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我先吃點東西哈，先這樣咯，有空常聯絡(waving hand)(waving hand)(waving hand)

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森林醫學（Forest Medicine)是由華裔日籍醫師李卿博士所創立，目的是希望藉由大自然的力量來療癒身心，是一種另類醫學！當1988年、他還是東京醫科學生時，他發現在森林裡露營一週後，他變得很有活力，朝氣蓬勃，解決了他當時因為壓力過大所導致的情緒低潮，從那時起、他便一直在想是什麼醫學上的原因導致這種效果。他說：” 我是一個科學家，不是詩人，這麼多年我一直在研究，為什麼當我們身處於自然環境中會有這麼好的感覺～，有些人研究森林，有些人研究醫學，我要研究森林醫學，要找出漫步森林間能改善我們身體健康的原因。 2005年時，他們與12名健康中年男性進行了三天的森林浴科學探討之旅，醫生紀錄了參與者的心跳、血壓、腎上腺激素、皮質激素在參與前、中、後的數據變化，他們發現，樹木對於參與者的神經系統有很顯著的正向效果：他們的壓力荷爾蒙激素下降，血壓和心跳下降，引起緊張的交感神經被壓抑，而引起舒適感的副交感神經被提升，睡得更久、而且這樣的效果持續好幾週。隨後2012年、李卿和他日本醫科大學的同事，在參與者中測量NK cell ( Natural Killer Cell ，自然殺手細胞，可以提升免疫系統，攻擊發炎細胞和癌性組織），發現參與者的 NK cell 顯著的增加，而且持續時間長達1個月。他在2018年全球上市的書「 Forest Bathing 」「森林癒」中，有更詳細的介紹，他本身也是免疫學的專家。他所介紹的森林浴和您所想的不一樣，它不是健行、不是快走或慢跑、它不是一種運動，是一種活動！需要您帶著您五個感官去感受、去體會！ See 看：您需要漫步林間，沒有一定要去哪裡，看著樹、花、草、看著穿透林間的陽光、自然之美會柔化您的視線，也會放鬆您的心情！ Hear 聽：關掉您的手機，聽大自然交響曲：鳥叫、流水聲、嘎吱作響的樹枝、微風吹動樹葉的聲音、蟲鳴，您會發現大自然並不寧靜，寧靜的是我們自己！ Smell 聞：大自然提供您絕佳的芳香療法場所，樹木分泌的芬多精、土壤所散發的天然養份，穩定您的情緒，您只需要：大口吸氣，大口吐氣，好好享受！ Touch 摸：用您的手摸摸樹，擁抱它，試著脱鞋走路，用您的腳感受腳踏土壤的感覺！ Taste 嚐：您可以找個地方坐下，喝喝茶，吃點東西，發個呆，什麼也不想！樹木可以活幾百年，甚至千年，站在它們之間，生命變得簡單多了，我們身處其中，不管心理或生理都變的更健康，不需任何的努力！這樣的療效堪稱最廉價的醫療，任何人都適用！只要您願意！

1 人回報・1 則回應・6 年前

早安！分享好文～《每天做一件好事》洪蘭(陽明大學教授）昨天去山地服務，坐我旁邊的是一位電子公司的副總裁。我認得她很久，卻不曾跟她聊過私事。我知道她是白手起家，但過程並不清楚。昨天因為山路很長，她就告訴我她的故事。她高商畢業以後，考進一個公家機關做會計。她母親過世時，她回鄉奔喪，因為辦喪事要用錢，所以下了火車便去提款。沒想到因為太過疲累，精神恍惚，她領完錢，抽出提款卡後，卻忘了拿錢，便匆忙回家了。等到要用錢時，她才猛然想起錢還留在提款機上。她飛奔去車站，一邊跑一邊哭，心想凶多吉少，火車站旁的提款機是最繁忙的，無主的錢誰不要呢？想不到她跑到提款機時，看到一位老農夫，褲腳是捲起來的，腳上還有泥巴，手上拿著她的三萬元。她感激得幾乎要跟他下跪。她問老農夫，如果她沒有來，他會在那兒站多久？老農夫說，三萬元不是個小數目，它的主人一定會回來找的。她說，老農夫看到她出現，好像比她找到錢還要高興。她瞭解原來這就是做好事的快樂。於是她立下心願，每天一定要做一件讓別人快樂的事。她銷假回去上班後，便主動幫助人，看到事情就做，而且是心甘情願的做。公文開始電子化後，勞委會開辦了電腦職訓班，她的主管替她爭取到名額，告訴她，這是新興的領域，學會了電腦，不怕沒飯吃。她知道比她有資格的人多的是，是主管力薦她，給了她這個機會，所以她非常珍惜，努力的學，因而得到教課老師的青睞。這位老師叫她晚上去上課，鼓勵她拿到正式文憑。後來，她嫁給了這位老師。當時男方家長很反對，但她先生很堅持，對父母說：「我在她身上看到為妻的一切美德。」她深受這句話的感動，所以兩人剛出來創業時，雖然很辛苦，但是她一句話都沒有抱怨。其實，人不必管美醜，潔身自愛、努力上進是最吸引人的條件。她到現在還是每天要做一件讓別人快樂的事。她說，她深深感受到施比受更有福。她最讓我感動的是她富而不驕、誠樸勤儉。有一次，我們下山時肚子很餓，那時還沒有高鐵，回到臺北至少得花三四個小時，所以我想在埔里先吃點東西再走。我看到一家飯館，正要進去，她拉著我，眼睛四處搜尋，看到對街有個麵攤，就叫我過街去吃麵。她說，兩個人吃飯，兩菜一湯，三百元跑不掉；吃麵，一碗才五十元，我們可以省下兩罐奶粉的錢。因為有位善心人士介紹我們去買凹罐奶粉，給山上的孩子添營養，一罐才一百元，奶粉並未過期，只是罐子不好看而已。我沒有想到一個家財萬貫的人會這麼節省，心中真是感動。我父親常說：「廣廈千間，夜眠八尺。」住再大的房子，晚上也是只能睡一張床。人不要做守財奴，錢花出去是「財產」，不花叫「遺產」。父親說，錢不可以浪費，要花在刀口上；但不可以小氣，該花的就要花。我父親活得很快樂，我看我旁邊的這位副總裁也活得很快樂。每天做一件好事並不難，而且又會使自己快樂。做好事最大的受益者是自己，因為從幫助別人，看到了自己存在的價值。 2019、11、25 http://www.youtube.com/watch?v=l5BNefmzjYc

