你每天都在做的事!神經科醫師公開失眠解方:睡前只要在枕頭下放「這個」,一覺到天亮超神奇!
https://youtube.com/watch?v=qexw9tJyw1c&lc=Ugw7PDaopWfwOur79j94AaABAg&si=5jOssrtzXeOdmHAn助眠:1/薰衣草、洋甘菊,3比1~3匙薰衣草,1匙洋甘菊, 量:一個拳頭大,香包白天放抽屜,晚上睡覺才拿出放在枕頭旁, 香味大約維持一個半月就要更換新的。 2/米糠,量約3湯匙,再放鍋裡炒出香味(約3分鐘),然後放枕頭旁 大約可維持2星期再換新的或將薰衣草混合米糠,米糠1、薰衣草3。 3/松針:需乾燥,量一大把,可持續放1~2個月再換新。 4/肉桂棒、橘子皮:肉桂約2根,壓一下,使香味