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肥皂軟爛就別繼續使用了！生菌數可能已經超標 當你拿起肥皂要洗手時，發現原本硬硬的肥皂竟摸起來有點軟爛，這時候你會選擇繼續使用，還是直接丟棄換新的？ 大部分的民眾，可能會選擇繼續使用，但台大園藝系博士暨綠藤生機顧問林碧霞博士有不一樣的觀點。她在生前曾分享關於肥皂變軟的看法、與獨特保存秘訣，綠藤希望把這些知識整理給大家、一起追求更健康而安全的生活。 當肥皂出現軟爛狀，代表什麼？ 首先，為什麼肥皂會變軟？當肥皂長期處在高溫潮濕的環境，如浴室、廁所，再加上經過多次的塗抹，便會促使肥皂從原本乾硬狀態慢慢變濕軟。「當肥皂開始變軟，代表已經開始成為菌的溫床，很快地，細菌、黴菌、酵母菌等微生物就會附上來。」林博士這樣告訴我們。 尤其，pH 值較低、相對溫和的香皂，以及沒有添加防腐劑的手工皂，也可能比一般的肥皂更容易加速菌孳生的速度與數量。一旦肥皂變軟爛，此時生菌數也可能已經超標，我們就不建議再繼續使用。 生菌數超標的肥皂，失去了清潔的意義 清潔真正的意義，在於讓肌膚回復原有的本質和功能；當使用了生菌數超標的肥皂，便可能為身體帶來不必要的危害，使肌膚難以回到原有狀態。雖然對擁有健康免疫系統的人來說，像這樣的生菌數（細菌、黴菌、酵母菌）含量不致造成皮膚感染，但對於免疫力不佳或皮膚有傷口者，軟爛肥皂若有微生物超標甚至有致病菌孳生，接觸後可能會造成皮膚感染。 實驗三天後，左邊為正常肥皂生菌數，右邊為已軟爛的肥皂生菌數。（照片提供：綠藤生機） 兩步驟，讓肥皂不易軟爛 在肥皂的使用上，請選擇能瀝乾的肥皂盒，讓過水的肥皂儘快回到乾燥狀態，這是保存肥皂的必要方法。以下，為您整理了林博士建議的肥皂保存步驟： 把肥皂切成小塊，將每塊保持在一～二週內可以用完的大小。 一次只取出一塊放置於浴室，其他未用的則包好密封，保存於陰涼乾燥處。 裁切好的小塊肥皂，如果使用上較不方便，建議可搭配搓泡袋使用減少起泡時間。 如此一來，每次用完時只需取出新的一塊補充，不僅能減少菌滋生的機率，也延長整塊肥皂的使用壽命。 挑選肥皂小提醒：別買「冒汗」肥皂 除了做好完善的肥皂保存方法，林碧霞博士也再三提醒，「如果發現手工皂的表面有『冒汗』的情況出現，就表示水分或油脂已經從皂裡跑出來，可能是製作時未充分乾燥或油脂成分添加過多。這種情況下，很容易長菌，無法久存，勿買勿用」。 （照片提供：綠藤生機） 從今天起，肥皂軟了就別用了 仔細觀察家中的肥皂是否已經出現濕軟的狀態，如果是，趕快更換新的肥皂吧！除了在購買前親自把關每一塊肥皂／手工皂的品質，也不妨將上述保存方法學起來，不僅能有助延長產品的使用期限，同時也能在生活中，減少讓肌膚受到不必要的傷害可能。

< 仰望未來抓準機會 重要貼文 19:11 飛翔 38k.me Linda_ sjw2255 https://38k.me/2BP3S 3 3天前的21:45 · 翻譯年糕 6號 isv9926 姓名 林鏽廷 | 電話:095 LINE 真 人都成功 就想藉著這次的機會好好 改變自己的生活 讓自己能休息一段 時間 養好身體 在繼續打拼 加上明天也要回去上课了 又有一筆 學費要繳 真的很謝謝組長 讓我有這次機會改 變生活 仰望未來-向權財組長 里,剛灯吓大到二萬哭,可以 想說可以藉此機會獲利更多,這樣 子大學幾年我就可以好好讀書單 業,也讓家裡無負擔。