2 人回報・1 則回應・6 年前

教孩子愛我們◎朱台翔一個星期二的早上六點鐘，接到一位朋友的電話。早上六點打電話，一定有重要的事。她才「喂！」了一聲，就直接說，頭一天晚上，心血來潮，檢查了一下乳房，沒有想到，一摸，就摸到了一個硬塊。她住在台中，但打算到台北的和信防癌中心檢查，問一下我的看法。我說：就我對和信的瞭解，他們的病、醫關係做得很好，醫生、護士、工作人員都非常能站在病人的立場提供服務。萬一是腫瘤，這個時候，就是跟時間比賽。所以，我非常欣賞她能這麼明快地做決定。她掛上電話，就一個人搭車到台北，兩個姊姊在台北等她、陪她。上午篩檢，下午乳房攝影、超音波掃瞄，發現是實心的，醫生們馬上開會決定，隔天就切片。三天後，看結果，證實是惡性腫瘤，也就是乳癌。隔週的星期三，就動了手術。從發現到動手術，前後，一共八天。熟識她的人都知道，她非常獨立、很會替旁人著想，總是不願意增加別人的負擔。不要說別的，光是這一次，到台北看病，就可以看出她多麼不想麻煩家人的心情。三個星期之內，一共跑了六次醫院，篩檢、穿刺、被告知是惡性腫瘤，全都是一個人來，一個人面對。先生照常上班、兒子放暑假在家。還好，她有好幾個姊妹，姊妹們輪流台北、台中地接送。譬如，有一次，要到醫院，身上還帶著排血水用的引流管，不太能走路。她的安排卻是，先生送她到車站，搭公車，再叫姊姊到台北接她。可是，姊妹們認為不妥，最後是姊姊開車到台中接她，陪她看完病，再由妹妹把她送回台中。之所以這樣安排，是怕一個人，一天之內，台北、台中連著來回跑兩趟，吃不消。前面五次，人的情緒起伏最大、最需要人陪伴的時候，他先生只有在她開刀的那一天早上送她來，等開完刀，就先回家了。第六次，是在星期六，算起來，先生是第二次送她到醫院。我去醫院看她，她一個人在候診室，我問：「先生呢？」 ; 她說：「我叫他在樓上休息。」我們兩個，就在候診室裡聊天，聊了一陣子，我說：「你要教小孩怎麼樣愛我們、要教他們怎麼樣照顧我們。」她很敏感，說：「我跟兒子講，如果我需要幫忙，我會跟你說。」我說：「這樣，他是被動的。」我看看她，接著說：「在知性學習上，我們很認真地教小孩，從教他叫爸爸媽媽，到ㄅㄆㄇㄈ，我們一遍又一遍地教，很有耐性，也會講究方法。但是，碰到愛人、照顧人的時候，我們反倒不教了。」「事實上，我們也會等在那裡，期待他們很窩心、很體貼地對待我們。當人不舒服的時候，也會想：『你難道看不出來嗎？難道還要我教你嗎？』沒錯，就是要教。教他怎麼樣愛我們，免得他們將來會後悔。教他們怎麼樣照顧我們，否則，我們會陷他們於不義。更何況，? 現在學會照顧我們，將來，也才更有能力疼他的太太和小孩。」「同樣地，先生也要教。像今天，他明明是陪著你來的，你為什麼要叫他在樓上休息？」朋友說：「他已經很累了，我不好意思再增加他的負擔。」我說：「任何一個健康人，都沒有辦法體會、想像生病的人的痛有多痛。你要給他機會和你一起面對醫生、護士，面對你的病痛。同樣地，你也要教他怎麼樣愛你、怎麼樣照顧你。免得他將來會後悔。不然，你就會陷他於不義。」我稍微停了一下，說：「像現在，你就是應該叫他進來陪你一起聽醫生、護士怎麼說。」她馬上就把先生叫進來，陪在一旁。趁先生去繳錢的空檔，朋友跟我說：「你說得對，我知道，我會做。」我說：「那我就再多說一點，你能夠毫無保留底和他分享你的喜、怒、哀、樂，包括痛苦與無助，在你最脆弱的時候，讓他知道你需要他的幫助，這才是對他最大的信任，在這個被信任的基礎上，他才可能感受到你對他的、真正的愛。」隔天一早，朋友就打電話來說，昨天，分別跟兒子、先生談過了。吃晚飯的時候，兒子竟然還會為她夾菜。先生也打算在她要跑醫院時，請假陪她。最後，她說：「謝謝你的提醒。」這句話給我的感受很深 ~ 我和我婆婆的感情特好 ~ 她在師大附中當媬姆20年，育兒很有經驗，當我有孩子時，她教我：不管孩子拿什麼給你吃 ( 糖果、餅干、果汁...) 即使自己再不喜歡 ( 我不吃零食的，所以我都拒絕小朋友 ) 也要吃一口，說很好吃 , 謝謝他。她說，孩子的心是純然的善良，有好吃的東西會和最親的人分享。妳一直拒絕她，久之，孩子有好吃東西就不會想到妳了。養成小朋友凡事想到妳，將來長大離開家庭後，吃到好吃的，或者有什麼新奇口味，特色小吃，都不忘買妳的份，或帶妳去吃。說真的。我先生和小姑，真的都是這樣的個性。婆婆又接著說：當妳生病或是老的走不動時，給你再多的錢也沒用，錢又不能吃，倒不如孩子買一碗麵或一個包子來的受用。兒子 3 歲讀幼幼班，有天下課我去學校接他。兒子坐在門口穿鞋時，幼教老師一直問兒子：你不是有東西要給媽咪？拿出來啊！我納悶著，然後兒子從口袋拿了一大坨衛生紙出來 (約3、4張 )，我當場傻眼，衛生紙，不過當兒子小心的將衛生紙一層一層打開時，我差點落淚，裡面包著一根蝦味先！原來是下午在吃點心時，兒子堅持要帶回家給媽咪吃，老師問他為什麼？兒子回答不出個所以然來( 年紀小還不太會表達 ) 可能幼教老師也覺得好奇吧！想要看看兒子的心態到底是什麼，才會一直督促兒子當場拿給我，我當然給兒子面子啊！一口就把蝦味先吃下去，雖然已經發軟了。雖然只有一根，真的好難吃。我還是謝謝兒子，告訴他，真的好好吃哦！不是說吃很重要，重要的是回應那份替人著想的心。現在兒子在吃東西時，都不忘來餵我一口，然後問我：好不好吃或好不好喝？我一定會點點頭！所以, 不要常說：爸媽不需要你們，你們不必掛心，要常說：爸媽需要你們的愛，你們的照顧！勿陷兒女於不義，勿讓兒女常歎 “昊天罔極”，無以回報 ----------------------------------------------------------------- 生命空缺用閱讀補足 http://readlife.weebly.com/

