最好的養生是什麼?
我曾經問過師父,最好的養生是什麼?
師父說呢,最好的養生就是養情緒。
當你管理不好自己的情緒,一切的養生都是空談。
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生氣的時候,把它拿出來,你可以很快的消氣。
科學已經證明了百分之九十的疾病都跟我們個人的情緒有關。
而當你長期處於這種負面情緒的狀態下,有兩百多種病隨之而來。
一個負面的情緒呢,遠比細菌能夠更快的殺死你。
所以我們才會說,生氣就是在生病。
我見過那些早睡早起的人精神恍惚。
我也見過吃摘念佛的人情緒失控。
我還見過那些經常跑步健身的人疾病纏身。
所以啊,管理不好自己的情緒,一切的養生都是在走彎路。
所以師父才說,人這輩子最重要的事情只有一件,那就是學會與自己的情緒相處。
心情好了,睡眠會變好,身體會變好,人際關係也會變好,一切都會如你所願。
所以請你在評論區打出來,最好的養生就是養情緒。