@仰望未來 向權財組長 我要參加週年方案 成功獲利 $1458648.51 帳號: erw4154 LINE 心得感想 參加完 登入帳號 看到裡面的點數 真 的好開心 真的很謝謝組長 給我這個 機會 讓我減輕了很多負擔 讓我也可 以好好規劃之後的發展 怎麼樣能讓 自己變得更好 謝謝組長 還有群組裡 的大家 希望你們之後也能順利! $1451164.00 3.00 4G KB/S TI 4則重要貼文 > 操作五分鐘 立馬獲利一桶金 帳號 fx5185 LINE $1475988.82 說真的 真的很開心很幸運可以抽到 這次的三萬獎金 很感謝組長的幫忙 看到我的帳戶有147萬真的是嚇到 跟開心 等銀行開一次領多一點出來 沒拿過那麼多現金 好開心再過年 前有一筆錢 有人生中的第一桶金~ 可以好好的過年了 過年一定會包紅 包給我的家人 讓他們知道我學會自 己赚钱了!真的要好好把握組長給 的機會!我也會好好利用這些錢的 ~V 84 + :

學者警告2030年起　台灣6都恐將消失4都 CTWant 張羽緹 發布時間 : 2019年9月26日11:49 更新時間 : 2019年9月26日11:56 LINE facebook KEEP COPYText Size 12 7 學者警告2030年起　台灣6都恐將消失4都See detail 全球暖化海平面上升，若上升30公分，台北市將會消失。（圖／Pixabay） 全球暖化議題愈來愈受到全世界的關注和重視，中研院地球科學研究所學者警告，若是再不減碳，台灣受到的衝擊，將會是全世界的2倍以上，海平面若上升30公分，台灣6都裡有4都會消失，其中一個就是首都台北市。 根據《TVBS》報導，多位專家學者呼籲政府，要重視溫室效應即將帶來的影響，已經有農民說他們受到衝擊。例如台灣農村陣線理事長洪箱就表示，因為下雨，所以一些地瓜會爛根，長不好也種不起來，所以收成都不好，從4月到現在都沒有收成。另外，榖笠合作社青農代表吳宗澤則說：「今年這一期的稻米基本上是完全沒有收成的，即便是年輕人也不想要回來種田，因為種了沒東西收，而且還會虧錢。」而台大農藝學系名譽教授郭華仁則表示：「假設我們人類碳排放，這個沒有減少，依照現在的速度的話大概2050年我們二氧化碳的空氣濃度就要突破450ppm，到那個時候大概地球就壞掉了，所以我們剩下的時間不多了。」 農民學者們的憂心並非沒有道理，根據中研院地球科學研究所研究發現，氣溫越來越高，造成海平面上升，先受到衝擊的地區包含了宜蘭平原、台北盆地、桃園新竹沿海，以及自彰化以南的海岸平原地區海平面上升1公尺，將淹沒台灣陸地面積約1.59%，約572平方公里，相當於6900多個足球場這麼大，其中農業土地佔1.05%。 中研院地球科學研究所學者汪中和表示，現在海平面正在加速上升，以目前資料來看，若沒有採取有效的減碳行動，最快2030年，地球就會突破1.5度的門檻，此時不管是台北、高雄、台南都會開始有壓力，所以2030年是一個最好的觀察期。 See detail 中央研究院地球科學研究所研究員汪中和。（圖／報系資料照） 學界警告，如果溫室氣體持續排放，台灣沿海平原有1成的土地，將會受到影響6都裡面，新北、台北、台南、高雄海岸建設和海港都必須重新規劃。中研院研究統計，台灣溫室氣體排放量，從1990年1億3千萬公噸二氧化碳相當量，增加至2016年2億9千萬公噸，增幅達112%。 生活中，除了二氧化碳，最常且排放最多的溫室氣體是氫氟碳化物，中研院地球科學研究所學者表示：「像是空調的冷媒，從前使用的是氟氯碳化物，後來改良用氫氟碳化物，期望能減少對臭氧層的破壞，但沒想到氫氟碳化物，它對於暖化比二氧化碳還高差不多1萬倍，它現在被我們大量使用，有一天它也會釋放到大氣層，所以這些人為所造成的溫室氣體，其實反過頭來都會加劇暖化。」 