本篇影片，有部分正確但也有誇大不實的部分。

葡萄：含多酚、黃酮類，有助心血管健康（正確）
葡萄含 多酚、黃酮類、白藜蘆醇，具有抗氧化、保護血管、可能減少血小板聚集的作用。
「可以防止血栓形成」方向正確，但文字容易誤導，過度渲染效果需修正

蘋果：果膠 + 膳食纖維 有助降低壞膽固醇（正確）
蘋果含 可溶性纖維（果膠），有助降低 LDL（壞膽固醇）。
「果膠能排出壞膽固醇」→ 方向正確，但文字容易誤導，過度渲染效果需修正

香蕉：鉀含量高，有助維持血壓平衡（正確）
香蕉富含鉀，鉀可幫助 維持正常血壓。

不能完全相信的部分（文章未支持或過度誇大）
- 最年輕心肌梗塞21歲，無資料支持
- 血管堵住會一覺不醒，屬恐嚇式描述
- 水果可以清血管、洗血管，誤導水果具有醫療效果
- 整篇營養說法被包裝成醫療治療，具有誤導風險