http://www.sportsplanetmag.com/news_17081403354241185.aspx

牛奶中含有一種被稱為「類胰島素生長激素」（insulin-like growth hormone，IGF）的荷爾蒙，是被設計用來刺激細胞生長的激素。所有的哺乳類動物都會分泌類胰島素生長激素到乳汁中，好讓後代能快速生長。 　　這對嬰兒來說是件好事，但當你年歲增長，若持續攝取類胰島素生長激素，將會使特定細胞持續受到刺激而生長，這些特定細胞有乳腺細胞、前列腺細胞、大腸細胞、皮膚細胞，以及你血管內壁及關節內襯的細胞。 　　所以，成年期飲用牛奶，與乳癌、前列腺癌還有大腸癌發生率的增加有關連，有什麼好奇怪的？ 　　動脈粥樣硬化發生率的增加，是另一個相關問題：還記得那些長牙菌斑、吃母乳的嬰兒嗎？沒錯，是牛奶的問題。別被那些寫著「我們的牛隻未施打牛生長激素（BGH，這是類胰島素生長激素的另一名稱）」的標籤給誤導了。所有的牛奶中都含有促進小牛生長的牛生長激素，不管母牛有沒有施打過該激素都一樣。 　　類胰島素生長激素還有哪些其他作用？它對肝臟的作用和胰島素完全相同，而且會開啟「為冬天儲存脂肪」程式。另外，你知道嗎？脫脂牛奶所含的糖分，甚至比全脂牛奶更多，而那些糖分會促使更多的胰島素被釋放進入血液中，而這些胰島素（就如同你所知道的）會指示肝臟製造脂肪。 　　無怪乎，一號基因殺手會因為脂肪的堆積而出現！ 　 《胖．老．病的殺手飲食》 博客來→https://reurl.cc/qZVON 誠　品→https://reurl.cc/eWz6L 金石堂→https://reurl.cc/ROqj9 　 ＃類胰島素生長激素 ＃任何牛奶裡都有生長激素 ＃與胰島素作用相同 ＃胖老病的殺手飲食 ＃柿子文化

https://www.oserio.com/cht/news/ndetail-6-300.html

糖尿病的飲食問題 1. 一旦被診斷出患第二型糖尿病，患者馬上就面臨飲食的重大限制，醫生、營養師、護理師不斷提醒要限制食物種類，還要限制卡路里（熱量），以防飯後血糖上升。這樣的飲食限制真的能改善疾病嗎？ 食物必須有足夠的熱量提供身體重要器官，包括：腦、心、血管、肺、肝、腎等，24小時不停工作，心臟及血管壁收縮需要血液提供氧氣，鈣，葡萄糖產生ATP，做為基礎（靜態）及工作（動態）消耗。胰島細胞本身也需要氨基酸、葡萄糖養份來製造及分泌胰島素及昇糖激素。 第二型糖尿病患者原本的心（血管）肺功能差，加上高血糖血液黏稠，需要更大的心血管動能來推動血流，所以至少要正常的飯量才足以應付。目前的治療模式，一味降低能量攝取，必定造成器官營養不良，所以病人會覺得虛弱，飢餓。無力運動，或運動時容易昏倒。低血糖還會反彈成高血糖，使得血糖高低起伏不穩定。 2. 另一方面，病患或家屬會到處打聽，吃什麼可以降血糖，（或是抗癌，減重），不去深入了解糖尿病的根本原因，以及食物的特性，吃了這些食物或許可能短時間改善血糖值，但可以治好糖尿病嗎？ 有些能夠降血糖的食物，其作用的方式可能是促進血液循環，而非促進胰島素分泌。而號稱可以促進胰島素分泌的食物，不一定能促進胰島素製造，可能造成浪費性的分泌，經過一段時間，beta 細胞的胰島素枯竭，又變回原來的高血糖值。 **治療糖尿病的根本問題在於吃進去食物的養份，能否優先順利送達腦部及內臟（非胰島素調控），維持器官活性，靠心、肺及血管的動力。多餘的能否順利儲存（胰島素所調控），改善肥胖水腫，才有儲存養份的空間。 3. 事實上，虛胖水腫引起第二型糖尿病的的人，原本錯誤的飲食方式要改正： (a) 油膩，黏稠（奶茶，牛奶，乳化劑，反式脂肪酸），造成微血管淤積阻塞，人造奶油無法分解，阻塞最嚴重。 (b) 高糖 （如含糖飲料），高鹽 （如泡麵），醃漬食品，造成滲透壓，引發水腫，高糖還會消耗胰島素，造成胰島細胞枯竭。 (c) 冰涼飲料，降低血流動力。冰涼加油膩，容易凝結脂肪，阻塞血管。冰涼加牛奶，易渾濁沉澱，並造成結石。 (d) 煙熏，燒烤，油炸食物，產生自由基，傷害腸道及胰島細胞。 (e) 菸酒傷害血管壁，容易卡污阻塞，以及降低血流動力。 第二型糖尿病病患的血管多半淤積阻塞，需要更多能量及肺臟提供氧氣，幫助心血管收縮，推動黏稠血液以及對抗微血管阻塞的阻力。所以限制熱量的錯誤 https://www.facebook.com/DiabeticResearch/posts/1819582774994122

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http://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/cancerstudy1.htm