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3 人回報3 年前

不要和鐵劑合吃,只是減少吸收而己,一般易結塊而易生便祕,而若排便正常,就0K! 另其中水果特別單寧酸(含量如上表蘋果0.16克,而香焦更少0.04g,核桃卻有十倍),一般飯後所吃水果含量不多,而水果中還有其他好的成份如纖維素等,可被消化,一般要等飯後2-3小時オ吃水果,很少人會剛好呆在家中,大部份都是去上班中,更不可能偷吃水果,網路常是片斷,而未全盤考慮,而且吃多少量未詳述,我們不要被影響太大,看了很多網路,才能推斷實際有綜合考量,而不是只有一篇,而且來路未具專業說明,要小心判斷,上述淺見供參!

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