1、脚麻了
不要用力跺脚
医动甩两下
左脚麻甩右手
右脚麻甩左手

2、鼻塞呼吸不畅
堵鼻涕
哄鼻涕通不行
一只手指向外推颧骨
另一只手同时对抗拉耳垂
坚持10s瞬间通畅了

3、呼吸不畅
生气或憋哭后喘不上气
可能呼吸性碱中毒
*急性到缓和
找个透明袋子深呼吸
减少二氧化碳排出

4、睡觉落枕
暴力按摩
按手三里穴
疏通经络缓解痉挛
然后慢慢转头
增加颈椎活动度

5、打嗝停不下来
不停喝水也很难止住！
赶紧含一口水 弯腰90度
两分钟就好了 再大声点
（舒缓横膈膜肌）

6、偏头痛
把手放到热水里 泡15分钟
（手部血管扩张 脑部血液减少供应
后续减轻头痛缓解）

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