空腹入眠的重要性
饿着肚子睡觉，好处多到你想不到。
第一、空腹睡觉，身体就像下了班。
黄帝内经说到：“胃不和则卧不安。”
是说胃不舒服，睡觉也不踏实。
第二、肠胃放假，身体开启修复功能。
修复白天受损的细胞，也是延缓衰老秘诀。
第三、脂肪开闸，肚子里空空的，身体就会燃烧多余的脂肪，起来会感觉身体轻快了很多。
第四、五脏六腑喘口气。
肝胆脾胃这些消化器官可以得到休息，给自己充满电。
古书说到“人卧血归肝”，就是讲的睡前别让肚子拖后腿。