00:00 失智症的早期警訊：重複與名人案例重複詢問同一個問題或反覆述說不重要的事情（如 20 分鐘重複 4 遍），是值得注意的失智訊號。失智症（阿茲海默症為其中最常見的一種）並非不可避免，關鍵在於「做對的事」並「避開錯的事」。03:15 預防失智的「資產與負債」：運動要多久才夠？資產：多動腦、學習新事物、每週進...