台灣目前排放最多溫室氣體的產業，占比最大的是能源產業大約有65%，其次是製造與營造業約16%，再來是運輸住宅，最後是農林漁牧業占0.41%，學者呼籲政府，國土規劃上必須盡快重新安排沿海地區居民撤離期程。 汪中和表示：「到時候全世界海平面上升30公分，或者更高，我們這邊大概就是半公尺，或者更多，所以沿海低窪地區，一定會開始受到影響，甚至要開始撤離，尤其是地層下陷，低窪的地方本來就容易淹水，然後豪大雨的時候，積水不退，等到海平面再上升，它根本無法承受，所以現在我們不把這個因素考慮進去，不做好防範，到時候我們可能都來不及。」全球暖化，台灣也將從海平面上一點一滴逐漸消失，減碳已是刻不容緩的大事。 延伸閱讀 「15項交通新制」10月上路！罰鍰優惠全都報你知 亞洲首間IKEA快閃旅店　9種滿足你想像的房型 查看原始文章 12 LINE facebook KEEP COPY 更多生活相關文章 轉彎不打方向燈加重罰！10月新制、補助優惠一次看 新頭殼 鼻酸！87歲拾荒嬤苦籌罰金　監獄呆等吸毒兒 TVBS 自私！3台「共享電動車」藏私宅遭轟　恐停權 TVBS 收到工讀「身」來應徵　店家頭好痛 TVBS 瘦掉半個自己！名中醫5招減肥成功秘訣...杜絕脂肪堆積，成功瘦身50公斤！ 幸福熟齡 繼續看下去 九月・JUMP｜自己的電自己發　Snøhetta完成世界上最北端的能源建築 瘋設計 白朗峰冰川恐崩塌 義大利封鎖周圍道路、撤離民眾 民視新聞網 日月光中水回收廠轉型綠科技教育館，宣示落實環保決心 科技新報 頻繁的洪水、猛烈的風暴、高漲的海平面、酸化缺氧的海水、重創的海洋生態……IPCC最新報告：救救海洋、救救人類！ 風傳媒 遭誤會虐狗而被告的特斯拉車主，靠著 Dog Mode 證明清白獲得不起訴 電腦王阿達 您好 吳博郝（靈智） 猜你也會喜歡 26 長得漂亮也有罪？姐因忌妒捅妹189刀…屍體幾乎全毀 TVBS國際 27 颱風後漂流木撿拾　屏東縣府公告開放 台灣好新聞生活 28 為何保全月薪35K沒人要做？　行家揭「真相」：誰受得了 NOWnews 今日新聞鄉民 29 確認太陽系出現第二位星際訪客，命名「2I / Borisov」待尋找起源地 科技新報生活 30 捷運車廂尖峰時段擠到爆？　乘客狠抓「2兇手」：惹人厭 NOWnews 今日新聞鄉民 1 管委會禁止「自家陽台抽菸」　網2派論戰 TVBS生活 2 從餐飲服務生到軟體工程師！她非本科系、沒經驗，花一年成功轉職 English OK生活 3 整個手機都是螢幕！小米發表超狂新機　一支要價近9萬 NOWnews 今日新聞生活 4 收到工讀「身」來應徵　店家頭好痛 TVBS生活 5 40歲後最易大腸癌！名中醫揭關鍵分辨痔瘡、大腸癌：出現4大癌症前兆速速就醫！ 幸福熟齡生活 6 老翁忽略1個小動作　看病動員百人燒掉5百萬 TVBS生活 7 泡麵壓不住？　網揭「免洗筷」妙用神招！ TVBS生活 8 新褲口袋「凸凸的」她好奇割開　見血腥一幕秒崩潰 TVBS國際 9 日本公務員待遇如何？專業網友看「烏龍派出所」神解答 TVBS生活 10 百元怎買宵夜？　內行人曝高CP值「神級組合」：吃到撐 TVBS生活 11 爺買手機不在意價錢！孫：拿最便宜就好　網：知足惜福！ TVBS生活 12 影／普悠瑪尤振仲崩潰爆哭「連呼吸都痛」　怒控台鐵惡意欺騙 ETtoday新聞雲生活 13 更年期超容易掉髮！營養師透露「養髮」秘訣：每天喝山藥蘋果牛奶，頭髮蓬鬆超年輕 幸福熟齡生活 14 50歲後回憶也要斷捨離：清理內心垃圾桶，和不值得的人事物說再見 幸福熟齡生活 15 吃火鍋沾啥才內行？　