学中医前吃榴莲 VS 学中医以后吃榴莲。
学中医前，拿来就吃，剥壳吐核只吃肉，吃完上火长痘喉咙痛。
学中医后吃榴莲，它是水果之王，浑身都是宝。今天分享四种养生吃法。
1. 烤榴莲。十女九寒，怕冷、体寒、痛经，把榴莲放进空气炸锅，180度烤15分钟。香甜暖胃，很是滋补。女生姨妈期吃，肚子也暖暖的。
2. 榴莲瓤煮水。榴莲性热，但榴莲瓤是降火补气的，把榴莲瓤切好，放进清水煮20分钟，味道很清甜。爱吃榴莲怕上火的，可以喝上一杯。
3. 榴莲瓤煲鸡汤。汤鲜味浓的果王鸡汤真好喝。榴莲瓤被称为东南亚党参，养血补气。半只鸡搭配半只榴莲内瓤。鸡块冷水下锅，再加入榴莲内瓤，3片生姜，4个焦枣，炖一个小时。月经量少，气血不足的姐妹可以做起来，真的很滋补。
想吃榴莲，进直播间。
4. 榴莲核煮水。榴莲核千万别扔，榴莲核性温，温肾健脾，补中益气。榴莲核洗干净，加水煮20分钟，每次吃五六颗，口感粉粉糯糯的。