午安
FF 1:47
一天的飲食記得傳我哦 FF1:47
分享吃桃子的好處
富含蛋白質,糖鈣,磷脂,維
生素B,維生素C以及大量水
分,營養充足。
補益,補心,生津,解渴,消
積,潤腸,解勞熱,祛淤血。 FF7:25
9/4(日)
瘦身減脂達人~珮恩已收回訊息
好的哦,姐姐這邊幫你記錄檔
案啦
下午9:00
已讀
FF10:20
的體
你
已讀 麵包
我這邊是減重的哦 FF 8:20
一天一
早點
你晚餐吃了什麼呢? 下午43
妹妹,你這邊領導包裹了嗎?
不
早安
早餐吃了什麼呀?
重
要
姊姊 今天有吃南瓜米粉
牛肉湯店的東西(我忘記拍
已讀
FF 9:09
好的哦,這邊幫你記錄檔案啦 11:06
已讀
FF11:25
慢慢的
不一樣的
那妹妹
EF 10:39
熬
FF 8:18
已讀
TF8:24
妹妹,你這邊包裹拿到了嗎?
要對你自
姐姐這邊是需要對你減重負責
的
情況
9/5 (-)
F3:50
減下來
FF9:53
已下午吃了養生鍋 晚餐就沒吃
時間這邊都幫你規劃好了 FF 3:27
妹妹你不想早點減下來嗎?
咸
來
夜'
9/6 (=)
你
… 姊姊 你是營養師嗎
瘦身減脂達人~珮恩
你晚餐吃了什麼呢?
這麼晚才吃呀?
Thank you
FF 3:51
天的規劃 的,是根據你
己引
規劃
原本就是這個職業嗎
已讀
FF8:24
FF3:50
減下來了,用量自然是
也會
11:20
已經 可以讓我看規劃表嗎
EF10:39
早點休息哦
早安
早餐吃了什麼呀
謝謝尼
好的哦,這邊幫你記錄檔案啦
我想知道這段時間的規劃
的,你體重
起重視的哦
已讀
FF10:29
FF10:31
F#7:25
山
F43:27
已姊姊 明天去拿!
已堕我今天晚上有吃花
更加有信心
昨天
瘦身減脂達人~珮恩
時間這邊都幫你規劃好了
FF 9:14
FF9:54
瘦身減脂達人~珮恩已收回訊息
FF9:53
FF 10:34
:)
FF 3:26
FF10:31
FF 3:26+
11:20
?
健康小知 識蔬果篇
青瓜它 含 水 98%,並含有
分
為
蔔
素
,
維生素 乙 胡 蘿 以及人體
必須 的多種營 養 素。另外,青
瓜中 含 有一 種“丙 醇 二酸”的物
質,可 起 到 抑 制 糖 分 轉化為
脂肪的作用
以
F3:52
E好的姐姐
米粉
椰菜
FF 3:52
FF 3:52
瘦身減脂達人~珮恩
這麼
晚 才吃呀?
FF 9:54
FF1:49
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