饕客曝「神仙組合」：一醬料是靈魂 NOWnews 今日新聞鄉民 16 南非5歲男童「你是母狗」被4同學硬上　警：未滿10歲不定罪 CTWant國際 17 聲明全文！尤振仲：沒開到140公里 三立新聞網生活 18 有「小可愛」在跑道上！機長立刻停飛　暖爆乘客響起掌聲 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麻煩先解釋一下，全球海平面上升30公分需要多少水量，這些水量又從那裡來？ 別忘了一些（自稱）環境保護組織的專家，一直在喊著水資源匱乏，2070全球干漠化，總不會2030年全球澇災，2070全球旱災吧？ 50分鐘前 檢舉 回覆 10 0 顯示全部 最多留言 11 日職》驚！巨人軍所用的營養補充品 竟含微量禁藥成份 自由電子報25 15 12 笑到爛！小S大女兒Elly「高級厭世臉」拍時尚大片 親媽看完怒譙：在家就一腳飛踢過去！ 柯夢波丹 COSMOPOLITAN10 12 13 過度追求健康飲食可能是一種病！小心患上「健康食品癡迷症」 食力 foodNEXT62 8 14 巴菲特35歲女接班人單飛！揭秘農家女翻身股神副手發跡路，起點竟是一封信 商周.com105 6 15 以後沒法討價還價了！M.Benz 打算改革汽車銷售模式 自由電子報6 5 1 史上最丟臉的一天！ 黃捷痛批高市議會「抽籤質詢」 新頭殼183 882 2 普悠瑪事故將屆週年 駕駛員首出面淚崩控台鐵惡意欺騙 自由電子報425 389 3 《台北法案》過第1關 賈德納：背棄台灣將有後果 新頭殼294 356 4 挖石油還債？高雄舉債六都之冠 韓國瑜舊債未還新債又來... 信傳媒89 682 5 暗酸韓國瑜？小六生超狂「成語作文」曝光　全場戰翻了 NOWnews 今日新聞64 216 6 張鈞甯愛上渣男？邱澤「3戀情荒腔走板」　女星臭臉切割 NOWnews 今日新聞73 101 7 「不男不女，有傷士氣」國軍同志情侶想結婚，與保家衛國的能力何干？ 女人迷Womany11 29 8 每個月領超過 8 萬？！林書豪「NBA 退休金」詳細價碼曝光，球迷羨慕：「沒球打也能躺著賺！」 JUKSY街星24 26 9 台北打造性別友善城市 西門町13公尺地面彩虹成拍照新熱點 新頭殼14 21 10 寵星人報報EP5：再見了恰恰！ LINE TODAY3,256 15 11 日職》驚！巨人軍所用的營養補充品 竟含微量禁藥成份 自由電子報25 15 12 笑到爛！小S大女兒Elly「高級厭世臉」拍時尚大片 親媽看完怒譙：在家就一腳飛踢過去！ 柯夢波丹 COSMOPOLITAN10 12 13 過度追求健康飲食可能是一種病！小心患上「健康食品癡迷症」 食力 foodNEXT62 8 14 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LINE TODAY 健康 你用什麼裝水喝？３個壞習慣你一定要改掉 康健雜誌 網站編輯 發布時間 : 2018年10月22日11:44 LINEfacebooktwitter1115 60 小劑量、長時間暴露，即使微毒也會變劇毒，吞掉你的健康。立即檢視辦公室，改變生活中各種壞習慣！ (一)請用玻璃、瓷器、陶杯或不鏽鋼的杯子喝水 美國哈佛醫學院曾做過實驗，一組人給不鏽鋼的瓶子裝冷水，另一組發給使用PC塑膠材質的容器裝冷水，每天喝，一週後，檢測尿液內雙酚A的含量，結果發現，用PC材質容器喝水的人，雙酚A含量明顯高出許多。 