編按：內臟脂肪易增也易減，是否內臟脂肪太多，可從腰圍、腰臀比、BMI值來判斷。內臟脂肪會使導致失智的β類澱粉蛋白囤積在大腦，會提高失智風險。因此日本減重醫師工藤孝文推薦「減少10％」飲食法，沒壓力反而...