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喝太多水反傷身？頻尿、睡不好恐陷惡性循環 | 常春月刊 | LINE TODAY
https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/mWMpLke?utm_source=lineshare30秒看重點 夜間頻尿定義為睡眠中起床排尿≥2次，65歲以上盛行率超過75%。研究顯示，睡前減少飲水是改善頻尿最有效方法之一。過量喝水會增加...