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🍍你收到說吃鳳梨能「溶解黑點點」改善飛蚊症美國科學期刊新聞嗎？ 醫生們提出不同看法： http://bit.ly/2XkNDkM 👨🏻‍⚕️醫師建議真的不能因爲新聞這樣報而吃太多！

飛蚊症掰掰！台研究：吃鳳梨減少症狀7成 #LINETODAY https://today.line.me/TW/article/v2e635?utm_source=lineshare

鳳梨減少飛蚊症 最多減少7成症狀 近期，由大仁科大藥學系與輔英附設醫院歷時3年的研究指出，鳳梨富含抗氧化物維生素C及鳳梨酵素，患者每天吃100至300公克的鳳梨，3個月後有望減少70%的飛蚊症症狀，讓黑點點消失。

武漢是病毒源頭。 　　事實真相：武漢首先報告疫情不等於就是病毒源頭，新冠病毒源頭尚未確定。病毒溯源是一個嚴肅的科學問題，要以科學為依據，由科學家和醫學專家去研究。 　　◆歷史上最初病例的報告地往往不是病毒來源地，比如艾滋病毒感染病例最初由美國報告，但起源地有可能並非美國；越來越多證據表明，西班牙流感實際上也並非始於西班牙。 　　◆病毒溯源是科學問題，主要目的是防止再次發生同類疫情對人類社會造成危害。目前，世界各國科學家都在開展病毒源頭的研究，對新冠病毒來源提出了許多學術觀點。中國科學家也在認真開展相關研究，為早日找到新冠病毒起源、有針對性地做好防控，提供科學依據。 　　◆1月24日，英國權威醫學雜志《柳葉刀》刊登中日友好醫院呼吸與危重症醫學科主任曹彬，武漢市金銀潭醫院副院長、主任醫師黃朝林，北京地壇醫院傳染病臨床研究中心李興旺教授，中國醫學科學院病原生物學研究所任麗麗教授，武漢同濟醫院呼吸科主任趙建平等作為共同作者的研究文章。研究回溯分析了2019年12月16日至2020年1月2日期間在武漢市入院的首批41例確診感染新型冠狀病毒的病例。結果顯示，首批41例確診病例中，27例去過華南海鮮市場，14例沒有華南海鮮市場暴露史。首例確診患者的發病日期為2019年12月1日，他的家人均未出現發燒或任何呼吸道症狀。該患者無華南海鮮市場暴露史，和之後的病例之間也沒有發現流行病學聯系。 　　◆病毒是全人類共同的敵人，可能在任何時間、任何地方出現。疫情是天災，不是人禍。病毒和疫情的起源地同樣是受害者，不是加害者，對其進行指責和追責不公平，也不可接受。 　　◆5月1日，世衛組織衛生緊急項目負責人邁克爾·瑞安表示，對病毒來源的調查需要“以科學為中心”，讓科學家主導。世衛組織沒有收到美國政府提供的任何有關新冠病毒起源的數據或具體證據。 　　https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/transcripts/who-audio-emergencies-coronavirus-press-conference-04may2020.pdf?sfvrsn=3ef4c516_4 　　◆美國新澤西州貝爾維爾市市長邁克爾·梅爾哈姆表示，自己在2019年11月就已感染新冠病毒，檢測結果也顯示他已擁有新冠病毒抗體，比美國1月20日報道首例新冠病毒確診病例早2個多月。 　　https://news.cgtn.com/news/3149444e79514464776c6d636a4e6e62684a4856/index.html 　　◆5月6日，《今日美國報》報道，美國佛羅里達州171個新冠肺炎患者早在今年1月就出現了相關症狀，所有人均無中國旅行經歷，比該州官方報告的首例新冠肺炎確診病例出現時間提前了幾個月。 　　