前面已提過「光」跟「氣」接下來在提供「水」資訊！
先對「空氣」再補述兩點：
🔸切記：
不要因怕冷怕熱全面緊閉門窗
1.室內隨時要保持與外氣對流（定時開窗或使用熱交換設備或換氣扇等）密閉空間會使二氧化碳量增高。
2.要準備有殺菌功能的空氣濾清器、除濕機。但要知設備是改善空氣品質而不是「造氧機」！

水是維持生命不可或缺的元素，成人體內約有 \(60\%-70\%\) 是水分，腦部甚至含有 \(75\%\) 以上的水分。水分參與體內所有新陳代謝，對於生理機能的運行至關重要，若長期缺水會對身體組織造成嚴重損害。