為什麼洗澡順序這麼重要?關鍵在「溫差」與「熱休克」風險。熱水刺激寒冷環境(浴室外/初入浴室)(錯誤順序:直沖頭/胸)ויויויויו巨大溫差導致血管急劇收縮,血壓升高心臟負荷過大!血管瞬間擴張,血壓驟降這種劇烈變化可能引發頭暈、暈厥,甚至中風或心肌梗塞,尤其是長者或三高族群@fitwithfish.caויויויויו