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睡覺開燈較有安全感...醫示警「關掉!連夜燈都別留」 你會越睡越胖「4壞處」也跟著來 | 今周刊 | LINE TODAY
https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/kELMzv0?utm_source=lineshare作者 : 林依榕整理 圖片 : 達志 睡覺時燈全關,難免在心理上會少了安全感,長輩們如果半夜起來上廁所,恐怕也不方便、有被家中物品絆倒的危險。但美國一項研究指出,睡覺開燈可能會導致體重暴增,還有增加心血管、糖尿病等風險。 如果真的有開小夜燈需要,那麼燈的擺放位置、燈的顏色、床的位置就得特別注意,才不會影響身體健康。 根據《CNN》報導,美國日前進行一項研究,找來一群健康的年輕人參加睡眠實驗室的實驗