1 人回報・1 則回應・9 年前

天下奇觀—新加坡居士林：天天免費千人宴！……70年不間斷…… 居士林每天免費向公眾供應早、午、晚三餐和下午茶。打工族、上班族、出租汽車司機、學校師生、一般市民，不管是誠心拜佛，還是路過休息；不管是參觀訪問，還是特意吃飯；不分貧富貴賤，不管宗教種族，不需要任何證件手續，都可以享用。這樣，一年365天，天天都有上千人前來就餐。每逢周末，就餐者多達五六千人。歷經70年風雨不改。雖是素菜、小米粥，味道確實不錯。我問“林長”李木源居士：“如此天天千人宴，你們如何支付得起這麼多米糧？” 慈眉善目的李“林長”笑著說：“這你不用擔心。‘千人宴’每天要吃掉200公斤米糧，二三百公斤蔬菜、水果。但很多時候我們不需要買米買菜，許多善心人士都自動自發、無限量地送米糧蔬菜、食油來，有的是一車一車地載來，有的是全家老少人手一袋米，拎著來。我們見了，非常感動。” 居士林的資源，除了政府資助、會員交納的會費之外，大量靠社會各方人士的捐助。每天準備“千人宴”，其辛苦、繁忙程度可想而知。雖有米糧，但這一切，靠誰來做？居士林有四位廚師和上百位“廚房助理”，負責烹煮飯菜。而他們都是義工。居士林目前有1500位義工，來自社會各個階層、各個領域，包括學校師生、市民乃至律師、醫生、畫家、會計師等，大家都把為社會服務視為一大善事，一大樂事。因此，再苦再累也毫無怨言。初來新加坡的人，詫異很少見到乞丐，以為是新加坡經濟發達所致。當地人往往解釋：無錢吃飯，大可不必擔心，新加坡有一個免費大食堂——居士林。從這個意義上講，居士林在一定程度上協助政府減少、防範了罪案的發生。居士林根本沒有門，任你自由進入。居士林入口處有副對聯：空門不必關，淨地何須掃。每天供應正餐十多道菜，兩餐甜湯點心，還備有大量麵包和咖啡。三更半夜也可以自己動手。如此共同供養。普遍結緣。居士林林長李木源爽快地說：“為什麼要有門呢?你要吃多少就有多少，我們這裡來者不拒。學生因經濟困難跑來這裡用餐。的士司機晚上來裝一瓶咖啡、拿幾粒水果都無所謂。試問在西方極樂世界吃飯要不要錢”？一到周末，廚房更加忙得不可開交。一日三餐，總計有5000人到6000人前來吃飯。李木源說：“我們每天都準備了早餐、午餐、午茶和晚餐，為民眾提供免費素食。不管是特地來拜佛，還是路經此地，想吃點東西、喝杯茶水，我們都非常歡迎。近年因為經濟不景氣，很多人失業，沒有工作，沒有收入，就到我們這裡吃飯。另外，一些勞工和處境不佳的人。也來這裡解決三餐。我們相信，這在一定程度上也有助於防範罪案的發生。柏寒　文　摘自《澳門日報》誰說世界上沒有免費的午餐？連晩餐都是免費！新加坡佛教居士林大樓是一座莊嚴的七層建築，外牆面鑲嵌著巨大的“南無阿彌陀佛”六個字，周邊圍牆是數組佛教故事雕塑群。走進居士林大門，正對的是一尊臥佛，兩邊是小型的華嚴塔。旁邊在綠地藍天環繞中，塑起了一尊4.8米的阿彌陀佛像，佛像身後是淨土宗十三祖的雕像。走進一樓大廳，佛像大殿占了一半的面積，這裡每天香火不斷，是「各種法事活動的主要舉辦地；另一半可稱得上是世界規模最大的佛教居士齋堂，一日三餐全部免費，而且二十四小時供應。不論信仰，任何人都可以來這裡歇歇腳，喝上一口水，吃上一餐飯。二樓是辦公區域，有一個供職員和在念佛堂念佛人就餐的小餐廳。居士林林長李木源說，居士林起初僅是為工作人員和周日來念佛者，提供免費素食餐，因為附近無素食餐廳。後來為鼓勵廣大信眾培養慈悲心和護生，就決定全面推廣素食。居士林提供的免費自助餐，菜式日日更新，種類繁多學佛網分享

