裡面根本沒有一丁點的蟹肉 是由市面上收集的各種散裝的魚類 打成魚鰡 再加上澱粉跟添加劑 放上一些由蟹殼磨碎的蟹胃粉 然後把它參加在一起 再加上紅色的色素進行染色 這個就是你經常吃的蟹肉飯 第七個加牛排 有時候你在外面吃的一些比較便宜的牛排 其實它是由肉椒 跟一些散裝的劣質牛肉 組合在一起做起來的 這種膠水叫做古安鮮安爪梅 它是由牛血或豬血裡面提煉出來的 它是經過發酵 然後再重新加工肉類來進行合成的 最恐怖的是在合成的過程當中 這種膠類的東西 很容易去沾染一些外來的細菌 所以合成牛排不能叫做牛排 我們一定要遠離它 趕快把這個視頻轉發給你所有關心的朋友吧 尤其是愛吃這些假食物的朋友 讓他們睜大眼睛看 避免買到假貨 我是紫康 關注我 讓你越來越健康

第一種危害你健康你一定想不到的家食物 這個視頻真的是很重要 一定先把它收藏起來 因為搞不好你每天都在吃它 尤其是最後一種最毒 我可以保證幾乎九成以上的人可能都吃過 第一個 芥末 目前全世界95%的芥末都是假芥末 它是辣根和綠色染料的混合物 即使在日本也是一樣 因為芥末本身很貴也很難種植 第二個 基隆咖啡 它是由穀物、焦糖、澱粉、紫紫末 還有很多添加劑組成的二層 其中它還有一種叫做 這個是一種非常有害的化學物質 原因就是因為基隆咖啡 那個咖啡豆是最劣質的 而且烘焙技術也不太好 所以裡面的有害物質更多 第三個叫做楓糖漿 在高端的保健食材裡面 有一種叫做楓糖漿 說是富含非常豐富的抗氧化物 其實市面上大部分都是假的 大部分都是用這個生紅糖 還有白糖 還有這個楓糖漿 再加上各種調味劑跟添加劑混合而成 第四個 特級出炸橄欖油 你知道嗎 市面上80%的 特級出炸橄欖油都不是真的 特級出炸的公魚它是一種快速的人炸 所以它含的抗氧化物會更好 口感也會不同 但是我們買的橄欖油 可能是混了其他的油類來進行混合的 你喝起來會有一點油辣味 第五個 金槍魚罐頭 我們常常在賣場會看到一些 很多便宜的散裝的金槍魚罐頭 它裡面根本就不是金槍魚 是一種叫做魷魚的深海魚 你要特別注意喔 如果你買的罐頭裝的金槍魚 它的顏色發白 它就有可能是假的 第六個 蟹肉棒更誇張 因為它裡面根本沒有一丁點的蟹肉 是由市面上蒐集的各種散裝的魚類打成魚鰆 再加上澱粉跟添加劑 放上一些有蟹殼磨碎的蟹胃粉 然後把它參加在一起 再加上紅色的色素進行染色 這個就是你經常吃的蟹肉棒 第七個 假牛排 有時候你在外面吃的一些比較便宜的牛排 其實它是由肉膠跟一些散裝的劣質牛肉 組合在一起做起來的 這種膠水叫做古安鮮安爪梅 它是由牛血或豬血裡面提煉出來的 它是經過發酵 然後再重新加工肉類來進行合成的 最恐怖的是在合成的過程當中 這種膠類的東西 很容易去沾染一些外來的細菌 所以合成牛排不能叫做牛排 我們一定要遠離它 趕快把這個視頻轉發給你所有關心的朋友吧 尤其是愛吃這些假食物的朋友 讓他們睜大眼睛看 避免買到假貨 我是志康 關注我 讓你越來越健康

