甘氨酸（觸發細胞自噬，提高膠原蛋白生成，每日3-5 gm，睡前再5 gm)，肌酸（提高神經元ATP），猴頭菇粉（產生新神經元，冷卻後加入），錫蘭內桂粉（血糖穩定劑，沖泡時加入），生可可粉(抗氧化劑，冷卻後加入）