13 人回報・1 則回應・3 年前

<因果及善念> 胡志強回憶車禍 - 不可不信邪 // <誠實人必多得福> 台中市長胡志強與夫人邵曉鈴的車禍意外，改寫這家人的人生，胡志強與女兒胡婷婷接受「美人晚點名」，主持人于美人訪問時透露：「曾經有『人』要幫忙擋掉車禍，冥冥中還是避不掉。」胡志強與女兒胡婷婷一同接受節目專訪，提及邵曉鈴從車禍前後，發生的一些「不可思議」情形，到奇蹟似好轉的過程，胡志強說：「我不是在怪力亂神，但真的遇到了。」胡志強回憶車禍發生前，準備進入「阿霞飯店」用餐時，被一位蓄著白鬚老者攔住，操著台語要他添香油錢：「拜一下，250元就好，不能不拜。」胡志強說：「如果當時我停留了，也許就避過這場車禍。」胡志強又說，車禍發生後，有易理老師建議他，到車禍現場燒金紙，還說「不用多，只要250元!」，卻把胡志強嚇得寒毛直豎。他說：「想到車禍前那個老先生說的250元，早就該給的。之後我太太好了,喜歡到處拜拜，我進廟裡一看，那位白鬚老者很像是玉皇大帝。」此外，邵曉鈴手術時，負責操刀的醫師在門口，卻無端摔倒。醫師請示懂佛學的老師後，告訴胡志強：「這個人命該如此不該救，救了就得罰站。於是找了胡婷婷和幾位屬鼠的醫師，站在病床邊守候邵曉鈴，度過難關。這段不可思議的經歷，胡志強感恩的說：「只能說台灣人很善良，很多人幫忙祈福，還有老太太天天到廟裡，幫我們祈福，謝謝大家幫忙。」並透露當時胡婷婷從美國趕回來時,許多人就在機艙內，為她鼓掌打氣。昨天父女倆談到這件事時，要大家懂得惜福，並愛惜自己的生命。一個小故事 30年前，美國華盛頓一個商人的妻子，在一個冬天的晚上，不慎把一個皮包丟在一家醫院裡。商人焦急萬分，連夜去找。因為皮包內不僅有10萬美金，還有一份十分機密的市場信息。當商人趕到那家醫院時，他一眼就看到，清冷的醫院走廊裡，靠牆蹲著一個凍得瑟瑟發抖的瘦弱女孩,在她懷中緊緊抱著的正是妻子丟的那個皮包。這個叫希亞達的女孩，是來這家醫院陪病重的媽媽治病的。相依為命的娘兒倆家裡很窮，賣了所有能賣的東西，湊來的錢還是僅夠一個晚上的醫療費。沒有錢明天就得被趕出醫院。晚上，無能為力的希亞達在醫院走廊裡徘徊，她天真地想求上帝保佑，能碰上一個好心的人救救她的媽媽。突然，一個從樓上下來的婦人經過走廊時，腋下的一個皮包掉在地上，可能是她腋下還有別的東西，皮包掉了竟毫無知覺。當時走廊裡只有希亞達一個人。她走過去撿起皮包，急忙追出門外，但那位女士卻上了一輛轎車揚長而去。希亞達回到病房，當她打開那個皮包時，娘倆都被裡面成沓的鈔票驚呆了。那一刻，她們心裡明白，用這些錢可能治好媽媽的病。媽媽卻讓希亞達把皮包送回走廊去，等丟皮包的人回來領取。雖然商人盡了最大的努力，希亞達的媽媽還是拋下了孤苦伶仃的女兒。後來商人就領養這個失怙的女孩。她們母女不僅幫商人挽回了 10萬美元的損失，更主要的是那份失而復得的市場信息，使商人的生意如日中天，不久就成了大富翁。被商人領養的希亞達，讀完大學就協助富翁料理商務。雖然富翁一直沒委任她任何實際職務，但在長期的歷練中，富翁的智慧和經驗潛移默化地影響了她，使她成了一個成熟的商業人才。到富翁晚年時，他的很多想法都要徵求希亞達的意見。富翁臨危之際，留下這樣的一份遺囑：「在我認識希亞達母女之前我就已經很有錢了。可是當我站在貧病交加卻拾巨款而不昧的母女面前，我發現她們最富有，因為她們恪守著至高無上的人生準則，這正是我作為商人最缺少的! 我的錢幾乎都是爾虞我詐,明爭暗鬥得來的，是她們使我領悟到人生最大的資本是品行。我收養希亞達既不為知恩圖報，也不是出於同情，而是請了一個做人的楷模。有她在我的身邊，生意場上我會時刻銘記，哪些該做，哪些不該做，什麼錢該賺，什麼錢不該賺。這就是我後來的業績興旺發達的根本原因，我成了億萬富翁。我死後，我的億萬資產全部留給希亞達繼承。這不是饋贈，而是為了我的事業能更加輝煌昌盛。我深信，我聰明的兒子能夠理解爸爸的良苦用心。」富翁在國外的兒子回來時，仔細看完父親的遺囑，立刻毫不猶豫地在財產繼承協議書上簽了字：「我同意希亞達繼承父親的全部資產。只請求希亞達能做我的夫人。」希亞達看完富翁兒子的簽字略一沉思，也提筆簽了字：「我接受先輩留下的全部財產──包括他的兒子。」「誠實人必多得福。」有些朋友雖然不常聯絡．卻常常寄一些E-mail 給你，一些笑話，溫馨小品，或是小遊戲給你，這就表示他一直在關心著你的一種表達方式，他將你放在心裡．．一種特殊的存在情感。因此，要時時心存好意！腳走好路！身行好事，惜緣種福田．願所有收的朋友都能平安．健康．幸福．快樂在這裡....

