高麗菜、胡蘿蔔、洋蔥、南瓜。用這四種常見蔬菜煮成的「救命蔬菜湯」中,含有大量可預防癌症及生活習慣病的有效成分「植化素」(Phytochemical)。而且,一日所需的蔬菜攝取量自不在話下,還能攝取到一日所需的維生素A、C、E,還能攝取到一日所需的膳食纖維、鉀(半量)。
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體重少10kg、血管比實際年輕20歲!日醫實行10年的養生秘方就靠這碗|早安健康
https://www.edh.tw/article/25594糖尿病預備軍和糖尿病患者一樣,都是罹癌的高風險群。第二型糖尿病的原因是肥胖、飲食生活不正常、運動不足、壓力等。