健康養生

台積電創辦人張忠謀94歲啦！今天他因身體微恙，缺席了台積電運動會，讓很多粉絲擔心。但你知道嗎？他的養生之道超有料：每天早上必吃一片木瓜🍈，改善胃病又抗癌。而且生活規律到不行，每天6點起床、23點入睡。

話說，他50歲前根本不運動🧐，但突然意識到健康的重要性，就開始每週健身3-4次，如今變成每天都運動的健康達人！

飲食方面也很注意，早餐新鮮蔬果汁🥤、午餐一魚一肉。偷偷告訴你，其實他愛炸物，但被老婆控管著，一周最多一次哦😂！真是典範啊～
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