你是否發現自己走路越來越慢？起身變得吃力？別以為只是年紀大了，那可能是肌肉正在悄悄流失！研究顯示，60歲後每年肌肉可能減少1%～3%，不痛、不癢，卻在某天讓你從椅子上站不起來，甚至一跌就骨折。這不是自然老化，而是「肌少症」在作祟！本集《晚年智語》將揭開肌肉流失的真相，以及10種經科學證實能延緩、甚至逆轉肌肉退化的...