吃對食物防失智，大腦年輕7歲！哈佛醫生親身實證：能讓大腦「幸福」10大食物，一週菜單這樣吃- 今周刊
https://www.businesstoday.com.tw/article/category/183029/post/202602040075/?utm_source=FB&utm_medium=article&utm_campaign=260206吃對食物能防失智、保護大腦？「麥得飲食」是結合地中海與得舒飲食原則，被證實可預防認知退化和阿茲海默症。想讓大腦年輕7歲半？從日常餐桌開始就能做到，本文整理 10 大健腦食物清單，以及 5 種傷腦食物，跟著哈佛醫師吃對，提升記憶力，也讓大腦更健康、有活力。