1 人回報・1 則回應・7 年前

老實說，在我看來，所謂的月光族或窮人，之所以會陷入貧性循環的關鍵，並不是不懂理財之道，而是不知道自己在幹什麼。我有一位三十幾歲的女性朋友，是標準的月光族，還好住在父母家，否則早就只能睡在車站角落的紙箱裡。她本身還是個白日夢重症患者。她常說，希望自己能像電影《小時代》裡的有錢人一樣，天天睡到中午自然醒，每周去吃2次五星飯店下午茶，做1次高檔spa，有空再去騎車跑步游泳，周末和姐妹淘去跑趴，認識高富帥的真命天子，嫁入豪門。晚上在有中島的廚房做地中海料理給老公吃，吃完手牽手去聽音樂劇。那天，她說了一堆夢話，發現我正在低頭滑手機根本沒鳥她，她就嘆了一口氣說要請我喝星巴克。這時，我吃驚地抬頭盯著她，她才說，自己儲值卡內太多錢，不用完也拿不出來，不如請我喝咖啡，要我教她如何脫離月光族。因為她已經三十好幾了，再這樣下去，等父母的退休金用完，她就只能活生生上演「老時代」，和父母一起被送到社會局去安置。後來，我們去星巴克點了咖啡和點心，我才發現她的儲值卡裡還有六百多元，想也知道，一定是店員大聲提醒「餘額不足」，加上後面一堆排隊陌生人看好戲，她才自卑又衝動地，把原來要拿去交手機費的千元大鈔，鎖進了儲值卡中。她點頭說，完全正確。唉，難怪她每到月底就向父母借錢，明明月薪只有3萬多，卻老是要過月入30萬的貴婦生活。我叫她把皮包裡所有的儲值卡都倒出來，她叮咚嘩拉地全倒出來，我當場看到傻眼，原來，她不僅有星巴克卡，還有美甲VIP卡，DVD租片卡，SPA館儲值卡和腳底按摩券，最恐怖的是，她竟然還有健身中心會員卡？我深吸一口氣問她，她一個月才領幾張千元鈔，怎麼敢買健身中心會員卡？她說，因為姐妹們都有，而且在那裡跑步，才會遇到帥氣又有六塊肌的小開，在公園跑都只有老人會來搭訕。我翻白眼問，現在有交到帥氣又有肌肉的帥哥？她說沒有，而且健身中心也很久沒去了，因為姐妹們都突然不聯絡了，會員卡又不能退費，她只好乖乖每個月被從信用卡中扣款。那天，我直接告訴她，她如果真的想脫離月光族，其實很簡單，只要丟掉5樣東西：星巴克儲值卡、SPA美甲儲值卡、按摩券、健身中心會員卡和假姐妹，我保證她在三個月內，可以開始有存款，正式脫離月光族。她聽了怔半天，說有道理，但咖啡還是可以喝吧？我說當然可以，只是喝一杯給一杯的錢就好，不用中了店家的儲值詭計，把一筆現金押在裡面，讓店家光靠現金流就可以炒房炒股或轉投資，或是拿去地下錢莊生利息。她恍然大悟，離開時乾脆把星巴克卡送我，她說要開始學會喝一杯給一杯的錢就好。後來，我又把卡片轉送給另一個愛喝咖啡的朋友，結果，害他又開始儲值，聽說因為卡裡有儲值，害他下意識沒事就想去星巴克。同樣的道理，我的另一個男性月光族朋友也是如此，他薪水也不到三萬，每個月還要養車付油錢停車費，還要玩電動儲值，偶爾還要和朋友喝酒夜唱，往往才到月中，他就已經把薪水花光，使用信用卡度日。說穿了，所謂的月光族，並不是沒有收入，沒有錢的窮人，而是習慣性過度消費，自我欺騙在過日子的精神耗弱患者而己。有位女讀者曾來信問我，她長得漂亮氣質好，交個富二代男友到底有什麼錯？

