健身 保養 養氣
在聚餐的長桌上 有老有少一同用餐 最長的老者向著 好運動的同輩女士 說道 我有朋友一位維持常期慢跑 游泳 前些日子 脊椎感染 體力整個垮了；另一位覺得注意力不佳 容易疲倦 有人建議重訓確實在那段時間改善許多 但誰知道 腰椎因此受損痛苦難堪 ；因此長者說到了一定年齡 還是保養顧惜身體為要 健身訓練體力 要量力而為 方可安康 當時好像 獲得在場人的默認 願他們身體健康 免疫力增強 長命百歲。
說到對父母的奉養上 心思只放在養字 是不完全的 其心中始終存著敬意上 贍養父母才是孝順的體現 ；愛而不敬 獸畜之也 孟子 盡心上。
中國文化 古人看待人生的態度是要把人格的教化 在養德 養品 養廉上也放在生命的增長中才算完整
甚願人人 除安康體健 人生境界 脫俗入聖。