心臟科醫師聲明--睡前要喝水？ | KingNet 國家網路醫藥https://www.kingnet.com.tw/knNew/news/single-article.html?newId=22776有此一說： 敬啟者： 請問這篇文章說的是真的嗎？謝謝。 ------------------------------------------ 睡前,洗澡時候,水分流失量大,已經養成睡前不吃東西, 不喝水習慣的人, 容易造成血液中水分不足,而引起腦 梗塞或心肌梗塞的危險. 人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分,從晚餐後到第二天早上起床前,如果都不補充水分，第二天早上起床或快天 亮 的時