芒果太甜不敢吃？研究：吃2週有助降血糖、血壓、膽固醇 更年期婦女最受益
https://tw.news.yahoo.com/%E8%8A%92%E6%9E%9C%E5%A4%AA%E7%94%9C%E4%B8%8D%E6%95%A2%E5%90%83-%E7%A0%94%E7%A9%B6-%E5%90%832%E9%80%B1%E6%9C%89%E5%8A%A9%E9%99%8D%E8%A1%80%E7%B3%96-%E8%A1%80%E5%A3%93-%E8%86%BD%E5%9B%BA%E9%86%87-084500841.html芒果是夏天的當季水果，近期更傳出歐盟開放台灣芒果外銷的好消息。近期《美國營養學會期刊》刊載研究證實，芒果作為富含纖維質、抗氧化物的水果，連續攝取2週後對於管理血脂、血壓與血糖有正面影響，尤其在更年期婦女族群更見其效。另外，比起白麵包等精製碳水，攝取芒果引起的血糖上升幅度較小，恢復至正常血糖水準的速度也比白麵包更快。 血糖、血壓、膽固醇皆降低！ 研究：攝取芒果兩週有助管控「三高」 來自美國與泰國的研