訊息原文

6 人回報・2 個月前
九個日常習慣
,
讓你在九十歲時保持強壯
4 起床後喝水
練習提踵
3 做10次
起立坐下
□ 轉動頸部與肩膀
5 赤腳走路
2-3分鐘
6 先吃蛋白質
Z 練習平衡
8 曬太陽
每晚固定
時間睡覺
七夕 每日小習慣,造就大不同

現有回應

目前尚無回應

增加新回應

  • 撰寫回應
  • 無相關回應
  • 搜尋