這實驗是用冷水，如果是熱水，問題恐怕更大，成大環境醫學研究所教授李俊璋坦言，他自己從來不讓孩子使用塑膠材質的容器盛水喝，如果是PC材質，容易釋放出雙酚A，如果是PVC材質，遇熱會釋出塑化劑。 不論塑膠容器的瓶底寫幾號，記得，標示出的可耐熱溫度「只表示在這個溫度下不會變形，不表示不會釋放出化學物質，」李俊璋提醒。同理，塑膠製的保溫杯或便當盒也一樣，不要盛裝熱食，如果非用不可，僅裝冷水或水果就好。 (二)帶不鏽鋼碗筷外出用餐、紙製便當盒不要直接微波加熱 要外出用餐時記得帶環保碗筷，最好是不鏽鋼材質，因為「所有塑膠的製品都不應該裝或碰觸油脂、熱食，」李俊璋強烈建議。 此外，不要使用含有二氧化硫的免洗筷，實驗發現，用免洗筷泡過的水拿來養蝦，兩小時之後蝦子抽搐、一天內就死亡；即使用熱水燙過免洗筷，燙過的水浸泡冷卻後拿來養蝦，兩天後蝦子就死了。 這個實驗還發現，如果拿半透明塑膠袋裝熱湯，溶解出來的雙酚A與塑化劑，可以讓蝦子在三天後往生。 所以，下回外帶食物時，記得拿不鏽鋼便當盒去裝，或乾脆就在店內吃完。 如果包便當回辦公室，千萬不要直接把紙製便當盒放入微波加熱，因為紙張為了防水，內膜會有一層膠膜，遇熱會溶出塑化劑；同理，紙盒裝的牛奶也一樣，勸你先倒入馬克杯內再加熱。 (三)別讓灰塵堆積在電腦、印表機的電線上 包包覆電器用品的電線外皮多為塑膠、橡膠製品，使用一段時間後溫度升高，容易釋放塑化劑，電線上如果有灰塵，粉塵容易吸附塑化劑，再散佈到空氣中，被我們吸入或手碰觸。且散逸濃度會隨著使用電纜線溫度的上升而增加。為了避免增加暴露風險，要經常清理電腦、印表機等電線。 下班後注意！丟掉車內寶特瓶的水 下班後開車時，如果車內有還沒喝完的寶特瓶水，千萬不要喝，因為經過陽光曝曬或車內高溫一整天，塑膠瓶內的塑化劑已經徹底溶出。 延伸閱讀： 譚敦慈：微波食物不會致癌，反而保留較多營養素 想要身材回春40年嗎？「強肌力教主」彭淑美，帶妳體驗逆齡的樂活。免費報名 ※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。 查看原始文章 1115 更多健康相關文章 預防青光眼！博士：嚼口香糖降眼壓增70％眼部血流 早安健康 癌友新手莫慌，廖志穎醫師完全抗癌指南 智抗癌 預防乳癌，喝水也很重要，營養師莊鯉教你怎麼喝 Heho健康 成人預防接種建議時程II ｜全民愛健康 保健篇21 健談網 霜降「平補」養生就吃這6種食物 Heho健康 康健雜誌 查看更多 猜你也會喜歡​ 26 攻頂玉山疑腿軟失足　婦墜谷不幸殞命 三立新聞網國內 27 普悠瑪翻覆釀18死　法院裁定尤姓駕駛50萬元交保 NOWnews 今日新聞國內 28 夫妻同心熬8年還債　讓他可以拍出自己的想法 鏡週刊娛樂 29 美國防部證實2艘「神盾艦」通過台灣海峽　CNN：中國軍艦在安全距離外伴航 上報國際 30 美軍艦穿越台海，環時這回扮「阿Ｑ」：中方首先不能為此很生氣，因為我們能控制美方這類行動 風傳媒國際 1 出軌前2站下車躲死神　女崩潰難入眠 三立新聞網國內 2 范筱梵尪鹹濕片爆卦！藏千萬債務糾紛 三立新聞網娛樂 3 阻礙救援？普悠瑪現場挨批「誦經作秀」　慈濟：感恩針砭 NOWnews 今日新聞生活 4 黃創夏：掌權者急脫身恐推普悠瑪司機扛！ 中時電子報國內 5 普悠瑪失速 專家：是誰把駕駛推入高風險的火坑？ 中時電子報國內 6 普悠瑪關鍵37分鐘　台鐵主管框連發2簡訊示警內容曝光 TVBS國內 7 風評：厲害了，馬英九，竟要為普悠瑪意外負責？ 風傳媒國內 8 不只新馬站！　