再大的肚子,三天就平了。哈喽，大家好，学会这五个动作，你会越来越瘦。第一，扭胯，扭胯可以扭掉咱们腰腹两侧的赘肉。第二个动作，双臂一上一下，带动胯部左右扭摆，可以甩掉我们的粗胳膊。第三个动作，中板摇的动作，专门瘦我们的上半身肥胖。第四个动作，双臂一上一下，带动胯部来回扭动，可以改善我们的虎背熊腰。第五个动作，双臂举过头顶，再动胯部左右扭摆，每天五组，每组三分钟，你学会了吗？