所以建議把多餘的泡泡吐掉就好，這樣可以留一點氟在牙齒上。
如果牙齒都很健康沒有蛀牙，那也不用特別改變這個習慣，但如果都有刷牙，但是還是一直蛀牙，或許就可以試試看刷牙後不漱口的方式。」
https://www.thenewslens.com/article/160833
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為什麼牙醫說刷牙後不需要把牙膏漱掉？ - 第 1 頁 - The News Lens 關鍵評論網
https://www.thenewslens.com/article/160833白話一點來說，刷牙完不漱口就去睡覺的人比較不會蛀牙。 標籤: 牙膏, 蛀牙, 牙醫, 謠言, PTT, 研究
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