七種危害你健康你一定想不到的家食物 這個視頻真的是很重要 一定先把它收藏起來 因為搞不好你每天都在吃它 尤其是最後一種最毒 也可以保證幾乎九成以上的人可能都吃過 第一個 芥末 目前全世界95%的芥末 都是假芥末 它是辣根和綠色染料的混合物 其實在日本也是一樣 因為芥末本身很貴也很難種植 第二個 基隆咖啡 它是由穀物 焦糖 澱粉 紫紫末 還有很多添加劑組成的二層 其中它還有一種叫做 這個是一種非常有害的化學物質 原因就是因為基隆咖啡 那個咖啡豆是最劣質的 而且烘焙技術也不太好 所以裡面的有害物質更多 第三個叫做楓糖漿 在高端的保健食材裡面 有一種叫做楓糖漿 說是富含非常豐富的抗氧化物 其實市面上大部分都是假的 大部分都是用這個生紅糖 還有白糖 還有這個楓糖漿 再加上各種調味劑跟添加劑混合而成 第四個 特級粗炸橄欖油 你知道嗎 市面上80%的 特級粗炸橄欖油都不是真的 特級粗炸的公魚 它是一種快速的人炸 所以它含的抗氧化物會更好 口感也會不同 但是我們買的橄欖油 可能是混了其他的油類 來進行混合的 你喝起來會有一點油辣味 第五個 金槍魚罐頭 我們常常在賣場 會看到一些很多 便宜的散裝的金槍魚罐頭 它裡面根本就不是金槍魚 是一種叫做魷魚的深海魚 你要特別注意 如果你買了罐頭裝的金槍魚 它的顏色發白 它就有可能是假的 第六個 蟹肉棒 更誇張 因為它裡面根本沒有一丁點的蟹肉 是由市面上收集的 各種散裝的魚類 打成魚餌 再加上澱粉跟添加劑 放上一些由蟹殼磨碎的蟹胃粉 然後把它參加在一起 再加上紅色的色素進行染色 這個就是你經常吃的蟹肉棒 第七個 假牛排 有時候你在外面吃的一些比較便宜的牛排 其實它是由肉椒 跟一些散裝的劣質牛肉 組合在一起做起來的 這種膠水叫做古安鮮安轉安眉 它是由牛血或豬血裡面提煉出來的 它是經過發酵 然後再重新加工肉類來進行合成的 最恐怖的是在合成的過程當中 這種膠類的東西 很容易去沾染一些外來的細菌 所以合成牛排不能叫做牛排 我們一定要遠離它 趕快把這個視頻轉發給你所有關心的朋友吧 尤其是愛吃這些假食物的朋友 讓他們睜大眼睛看 避免買到假貨 我是志康 關注我讓你越來越健康

第一種危害你健康你一定想不到的家食物 這個視頻真的是很重要 一定先把它收藏起來 因為搞不好你每天都在吃它 尤其是最後一種最毒 我可以保證幾乎九成以上的人可能都吃過 第一個 芥末 目前全世界95%的芥末都是假芥末 它是辣根和綠色染料的混合物 其實在日本也是一樣 因為芥末本身很貴也很難種植 第二個 基隆咖啡 它是由穀物 焦糖 澱粉 紫紫末 還有很多添加劑組成的二層 其中它還有一種叫做 這個是一種非常有害的化學物質 原因就是因為基隆咖啡 那個咖啡豆是最劣質的 而且烘焙基礎也不太好 所以裡面的有害物質更多 第三個叫做楓糖漿 在高端的保健食材裡面 有一種叫做楓糖漿 說是富含非常豐富的抗氧化物 其實市面上大部分都是假的 大部分都是用這個生紅糖 還有白糖 還有這個楓糖漿 再加上各種調味劑跟添加劑混合而成 第四個 特級粗炸橄欖油 你知道嗎 市面上80%的 特級粗炸橄欖油都不是真的 特級粗炸的公魚 它是一種快速的冷炸 所以它含的抗氧化物會更好 口感也會不同 但是我們買的橄欖油 可能是混了其他的油類 來進行混合的 你喝起來會有一點油辣味 第五個 金槍魚罐頭 我們常常在賣場會看到一些 很多便宜的散裝的金槍魚罐頭 它裡面根本就不是金槍魚 一種叫做魷魚的深海魚 你要特別注意 如果你買的罐頭裝的金槍魚 它的顏色發白 它就有可能是假魚 第六個 蟹肉棒更誇張 因為它裡面根本沒有一丁點的蟹肉 是由市面上蒐集的各種散裝的魚類 打成魚鰆 再加上澱粉跟添加劑 放上一些由蟹殼磨碎的蟹胃粉 然後把它參加在一起 再加上紅色的色素進行染色 這個就是你經常吃的蟹肉棒 第七個 假牛排 有時候你在外面吃的一些比較便宜的牛排 其實它是由肉椒跟一些散裝的劣質牛肉 組合在一起做起來的 這種膠水叫做古安鮮安爽安梅 它是由牛血或豬血裡面提煉出來的 它是經過發酵 然後再重新加工肉類來進行合成的 最恐怖的是在合成的過程當中 這種膠類的東西 很容易去沾染一些外來的細菌 所以合成牛排不能叫做牛排 我們一定要遠離它 趕快把這個視頻轉發給你所有關心的朋友吧 尤其是愛吃這些假食物的朋友 讓他們睜大眼睛看 避免買到假貨 我是志康 關注我 讓你越來越健康

