糖尿病饮食表
主食 肉类 蔬菜 水果
1.荞麦面
1. 牛肉
1.生菜
1.苹果
2. 燕麦
2. 鱼肉
2.菠菜
2.蓝莓
3.全麦面包 3.虾
3. 西兰花
3.梨
4.糙米
4.鸡胸肉
4.芹菜
4. 柚子
5. 杂粮馒头
5.瘦猪肉
5.冬瓜
5.火龙果
6.蒸紫薯
6. 鸭肉
6.油麦菜
6.李子
7.玉米
7.瘦羊肉
7.黄瓜
7.芭乐
8.黑米
8.火鸡面
8.紫甘蓝
8.橙子
9.燕麦
9.三文鱼
9.豆芽
9.猕猴桃
10.鸡蛋
10.生蚝
10.西红柿
10.小番茄
11.小米
11. 兔肉
11.青椒
11.西梅
12.红薯
12.鹌鹑肉
12.莴笋
12.番石榴
13.绿豆
13.瘦鸡肉
13.小白菜
13. 桃子
14.苦荞面
14.鸽子肉
14.苦瓜
14.草莓
15.糙米饭
15.贝类
15.马齿苋
15.柠檬