印度研究:市場常見1水果,去皮吃降膽固醇?營養師提醒:1天1顆拳頭大小的就夠了
https://tw.news.yahoo.com/%E5%8D%B0%E5%BA%A6%E7%A0%94%E7%A9%B6-%E5%B8%82%E5%A0%B4%E5%B8%B8%E8%A6%8B1%E6%B0%B4%E6%9E%9C-%E5%8E%BB%E7%9A%AE%E5%90%83%E9%99%8D%E8%86%BD%E5%9B%BA%E9%86%87-%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E6%8F%90%E9%86%92-1%E5%A4%A91%E9%A1%86%E6%8B%B3%E9%A0%AD%E5%A4%A7%E5%B0%8F%E7%9A%84%E5%B0%B1%E5%A4%A0%E4%BA%86-092517435.html文章也可以用聽的 芭樂是菜市場中很常見的水果,一般都是不用去皮直接吃,有些人則是不喜歡芭樂籽硬硬的口感,所以會去掉籽再吃,有些人則是會散梅粉增添香氣,各種吃法因人而異;但現在有一個來自印度的研究指出,芭樂去皮之後再吃,對於降血糖、降膽固醇的效果更好,研究是由全印度醫學科學研究所(AIIMS)所執行的。 芭樂對健康好處很多資深營養師劉純君指出,芭樂是一種營養豐富的水果,具有許多健康益處:1.富含維生