https://www.usatoday.com/story/news/nation/2020/05/05/patients-florida-had-symptoms-covid-19-early-january/3083949001/ 　　◆5月3日，醫學期刊《國際抗菌劑雜志》刊登題為《新冠病毒2019年12月底已在法國傳播》的論文。研究人員選取14個2019年12月2日至2020年1月16日期間流感疾病（ILI）重症監護室病例，於4月6日至9日重新進行新冠病毒核酸檢測，發現一名42歲男子的樣本呈陽性。該病例與中國缺乏關聯，且在發病前沒有外國旅行史，表明新冠病毒2019年12月底已在法國傳播。 　　https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0924857920301643

研究：融冰把「水銀」注入河中！海鮮30年後恐不能食用。 融冰把「水銀」注入河中。（圖片來源／Pixabay） 全球均溫上升，隱藏在永凍土中的水銀正不斷地隨著融冰流入河中。 永凍土藏有毒物質 極地凍土絕大部分坐落於北極，例如俄羅斯北部、加拿大北部、阿拉斯加地區和格陵蘭次大陸，而這些永凍土有很多都是從冰河時期堆疊至今，它們除了冰封了許多有毒物質外還幫忙吸收地球上的二氧化碳。然而，隨著全球均溫上升，這些有毒物質，例如水銀正隨著融冰不斷地流入大海和河川之中。 2050年育空河裡的水銀含量超標 科學期刊《自然通訊》（Nature Communications）於上個星期三（9／16）發布了最新研究。 美國科羅拉多州國家冰雪數據中心（National Snow and Ice Data Center）團隊發現，依照現在的碳排放速度推算，到了2050年貫穿美國、加拿大的育空河（Yukon River）裡的魚類生物，將因為體內的「水銀含量」超過美國聯邦安全準則，無法再食用。更驚人的是，育空地區裡的水銀濃度到了本世紀末將會增加整整一倍。 謹守《巴黎協定》本世紀末水銀含量僅增14％ 育空河不只會影響阿拉斯加和加拿大的原住民更是盞警世明燈。因為，永凍土裡的水銀將會從土地滲入河流最後進入海洋，屆時全世界的人類都無法倖免。 參與此次研究的學者謝佛（Thomas Schaefer）早在2018年就指出：「北半球永凍土裡的水銀含量，幾乎是全球土壤和海洋含量總和的兩倍。」然而，如果各國可以嚴格遵守2015年的《巴黎協定》，那麼本世紀末水裡的水銀濃度僅會增加14％，仍符合安全標準。 永凍土冰封了古老的病毒 2014年，法國科學家先是提取了被冰封在永凍土裡長達3萬年的病毒，接著拿至實驗室重新加溫，結果發現這些病毒居然還能復活且保持活性。更有報告揭露天花、黑死病等病種仍被冰封在永凍土中。

美國科學家表示，他們已經發現智慧手機、筆記型電腦和其他數位裝置的藍光（blue light），是如何損害人類視力且加速失明的過程。 美國托雷多大學（University of Toledo）發表在「科學報告」（Scientific Reports）期刊的研究指出，長時間暴露在藍光下，眼睛的感光細胞會產生有毒分子，並進而引發黃斑部退化。 英國聯合社（Press Association）報導，相較於其他顏色的光，藍光具有更短的波長及更多能量，會逐漸對眼睛造成傷害。 托雷多大學化學與生物化學系助理教授卡魯納拉斯尼（Ajith Karunarathne）博士表示：「我們不斷接觸藍光，眼睛的角膜和水晶體無法阻擋或反射它。」 他還說：「藍光損害眼睛的視網膜導致我們的視力受損，這已經不是秘密了。我們的實驗解釋這個過程如何發生，我們希望這有益於研發出減緩黃斑部退化的療法，例如一款新的眼藥水。」 黃斑部退化影響大約2.4%的英國成年人，這是50歲至60多歲民眾的常見病症，並會造成視力嚴重喪失。 黃斑部退化是因為視網膜中的感光細胞死亡所引起。 