真的假的

冷氣團來襲 保暖五字訣 慢 早晨醒來先在床上 緩慢活動一下 熱 伸展四肢或 簡單熱身 起 慢慢起身 起穿行 避免瞬間起床頭暈 坐在床邊 添加衣物禦寒 待腳步踏穩手扶好 固定物後再站起