一天寫1000字可防失智,寫訊息也算!日本醫師協會推薦:每天做「意想不到」的5件小事,不用太努力就變健康 | 50+
https://www.fiftyplus.com.tw/articles/30761隨著年齡老化,許多人會開始比過去在意身體健康,最好還能保留像年輕時一般的體力和腦力。但網路上流傳的各種健康法,到底哪種才有效果?日本醫師協會以簡單好記的「一、十、百、千、萬」歸納出5個每天要達成的生活...
隨著年齡老化,許多人會開始比過去在意身體健康,最好還能保留像年輕時一般的體力和腦力。但網路上流傳的各種健康法,到底哪種才有效果?日本醫師協會以簡單好記的「一、十、百、千、萬」歸納出5個每天要達成的生活...
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