隨著年齡增長而逐漸出現網膜中央部位退化的老年性黃斑部病變，是美國民眾失明的主要原因，雖然這個病症不會讓人完全失明，但會讓人在閱讀和辨識人臉等日常活動變得更為困難。 參與這項研究的托雷多大學博士生瑞那亞（KasunRatnayake）說：「如果你照射藍光在視網膜上，膜上的信號分子將會溶解，視網膜就會殺死感光細胞。」 「感光細胞無法在眼睛內再生。當細胞死了，它們就是死了。」 對於想要保護眼睛免受藍光傷害的民眾，卡魯納拉斯尼博士建議，出門要配戴能過濾紫外線和藍光的太陽眼鏡，且避免在黑暗中滑手機或平板電腦。

細菌和病毒一年四季都存在，為什麼當氣溫降低時，人們會更容易得感冒、流感和新冠呢？ 據美國有線電視新聞網12月6日報導，近期，科學家們進行的一項新研究發現了我們在冬季更易患上呼吸道疾病的生物學原因。 這項被稱為“科學突破”的研究證明，冷空氣本身會破壞鼻子中的免疫反應。 鼻腔溫度降低5攝氏度，免疫功能減半 12月6日發表在《過敏及臨床免疫學期刊》上的一項研究表明，鼻腔裡的溫度只要降低5攝氏度，鼻孔中數以億計的抗病毒和抗細菌的細胞，就會被殺死近一半。 馬薩諸塞州眼耳鼻喉科主任、這項研究的作者之一本傑明·布萊爾說：“冷空氣與病毒感染增加有關，因為僅僅是溫度的小幅下降，你就已經失去了一半的免疫力。” 布萊爾和他的研究團隊發現，鼻子是呼吸道病毒或細菌進入人體的主要入口。 在鼻腔後部意識到“入侵者”之前，鼻腔前部會立即檢測到細菌。 此時，鼻腔內的細胞立即開始產生數以億計的簡單自身副本，稱為細胞外囊泡。 “細胞外囊泡不能像細胞那樣分裂，但它們就像專門用於殺死病毒的迷你細胞。”布萊爾說，“細胞外囊泡充當誘餌，當你吸入病毒時，病毒會粘附在這些誘餌上，而不是粘在細胞上。” 然後，那些粘附著病毒的EV隨後被細胞排出到鼻粘液（鼻涕）中，在病菌到達目的地並繁殖之前阻止它們的入侵。 布萊爾說：“這是免疫系統的一部分，在細菌和病毒真正進入你的身體之前去對抗它們。” 戴口罩不僅能阻止吸入病毒，還能增加鼻腔抵抗力 但是當寒冷的冬天來臨時，這些身體自帶的免疫優勢會發生什麼變化呢？ 為了找到答案，研究小組將四名研究參與者暴露在4.4攝氏度的溫度下15分鐘，然後測量他們鼻腔內的情況。 “我們發現，當你暴露在冷空氣中時，你鼻子裡的溫度降低5攝氏度，就足以從本質上消除鼻子所具有的免疫優勢。”布萊爾說。 他表示，鼻尖的一點點寒冷足以讓近42%的細胞外囊泡退出“戰鬥”。 這對你抵抗感冒、流感和新冠病毒的能力有什麼影響？ 布萊爾說：“它會使你的免疫系統抵抗呼吸道感染的能力減半。” 美國斯坦福大學醫學院耳鼻喉科教授扎拉·帕特爾說：“這是科學家第一次對先天免疫反應的一個因素進行生物分子解釋，該因素似乎受低溫的限制。” 布萊爾提醒：“口罩不僅可以保護你不直接吸入病毒，而且能增加鼻腔溫度，就像在鼻子上穿了一件毛衣。” 帕特爾表示同意：“鼻內環境越溫暖，這種先天免疫防禦機制就能更好地發揮作用。也許這是戴口罩的另一個理由！”

這篇防疫營養素和您們分享，文章中提到的營養素可以ㄧ併配合使用： (emoji)維生素D-2000-4000IU/天 白宮防疫大將佛奇博士：維生素C、D增強免疫力 美國過敏與傳染病研究所（NIAID）所長、白宮防疫顧問佛奇（Anthony Fauci）公開說，他會吃維生素D和C，為了避免感染新冠肺炎，他會補充維生素 D，以增強免疫力，同時還會加上維生素C，因為C是很好的抗氧化劑，讓免疫保護力更全面。維他命D有益人體對抗呼吸道感染。《PLOS 照One》最近刊登的研究指出，如果新冠肺炎病患攝取足量的維生素D，就能降低病情惡化的機率。美國川普總統治療新冠肺炎時，處方藥單就包括維生素D。