1 人回報・1 則回應・8 年前

十個啞巴的奇蹟 1992年，澳洲清口人才黃祥美前賢，在雪梨鐵工廠上班，是越南華人，十多歲時，逃難到澳洲。有朋友的朋友是北越人，住在布里斯本，一個家族20多人都要求道，大家聽了都很高興，準備去設臨時壇辦道。所以12月14日晚上，10個人才和岑經理獻完早香，即坐上租來12人座車子，連夜出發往布里斯本設臨時壇開荒辦道，到達布里斯本已是15日中午12點。岑經理在二樓寫龍文表，人才匆忙的上來說：【點傳師，今天不能辦了，因為有很多是啞巴。】經理心驚，趕快下樓了解，看到的是，北越華僑全家族20多人，有10人是不能說話。後來，經理請他們能說話的站一邊，不能說話站一邊；(有10個人頭低站在一邊，最小18歲，最大60多歲。) 經理覺得，這些人並沒有啞巴的臉相，很清秀。但他們出生就是啞巴，看醫生也無效，經理就請大家坐，一個人靜靜的回到樓上，心裡也很掙扎，不辦也不行，因為也不能請他們走。心想前人說過：【六根不全的，只要是齊家就不算犯佛規。】於是，就請10位人才上樓來，人才問：【點傳師，要不要辦？】經理說：【大家怎麼想？】大家異口同聲：【點傳師說辦就辦囉！】經理說：【咱們不可以這樣，大家來想想看，咱們每一個都是前人的弟子，今天奉老前人、前人的命，來這裡辦道，老母娘說在三期大開普渡，所有的鬼神都要助道……我們要祈請當地的鬼神，要求道的人的祖先及冤欠都幫忙，最後請示師尊老大人『如果可以辦，就讓佛燈點燃，如果不可以，我們就從天意不辦。』所以說每人要做一個人的引師。】大家一聽愣住了。經理說：【你們商量一下下。】大家都決定好以後，就開始獻果。過了二十多分鐘，人才又上來跟經理說：【點傳師，不能辦了，佛燈點不著。】整理佛堂時試點佛燈兩次都有點著，正式開始時，卻都點不著。經理就集合人才一起跪求上天慈悲，諸佛菩薩護佑及鬼神助道：【我○○○是老前人、前人的弟子，今天奉老前人、前人的命，來這裡辦道，老娘說在三期大開普渡，所有的鬼神都要助道………】請當地的鬼神，要求道的人的祖先及冤欠都幫忙，最後求師尊老大人慈悲，『如果可以辦，就讓佛燈點燃，如果不可以，我們就從天意不辦。』說完，人才下樓去，一點就著了。辦道前，經理要求唸口訣時，每位人才要確認那些啞巴求道人有跟著唸，無字真經要一個對一個，看到口型要很清楚，做出對的嘴型。人才問：【點傳師慈悲，那要講三寶嗎？】經理說：【法寶是用心靈去接受。信力、主敬存誠。】辦完道時，經理向這些求道人成全說明，自古以來道尊德貴，過去求道人，要三千功圓，八百果滿，身家清白，品性端正，才有資格求道，六根不全是不能求道的。今日有十位朋友因歷世因緣六裉不齊全，但是辦道人員非常慈悲，從雪梨來的十位同修，願意為所有的人擔保。因此我們求道人也要知道上天的恩惠，所以一同來拜三千三百叩，感恩上天恩典、諸佛菩薩慈悲。這家人聽了以後嚇一跳。（啞巴是聽不到的，請人用手語比）經理慈悲說：【跟我們拜就可以了。】辦完道，經理立即向前人報告，前人詢問：【可有齊家？】經理同時也打電話給太太，發愿渡一尊大仙，求大仙保護。回程，經理要去他處辦道，預備搭飛機回雪梨，所以10位人才先行開車回去。半途車子沒油，就去加油站，加好油後，司機居然走反方向，車中9位前賢都知道，可是卻完全說不出話來，開了兩個小時之後，9位前賢才同時喊出來：【你開錯了！】司機前賢不相信說：【你們亂講，如果開錯，怎麼不早說？】【因為我們都無法說話。】這時大家都很害怕業力的可怕。第二天，回到雪梨，經理立刻召開會議，開會結果一定要去開荒，經理問誰要去，大家都說黃祥美，因為同樣是越南人，而且是透過他的因緣才能求道。經理說：【這件事一定要去，你回去找太太商量，你若不去還是會去找別人去，但非你不可，因為你是越南人。】黃太太答應要去，黃祥美和太太辭去工作，準備先租房子去開荒。很快的黃祥美就把東西準備好，沒想到在去布里斯本的路上，就不幸的發生了車禍，頸椎嚴重受傷，一級傷殘，保險公司賠20多萬澳幣，（折合台幣約300多萬），從此不能工作，不能拿重的東西，脖子上要戴護套。黃祥美問經理：【點傳師，這樣我還能去開荒嗎？】經理說：【是不是你渡了10個啞巴才這樣！】黃祥美說：【不一定。】經理說：【對，也許是你自己的冤欠藉機來，也許是啞巴的冤欠，但你還要不要開荒？】黃祥美說：【要】經理說：【好，上天的考驗就是這樣讓你成就，你現在有錢可以買房子，而且不用工作，走吧！】於是黃祥美買了一個農場，（現在價值台幣1600多萬了）佛堂也有了，可是沒錢買車子。經理說：【要自己承擔，用走的也要去。】黃祥美開始用走路的，去成全啞巴家庭，但是敲門不應，第一次去，道親看到他就說：【你都出車禍了，叫我們怎麼相信！】就關上門。第二次去，還是吃閉門羹。經理就說：【沒關係，我們誠懇、誠意，每個月初一、十五獻供後，帶敬果去。如果他們開門就成全幾句，如果不開門就把敬果放了，鞠躬就走。】走了3個月都無效，黃祥美想放棄，因布里斯本非常炎熱，每次來回都要3個小時，衣服都濕了又乾，乾了又濕。黃祥美向經理說：【有同修說人家都看不起我們，還去做什麼？】經理說：【修道是我們自己的是事，我們自己做主，不是別人嘴巴做主，不要做別人的奴隸……我們對天的信心及自己堅定的意志，上天會應的。有沒有信心？】黃祥美說：【有。】經理說：【不可以天人交戰，我自己也常提早下公車，走路運動，我們都沒有運動的機會，你這樣走路也是運動，也許這當中上天會給恩典呢！】 6個月後，經理跟黃祥美聯絡，不問他，訪道的事（因為經理曾跟黃祥美說最少要走6個月），只問他的脖子現在怎樣？黃祥美很高興的說：【可以動了，醫生說可以拿下護套了。】經理說：【這是上天的恩典，是你走路消苦。】經理接著問有沒有去道親那裡？黃祥美說過兩天獻供還要去。第7個月，黃祥美走到半路，下起大雨，他沒帶雨具，黃祥美打電話給經理說：【點傳師，這裡下大雨，我不想去了，大家都笑我傻，我沒有信心。】經理聽到大雨聲中交雜哭聲：【現在也許是最後5分鐘了，你已經走到一半路，再回去也是一半，你聽點傳師的話，我沒有騙過你，也許師尊就在旁邊看，你要笑給我聽，不然我跟你一起哭。】黃祥美說：【這很難啊！】不過經理還是聽到黃祥美的笑聲，經理說：【你現在擦乾眼淚，心中發出一股很喜悅之情，將敬果放下，這是老母娘的禮物啊！】黃祥美就這樣繼續走到關著的門口，放下敬果，鞠躬要離開時，聽到後面有開門的聲音，以及有人在叫：【阿美、阿美！】黃祥美沒好氣的回頭問：【什麼事？】兩個人出來要帶黃祥美進屋裡，【阿美，你進來。】他全身溼透要進去嗎？黃祥美說：【我不要進去。】他們還是強拉黃祥美進屋裡，一群人抱著黃祥美哭說：【請你進來吧！其實你每次來，我們都知道。】黃祥美說：【我也知道你們在裡面。】他們說：【對不起，我們被騙很多次了，我們不知道什麼是道？但是看到你走了7個月的過程中，我們願意相信你。】黃祥美很高興的報告經理，經理說：【那你要請他們來佛堂開班。】黃祥美說：【那啞巴道親要不要來聽？】經理說：【請他們坐在後面旁聽，多成全做無畏施。】這些啞巴道親真的做很多廚務、服務的無畏施，素食越南菜做的很好吃，而且做得很法喜。兩年後，1994年最年輕的已是20歲，突然聲帶變軟，開口說話，而且會說越南話、華語、英語三種語言，去檢查，醫生說這是奇蹟！過了兩個月第2個也會講話了，這些啞巴道親心理有數，更加有信心、用心服務。到了2002年9月已有8位會講話，包括最大年紀60多歲的，聲帶雖然已有點老化，但還是可以聽到他可以說話，只剩下兩個嫁到外地的女兒，因為距離較遠沒有進道，還無法說話，他們說也要請那兩位回來一起修道，讓一家人都可以恢復說話。岑經理說，他們很歡迎大家，如果有空到澳洲，可以過去看看他們，因為這是一個天恩師德的真實事情。

