肌肉量不足的5症狀1.坐著、著易痠背痛。2.四肢無力,讓行動變遲緩,走路兩腳軟趴趴容易跌倒,這對長者來說,等於是增加他們失能的風險。3.握力下降、毛巾擰不乾、瓶蓋轉不開。4.體型變得鬆軟,體重沒有原因的下降。5.焦慮、記憶力變差、容易疲倦。