香蕉和它一起吃，堪稱「天然瀉藥」，剛吃完就立馬排出陳年黑宿便，肚子也小了一圈，做法簡單，值得推薦！
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火龍果含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的可溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效；且因為不含焦糖和蔗糖，對高血壓、糖尿病、高尿酸都有食療效果，是糖尿病患少數可食用的水果之一。其植物性白蛋白，不只可包覆、結合體內的重金屬，並將之排出體外，還可保護胃壁。此外，火龍果的種籽富含不飽和脂肪酸，花青