第一種﹔危害你健康﹔你一定想不到的家食物﹔ 這個視頻真的是很重要,一定先把它收藏起來,因為搞不好你每天都在吃它耶。 尤其是最後一種最毒的,我可以保證幾乎九成以上的人可能都吃過。 第一個,芥末。目前全世界95%的芥末,都是假芥末。 它是辣根和綠色染料的混合物,其實在日本也是一樣,因為芥末本身很貴也很難種植。 第二個,吉隆咖啡。它是由穀物、焦糖、澱粉、紫紫末,還有很多添加劑組成的二層。 其中它還有一種叫做土岐西安的物質,這個是一種非常有害的化學物質。 原因就是,因為吉隆咖啡那個咖啡豆是最劣質的,而且烘焙技術也不太好,所以裡面的有害物質更多。 第三個叫做楓糖漿。在高端的保健食材裡面,有一種叫做楓糖漿,說是富含非常豐富的抗氧化物。 其實市面上大部分都是假的,大部分都是用這個深紅糖、還有白糖、還有這個楓糖漿,再加上各種調味劑跟添加劑混合而成。 第四個,特級粗炸橄欖油。你知道嗎?市面上80%的特級粗炸橄欖油都不是真的。 特級粗炸的工藝它是一種快速的人造,所以它含的抗氧化物會更好,口感也會不同。 但是我們買的橄欖油可能是混了其他的油類來進行混合的,你喝起來會有一點油辣味。 第五個,金槍魚罐頭。我們常常在賣場會看到一些很多便宜的散裝的金槍魚罐頭。 它裡面根本就不是金槍魚,是一種叫做魷魚的深海魚。 你要特別注意哦,如果你買了罐頭裝的金槍魚,它的顏色發白,它就有可能是假的。 第六個,蟹肉飯更誇張,因為它裡面根本沒有一丁點的蟹肉,是由市面上蒐集的各種散裝的魚類打成魚餌,再加上澱粉跟添加劑。 放上一些由蟹殼磨碎的蟹胃粉,然後把它參加在一起,再加上紅色的色素進行染色,這個就是你經常吃的蟹肉飯。 第七個,加牛排。有時候你在外面吃的一些比較便宜的牛排,其實它是由肉椒跟一些散裝的劣質牛肉組合在一起做起來的。 這種膠水叫做古安鮮安總安梅,它是由牛血或豬血裡面提煉出來的,它是經過發酵,然後再重新加工肉類來進行合成的。 最恐怖的是在合成的過程當中,這種膠類的東西很容易去沾染一些外來的細菌,所以合成牛排不能叫做牛排啊,我們一定要遠離它。 趕快把這個視頻轉發給你所有關心的朋友吧,尤其是愛吃這些假食物的朋友,讓他們睜大眼睛看,避免買到假貨。 我是志康,關注我,讓你越來越健康。

第一種﹔危害你健康﹔你一定想不到的家食物。 這個視頻真的是很重要,一定先把它收藏起來, 因為搞不好你每天都在吃它耶。 尤其是最後一種最毒的, 我可以保證幾乎九成以上的人可能都吃過。 第一個,芥末。 目前全世界95%的芥末,都是假芥末。 它是辣根和綠色染料的混合物。 其實在日本也是一樣, 因為芥末本身很貴也很難種植。 第二個,基隆咖啡。 它是由穀物、焦糖、澱粉、紫紫末, 還有很多添加劑組成的二層。 其中它還有一種叫做 這個是一種非常有害的化學物質。 原因就是因為基隆咖啡那個咖啡豆是最劣質的, 而且烘焙技術也不太好, 所以裡面的有害物質更多。 第三個叫做楓糖漿。 在高端的保健食材裡面, 有一種叫做楓糖漿, 說是富含非常豐富的抗氧化物。 其實市面上大部分都是假的, 大部分都是用這個深紅糖, 還有白糖, 還有這個楓糖漿。 再加上各種調味劑跟添加劑混合而成。 第四個,特級粗炸橄欖油。 你知道嗎? 市面上80%的特級粗炸橄欖油都不是真的。 特級粗炸的工藝它是一種快速的冷炸, 所以它含的抗氧化物會更好, 口感也會不同。 但是我們買的橄欖油可能是混了其他的油類來進行混合的。 你喝起來會有一點油辣味。 第五個,金槍魚罐頭。 我們常常在賣場會看到一些很多便宜的散裝的金槍魚罐頭。 它裡面根本就不是金槍魚啊, 是一種叫做魷魚的深海魚。 你要特別注意哦, 如果你買了罐頭裝的金槍魚, 它的顏色發白,它就有可能是假的。 第六個,蟹肉飯更誇張, 因為它裡面根本沒有一丁點的蟹肉。 是由市面上蒐集的各種散裝的魚類打成魚餌。 再加上澱粉跟添加劑, 放上一些由蟹殼磨碎的蟹胃粉, 然後把它參加在一起, 再加上紅色的色素進行染色。 這個就是你經常吃的蟹肉飯。 第七個,加牛排。 有時候你在外面吃的一些比較便宜的牛排, 其實它是由肉膠跟一些散裝的劣質牛肉組合在一起做起來的。 這種膠水叫做古安鮮安轉安眉。 它是由牛血或豬血裡面提煉出來的。 它是經過發酵, 然後再重新加工肉類來進行合成的。 最恐怖的是在合成的過程當中, 這種膠類的東西很容易去沾染一些外來的細菌。 所以呢,合成牛排不能叫做牛排啊, 我們一定要遠離它。 趕快把這個視頻轉發給你所有關心的朋友吧。 尤其是愛吃這些假食物的朋友, 讓他們睜大眼睛看, 避免買到假貨。 我是志康, 關注我, 讓你越來越健康。