維生素D除了幫助人體對鈣質的吸收，以強化骨質、減少骨折，同時還能抗發炎，增強身體免疫細胞功能，讓免疫系統正常運作。許多研究發現，人體缺乏維他命D，將會增加呼吸道疾病的感染機率，包括肺炎、氣喘、慢性阻塞性肺病（COPD），以及病毒或細菌性感染疾病，連帶影響肺部功能。澳洲研究皮膚癌的學者尼爾（Dr Rachel Neale）近期也曾提出，假使維生素D不足，感染新冠肺炎後可能病況危急：「因為維生素D對免疫系統來說非常重要。」2019年尼爾就曾提出，體內維生素D濃度低的人，出現急性呼吸道感染的風險近乎是維生素D濃度高的人的2倍。維生素D不足則可能增加心血管疾病、自體免疫疾病、骨質疏鬆和失智風險。另外，長期不明原因的疼痛、失眠、憂鬱症、慢性疲勞、腸胃不適、偏頭痛也都被認為和缺乏維生素D有關。 D3要跟維生素A或含植物性雌激素的營養素搭配。有加乘作用 。可以抗憂鬱 、抗甲低或甲抗 、乳房纖維囊腫 、乳癌 、多囊性卵巢症候群、慢性疼痛及停經後的頭痛、骨質疏鬆症 ，增加呯吸道免疫力、抗COVID-19 等等，記得營養素多重搭配。 (emoji)鳳梨酵素-1000-1500毫克/天 胸腔內科主治醫師蘇一峰：「鳳梨酵素有消腫的功能之外，在美國實驗室更發現，它藉由破壞新型冠狀病毒，去接合這個細胞上的ACE2受體，來減少細胞的被感染，它的整個被感染的病毒量，可以下降100倍，可以繼續進行，動物研究甚至人體試驗，那或許未來再隔一兩年後，大家會聽到說鳳梨酵素，怎麼變成一個治療，新型冠狀病毒的一個好藥，也是很有可能的一件事情，最多的部分，是它的莖而不是果實，多吃鳳梨可能有幫忙，但是可能幫忙也有限。」 (emoji)有單寧酸的營養素-200毫克/天 《美國癌症研究雜誌 (American Journal of Cancer Research)》，由中央研究院院士、中國醫藥大學校長洪明奇帶領的團隊首次發現單寧酸會雙重抑制新冠病毒進入體內的關鍵蛋白酶和跨膜蛋白酶絲氨酸 2，能有助於抑制病毒活性-從SARS時代就開始有利用單寧酸來對抗SARS病毒，單寧酸對抑制冠狀病毒複製有一石二鳥的效果： 1單寧酸能夠抑制冠狀病毒的蛋白酶，而蛋白酶是病毒進行複製時必需的酵素，功能性試驗也發現單寧酸會抑制病毒進入細胞。 2單寧酸能夠抑制人類細胞表面的TMPRSS2，當人類被冠狀病毒感染的時候，病毒會識別人類細胞表面上的這個酵素。雖然在實驗上發現單寧酸可以有效抗病毒，有望成為未來治療新冠肺炎藥物的一線曙光，但實際上很難從天然食物攝取達到有效劑量，洪明奇在某次受訪中提到，「若要從葡萄酒中得到有效劑量的單寧酸，大概需要喝一升」，但是在得到足夠的單寧酸之前，過多的酒精會所帶來的傷害遠遠超乎單寧酸帶來的益處，包含導致脂肪肝、損害腦部及消化系統，並提高心血管疾病和癌症風險等。 (emoji)含單寧酸營養成分，包括莓果類、 葡萄籽萃取、紅酒萃取物、專利綠茶萃取物(GreenSelect™ Phytosome™ Complex**)、植化素等能抑制病毒複製，不讓病毒附著肺部細胞。另外，礦物質「鋅」(美國前總統 川普 得到COVID-19治療時補充的礦物質)也對COVID-19有所幫助，礦物質「硒」可以抑制病毒，如搭配抗氧化營養素可以增加營養素的效用。 (emoji)英國南安普敦大學營養免疫學教授Philip C. Calder博士指出，鋅具有某些特定的抗病毒作用，有助提升免疫系統和控制炎症。另外，硒和維生素D的數據也已發布。Calder博士建議大家應確保從飲食中攝入足夠的營養素，或者如果仍舊有所擔心，可以服用多種營養素補充劑。 (emoji)基因營養功能醫學專家劉博仁醫師分享，微量元素鋅、硒和維生素D3，可以增強身體對新冠病毒的抵抗力、降低發炎反應。 (emoji)碧容健成分-一般保養100-200毫克，如果有疾病症狀需200毫克以上。 