方院長筆記時間1. 台灣人一天只需要2微克B12。2.B12 主要負責 DNA、RNA、蛋白質的合成,過量可能促進細胞快速分裂,增加癌變風險!3. B12 不是普通水溶性維生素,它會長期存在肝臟,可能2-5年!4. 補充 B12 前, 一定要抽血檢查,確定是否真的缺乏,再與醫師討論進行適當補充!