一般結石是草酸鹼避免結石產生。下列7種蔬菜含有高量的草酸鹼。排名有小到大給大家參考7 小白菜6 蒜苗5 韭菜4 圓葉菠菜3 空心菜2 莧菜1 尖葉菠菜建業吃上面這些菜。都需要焯水（先熱水燙）可減少一些 草酸鹼含量