1 人回報・1 則回應・9 年前

#転發# 這是一位急診室護士給大家的警告，她說這是她聽過對女性心臟病發作最好的描述。請閱讀、注意，並分享…… 女性心臟病發作我知道女性心臟病發作的症狀與男性不同，但這是我讀過最好的描述。女性很少會出現男性那種戲劇性的症狀……你知道的，像電影裡那樣，突然胸口劇痛、冷汗直流、捂著胸口倒在地上。以下是一位女性心臟病發作的親身經歷。我大約在晚上10:30心臟病發作，事前沒有任何劇烈運動，也沒有任何情緒創傷，沒有任何讓人懷疑會引發心臟病的原因。那天晚上天氣很冷，我窩在椅子上很溫暖，貓咪在我腿上呼嚕，我正讀著朋友寄來的有趣故事，心裡還在想：「啊，這才是人生啊，這麼溫暖又舒適，腳還翹在柔軟的懶人椅上。」一會兒之後，我感到一種可怕的消化不良感，就像你匆忙吃了口三明治，喝了點水，然後那口食物像高爾夫球一樣慢慢卡在食道裡，非常不舒服。你會意識到自己不該吃那麼快，應該多咀嚼幾下，這時再喝杯水讓它快點下去。但這是我當時的感覺——唯一的問題是，我從下午五點後就沒吃過東西。這種感覺似乎緩解後，接下來是一種像小小擠壓的感覺，似乎沿著我的脊椎往上竄（事後想想，可能是我的主動脈痙攣），越來越快地往上衝，衝到胸骨下方（也就是做心肺復甦時按壓的地方）。這個奇特的過程一直延伸到我的喉嚨，然後分散到兩邊的下頜。「啊哈！」這時我才不再疑惑到底發生什麼事——我們都聽說過，下頜疼痛是心肌梗塞的信號之一，對吧？我對自己和貓說：「天啊，我想我正在心臟病發作！」我放下腳踏板，把貓從腿上弄下來，想站起來卻跌倒在地。我心想，如果這真的是心臟病發作，我就不該走到隔壁房間去打電話……但另一方面，如果不這麼做，沒人會知道我需要幫助，如果再等一下，我可能就爬不起來了。我扶著椅子站起來，慢慢走到隔壁房間打給急救人員……我告訴她我懷疑自己心臟病發作，因為胸骨下方有壓迫感並延伸到下頜。我沒有歇斯底里，也不害怕，只是陳述事實。她說會立刻派急救人員過來，問我前門是不是離我很近，如果是，就打開門閂然後躺在地板上，這樣他們進來時能看到我。我打開門閂，按指示躺到地上，然後失去意識。我不記得急救人員怎麼進來、檢查、把我抬上擔架或送上救護車，也沒聽到他們在路上和聖裘德急診室的通話，但我在到達時短暫清醒了一下，看到放射科醫生已經穿著手術服和帽子，幫忙把我的擔架拉下救護車。他彎下身問我問題（大概是問「你有沒有吃什麼藥？」），但我腦袋無法理解他說什麼，也無法回答，又昏過去了，直到心臟科醫生和助手已經把細小的血管造影球囊從我的股動脈送到主動脈，再送到心臟，並在我的右冠狀動脈裝了兩個並排的支架。我知道聽起來我在家裡的思考和行動至少花了20-30分鐘才打給急救人員，但實際上從發作到打電話大概只花了4-5分鐘，消防站和聖裘德醫院離我家都很近，心臟科醫生也已經穿好手術服準備進手術室，準備重啟我的心臟（在我到院和手術過程中曾經停止跳動）並安裝支架。為什麼我要寫這麼詳細給你們？因為我想讓所有在我生命中重要的人都知道我親身學到的事。要意識到你的身體正在發生很不一樣的事情，並不是男性常見的症狀，而是一些難以解釋的異常感覺（直到胸骨和下頜開始疼痛）。有研究指出，女性第一次（也是最後一次）心肌梗塞死亡率比男性高，因為她們不知道自己正在心臟病發作，常把它誤認為消化不良，吃點胃藥或其他抗胃酸藥就去睡覺，期望早上醒來會好……但事實並非如此。我的女性朋友們，你們的症狀可能和我不完全一樣，所以我建議，只要有任何你以前沒感受過的不適，請打給急救人員。寧可虛驚一場，也不要冒著猜測的風險！注意我說的是「打給急救人員」。如果可以，吃一顆阿司匹林。女士們，時間就是生命！不要自己開車去急診室——你會對其他人造成危險。不要讓你驚慌失措的丈夫開車送你，他會一邊超速一邊分心看你。不要打給你的醫生——他不知道你住哪，而且如果是晚上你也聯絡不上他，白天他的助理（或接線生）也只會叫你打給急救人員。他車上沒有你急需的救命設備！急救人員有，尤其是你急需的氧氣。你的醫生之後會被通知。不要以為膽固醇正常就不會心臟病發作。研究發現，膽固醇偏高很少是心肌梗塞的主因（除非高得離譜或伴隨高血壓）。心肌梗塞通常是長期壓力和體內發炎造成的，這會讓各種致命激素進入你的系統，讓血液變得黏稠。下頜痛甚至會讓你從熟睡中醒來。讓我們小心並保持警覺。知道得越多，存活的機會就越大。一位心臟科醫生說，如果每個看到這篇文章的人都能分享或轉發，你可以確信至少能救一條命。 *請成為真正的朋友，把這篇文章分享給你所有的朋友，不論男女。大多數男性都有女性親人，知道這些資訊也會大有幫助。如果需要精簡版或進一步整理，請告訴我！

