你越逼自己,拖延越吃定你 戰勝拖延:從哈佛腦科學到聖經路徑,找回不再卡住的輕省人生
https://cdn-news.org/News.aspx?EntityID=News&PK=00000000a487d56e14ee07538d7edf44ab3fa3b4d5017f3e番茄鐘響的那一刻,你剛好滑到一支特別好笑的短影音,跟自己說:「看完這條就開始。」但,一條變兩條,兩條變半小時;前一晚立下的 Flag「今天不做完絕不睡」,現在像被風吹倒的招牌,靜靜躺在桌角,沒人敢去扶它。你不是沒在努力。試過早起打卡,試過把手機鎖進抽屜,試過寫密密麻麻的待辦清單。問題是,越想對抗拖延