為何日常飲食愈吃愈少，體重卻不減反增？新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師於社群貼文指出，減重的第一步如同投資，需了解「趨吉避凶」的原理，也就是先別急著學習標新立異的減肥方法，反而該從基礎做起，避開生活中常見的「地雷食物」。不少食物看似無害，吃下肚卻容易導致「熱量爆卡」，讓減重目標遙遙無期。 越吃越少體重卻不減反增？ 醫：「9大飲食地雷」千萬別踩 蔡明劼醫師指出，地雷食物的定義為「表面看起來不明顯、但實際