碧容健® （pic-noj-en-all）是法國濱海松樹樹皮萃提取物，一種高品質物質，是純天然抗氧化劑與強效抗氧化劑的獨特結合 –可增加血氧量，並提高呼吸能力。 多種莓類(藍莓補眼維生素、增加記憶力抗老呆)、白藜蘆醇、巴西莓(綠茶/莓類)-富含莓類單寧酸。 (emoji)維生素ACE-100毫克 維生素A保護氣管黏膜第一線，保護眼角膜，維生素A C E 都可以提高免疫跟維持免疫系統正常運作。 (emoji)與其他酵母菌 β 葡聚糖不同，Wellmune® 是唯一通過臨床證實的配料成分- 減緩上呼吸道感染和提高免疫系統，減緩精神緊張的上呼吸道症狀並改善情緒狀況 (emoji)優質蛋白(乳清蛋白生物利用率高2小時就吸收，母奶中有)是白血球跟免疫細胞的組成元素，抗疫需要優質蛋白修復細胞。 (emoji)輔酶Q10: 是人體天然產生的有益維生素樣化合物。 它用於生長細胞，保護細胞免受損害並產生能量。但是，隨著年齡的增長其產量會下降，因此建議將其作為補充食品。 它可用作抗氧化劑並保護免疫系統。 還可以減少導致皮膚損傷、腦部和肺部疾病的氧化以及減緩哮喘和COPD「慢性阻塞性肺病」的情況。 (emoji)魚油黑種草籽油： Berger早在2020年發表的研究證實，每天2公克EPA可以降低新冠染疫者的有症狀日數，Zapata去年發表的研究也證實，新冠肺炎愈嚴重症者血中Omega 3 愈低。自60年代中期以來，已有1,000多項臨床研究,最新研究證明，真菌和黴菌無法在黑種草油中存活。 實驗證實，標準化為3％百里醌的ThymoQuin™相較於其它百里醌含量較低的黑種草籽油產品，有更好的發炎抑制效果。 (https://www.trinutra.com/thymoquin/thymoquinproduct-research) 百里醌具有很強的抗癌活性、黑種草籽萃取物有助於高血壓的控制、有很強的免疫調節功能，及抗發炎的活性、黑種草籽萃取物可抑制多種細菌的生長。 (emoji)蘆薈汁： Ultimate Aloe蘆薈汁含有超過200種營養，當中包括維持良好營養所需的酵素、維他命和必要礦物質。研究顯示，口服蘆薈促進正常消化，並支援健康免疫系統。 Ultimate Aloe蘆薈汁具有IASC（國際蘆薈科學協會）認證證明產品蘆薈含量和純度達到標準。 Ultimate Aloe蘆薈汁含有的蘆薈根據衛生生產規範收成及處理，採用特定時間及溫度指引。這可保留蘆薈的天然特性，讓你得到產品的所有益處。獨立大學實驗室確 認，Ultimate Aloe蘆薈汁不含蘆薈素及其他蒽醌（蘆薈素：1 ppm或以下）等不需要的成份。 Ultimate Aloe蘆薈汁的質量經化學及物理分析，並經試管化驗以監察生物活性。Ultimate Aloe蘆薈汁含有的聚合物是蘆薈膠的三倍，而所含有效成份比口服達到最大益處所需份量多出50%。 (emoji)薑黃素： • 促進核因子活化B細胞κ輕鏈增強子的正常活性 • 支援肝臟正常排毒功能 • 支援整體的肝臟健康 • 促進不良細胞的自然凋亡 • 促進正常的細胞循環活動 • 有助維持整體細胞完整 • 促進正常的細胞再生 • 有助維持健康的穀胱甘肽水平 • 支援正常的穀胱甘肽合成 • 促進正常排毒酵素的生成 • 隨年齡增長，有助維持神經系統與認知健康 • 促進正常的免疫細胞與大腦（神經細胞）之間的相互 作用，以維持認知健康 • 保護神經細胞免受自由基侵害 • 強效的抗氧化物，保護人體免受自由基的侵害 • 強健免疫系統 (emoji)注射疫苗-益生菌可增加疫苗效果，肝臟腸道排毒營養素(朝鮮薊、綠茶萃取、酵素、抗氧化劑、植化素)，皆可以幫助代謝疫苗副作用。 (emoji)(emoji)資料來源轉述自 前榮總、振興內科主治醫生 王志靈醫師