一次弄懂「糖」的種類和危害,破解常見迷思,以及三招簡單實用的吃糖策略
https://www.youtube.com/watch?v=SlL4lB33aGk自從發布了「喝酒就是服毒」那支影片後,就有一堆網友敲碗講一集有關「糖」的。我心裡 OS,是那些喜歡喝酒的不甘心,要拖我們喜歡喝飲料的一起下水嗎?先喝一口壓壓驚。好啦不開玩笑,先說結論:吃下過多的糖,就等於是在吃油+毒。那是為什麼呢?糖不是身體能量的來源嗎?怎麼變成毒了?糖又是怎麼毒害我們身體的?啊你說過多的糖才算...
自從發布了「喝酒就是服毒」那支影片後,就有一堆網友敲碗講一集有關「糖」的。我心裡 OS,是那些喜歡喝酒的不甘心,要拖我們喜歡喝飲料的一起下水嗎?先喝一口壓壓驚。好啦不開玩笑,先說結論:吃下過多的糖,就等於是在吃油+毒。那是為什麼呢?糖不是身體能量的來源嗎?怎麼變成毒了?糖又是怎麼毒害我們身體的?啊你說過多的糖才算...
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