41 人回報・1 則回應・1 年前

湯唯：我在英國時很艱苦，既賣藝又賣身很多人覺得我是花瓶，實際上並沒有什麼實力。我有自己的底子，而這些底子長久以來被大多數人忽略了。我憑藉自己的實力考進中戲導演系，剛入學就做了職業模特；大學期間，還學了表演、播音、美術，獲得了羽毛球國家二級運動員資格；我演過電視劇、話劇，做過話劇編導；我拿過很多獎，雖然不是什麼國際大獎，但這些獎項印證著我一步步的腳印。《色戒》在成就我的同時，也輕易將我此前的成績輕輕抹去。我的過往無人提及，彷彿我是一個空降兵，直接落到了金馬獎的頒獎臺上。送給我的形容詞都是幸運、機遇……這些與自身努力無關的字眼——我的確很希望成名，但不是以否定自己的付出為代價。然後，我被封殺了。我很冷靜地盤點大紅大黑後的收成：金馬獎最佳新人獎、某化妝品廣告代言、花瓶、一脫成名、過火表演、對青少年有不利影響……我就像上證A股，瘋狂地衝到了歷史最高點後，稀里嘩啦地崩了盤。我選擇出國一段時間，不是逃避什麼，只是不想總有人喋喋不休地追問我未來的計劃。在我看來，未來，不是說出來的，是做出來的。我去了英國，帶著全部身家：《色戒》片酬只有50萬，廣告代言費80萬。籤合同時說好代言費600萬，可新廣告沒播幾次就被叫停，雖然我可以坦然將這600萬稅後的480萬據為己有，但君子愛財取之有道，我最終退還了400萬。出去之前，我不知道要在國外待多久，也不知道這筆錢能用多久。但我不發愁，我覺得，我一定能讓自己過得很好。我本打算找個學校讀書，去了才發現很不現實。首先，英國的藝術院校，對學生的基礎要求很高，雅思成績要在6.5分以上，託福至少要在1550分以上。我的英語水平遠達不到可以被錄取的要求。其次，英國學費高，哪怕是倫敦藝術大學這樣的公立高校，對於正規錄取的學生收費也在每年1萬英鎊，對於我這樣的自費生，則是3萬~4萬英鎊。我掂量了一下錢袋，打消了自費就讀的念頭。接下來我找了個語言培訓班，專攻英語。我的目標是以好成績爭取到全額獎學金。我打聽得很清楚：倫敦藝術大學的最高等級獎學金是每年1.8萬英鎊———有了它，不僅可以免費上學，還能從中賺到所有生活開支。之後，我開始考慮經濟問題。手裡的錢在國內可以買一套房子外加一輛車，可在英國，不過是一個白領的年薪水準。而我，還不知何時才有賺錢的機會，所以，我不想動用這點老本。而我知道，只要一個人肯開動腦筋，就肯定會想出兩全其美的辦法。我在大學學的兩樣東西派上了大用場———美術、羽毛球。在英國，街頭藝人是一份很有“錢途”的職業，只要有一技之長，且可以在街頭展現出來，就能獲得回報。我的第一次“賣藝”是做街頭另類時裝秀，我用舊報紙撕出大概的衣服樣子，再用大頭針別在身上。我穿著紙衣服，站在街邊，面前擺個帽子，就算開始營業了。為了配合時裝的色系，我撲了厚厚的粉，畫了個類似日本藝伎的妝。看我造型奇特，創意新鮮，不一會兒路人就開始熱情地投硬幣紙幣。我腰裡彆著MP3，塞著耳機聽英文歌，姿勢擺累了就換一種。在路邊站了兩小時後，我有了26英鎊55便士的收入。在英國人眼裡，任何與創作有關的行為，都被視為藝術。我用油彩在臉上畫出京劇臉譜，有錢收；拎一桶水，用海綿做的毛筆在人行道上寫書法，有錢收；搬一張椅子，替路過的人畫肖像，也有錢收……每天抽出兩個小時，琢磨個點子，總能有幾十鎊收入。這些錢足夠我每日開銷，這些錢也讓我在英國的日子漸漸不那麼拮据。除了“賣藝”，我還“賣身”。打羽毛球給我帶來了更高收入。在英國，人工費非常昂貴。我找了一傢俱樂部，跟駐場教練打了一場球，再跟老闆談談，就成了俱樂部的兼職陪練。每小時80鎊，老闆收取20鎊的管理費，我自己淨賺60鎊。每週大概陪練15小時，收入900鎊———正好承擔了房租和上語言班的費用。就這樣，到倫敦一個月後，我就從吃老本變成了自給自足。這種自給自足，不僅給了我安定的生活，還讓我變得更加自信。來到倫敦4個月後，我接到一個陌生電話，是韋恩斯坦兄弟電影公司總裁Bey Logan打來的，說想初步接觸一下，看看有沒有合作的可能。一個星期後，當我正裹著一次性桌布改造的“時裝”在街邊表演行為藝術時，Bey Logan笑眯眯地出現在我面前。他稱讚我極具創意和美感，我們進行了第一次簡單的交流。讓我最開心的不是他的誇讚，而是我可以很流利地用英語與他溝通。我們聊了一刻鐘，然後Bey Logan邀請我一起吃晚餐。看更多加微信：dayanssh 約好晚餐的時間地點後，他離開時，在我的帽子裡擱了一張100歐元的紙幣。他說，作為合作伙伴，他請我吃晚餐；作為路人，他為我的行為藝術買單。做街頭藝人和羽毛球陪練終歸是賺小錢，我覺得我的才幹不止於此，所以，我將目光瞄準了我的老本行———專業模特。因為有Bey Logan的引薦，我認識了英國本土的影視界資深人士，透過他們結識了一批在英國有名的化妝師、形象設計師，最終聯絡上了每年都與“倫敦時裝設計周”有固定合作的服裝設計師加雷。我告訴加雷，我曾是專業模特，有豐富的舞臺經驗，而且我有著他麾下別的模特不具備的東方神韻與氣質。我把自己的寫真帶給他看，我相信那種側面特寫、嘴唇鮮紅的老上海風韻足以打動任何設計師。我成功了，2008年的“倫敦時裝設計周”上，我成了加雷的“御用模特”。我穿著他最新設計的歌特式面罩時裝，走上了時裝釋出會的T臺。我沒有經紀人，價碼是我跟加雷親自敲定的。我做了一週的模特，拿到的薪水是2萬歐元。加雷對我非常滿意，在他的幫助下，我先後認識了眾多國際一線品牌的設計師。可以這麼說，只要我願意在英國時裝界發展，我相信我會在短時間內成長為最受關注的時裝模特。正當我為前途做著樂觀規劃時，我接到了來自香港的電話，因為“優才”計劃，我獲得了香港居民身份證，港方邀請我前去發展。在香港迎接我的，是與張學友合作新片《月滿軒尼詩》的合約。準備出演新片時，我不得不再次去補語言課，因為我的粵語很爛。我覺得，在一個新環境，要想獲得良好發展，與人溝通必不可少。身邊的人都講粵語，我改變不了這個環境，就只能去適應環境。因為無論在什麼時候，都是適者生存，人只有融會貫通，才能走得更遠。你看，人生崩盤也不可怕吧。事實上，沒有經歷過人生的連續跌停，也不足以談人生……你說呢？

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