台鐵「7大奪命鬼彎」路段曝光... TVBS國內 9 選項沒「韓國瑜贏」PTT高雄賭盤消失　網酸：帶風向失敗 NOWnews 今日新聞生活 10 優格過期別急著丟　其實還能這樣用 三立新聞網生活 11 羊肉店「尼龍米粉」下鍋煮　網全嚇瘋 三立新聞網生活 12 白家綺閃嫁鮮肉吳東諺　連婆婆都傻眼 三立新聞網娛樂 13 柯文哲「吸星大法」讓藍綠候選人都得了「白色憂慮」 信傳媒國內 14 陳唐山餐會大爆走　掀過往恩怨大罵蘇煥智垃圾 NOWnews 今日新聞國內 15 民間打小孩兇器圖　網友淚：滿分路過 三立新聞網生活 16 紅衣女童突闖馬路　藝人載孕妻險撞急煞 TVBS國內 17 玉兔侵台機率低　週日北台下探15度 三立新聞網生活 18 保護性差！搭車保命要訣快記下　這2「危險區」別站 TVBS國內 19 屠龍「最終王牌」曝光！盧秀燕找這3人輔選 風傳媒國內 20 尋仇霸凌者！國一生持槍掃射　臉書放美血腥槍案照 TVBS國內 21 藍營首都之戰》「市長贏不了先安全撤退」藍營爆4年前往事：連勝文陷苦戰，蔡正元將經濟費給小雞闖關 風傳媒國內 22 中油95無鉛汽油出包　承諾以退一加一補償 卡優新聞網生活 23 單車載同學「遭貨車輾斃慘死」　少年目睹坐地心痛哭喊 TVBS國際 24 白目被砲剛好！網友竟開「出軌」玩笑 三立新聞網國內 25 普悠瑪司機員 50萬元交保 中時電子報國內 26 攻頂玉山疑腿軟失足　婦墜谷不幸殞命 三立新聞網國內 27 普悠瑪翻覆釀18死　法院裁定尤姓駕駛50萬元交保 NOWnews 今日新聞國內 28 夫妻同心熬8年還債　讓他可以拍出自己的想法 鏡週刊娛樂 29 美國防部證實2艘「神盾艦」通過台灣海峽　CNN：中國軍艦在安全距離外伴航 上報國際 30 美軍艦穿越台海，環時這回扮「阿Ｑ」：中方首先不能為此很生氣，因為我們能控制美方這類行動 風傳媒國際 1 出軌前2站下車躲死神　女崩潰難入眠 三立新聞網國內 2 范筱梵尪鹹濕片爆卦！藏千萬債務糾紛 三立新聞網娛樂 3 阻礙救援？普悠瑪現場挨批「誦經作秀」　慈濟：感恩針砭 NOWnews 今日新聞生活 4 黃創夏：掌權者急脫身恐推普悠瑪司機扛！ 中時電子報國內 5 普悠瑪失速 專家：是誰把駕駛推入高風險的火坑？ 中時電子報國內 前往健康新聞 前往首頁 留言 (60) Refresh info 您可以在手機版LINE上對這篇文章留言。 熱門最多關注最新 龍捲風 我用竹筒喝水 昨天21:11 回覆 11 306 19 黑暗左右 我都用荷葉去溪邊取水喝 昨天21:33 回覆 13 269 21 怡葶 經過我嚐百毒的精神，不毒的東西確實不美味 昨天21:40 回覆 4 155 20 無糖青 講到最後就是什麼都有毒什麼都不能吃，人類就等著餓死，被毒死 昨天21:13 回覆 6 97 28 展貓 不鏽鋼不是會有另外的毒物嗎 昨天21:24 回覆 5 86 17 顯示全部 最多留言 11 「性慾，不分性別，我們同樣都有」推薦 3 個以女性為視角的成人片網站 This Moment20 5 12 【NBA 對戰前瞻】10/23 例行賽－馬刺 vs. 湖人 籃球筆記7 2 13 12星座今日運勢〈10.23星期二〉 科技紫微網61 1 14 泡溫泉、吃火鍋、看日出，秋冬夢幻體驗一次享受！東北角唯一溫泉飯店，福容推出泡湯住宿優惠好康，再抽經典偉士牌摩托車。 Walkerland1 1 15 到哪都能睡的八哥，有沒有這麼愛睏 PECO Taiwan7 1 1 ​【觀察站】太恐怖了，國民黨難道是要把台灣變成暴力仇恨的國家？！ 民報255 1,644 2 車壞續開？台鐵主管框37分連發2訊 三立新聞網198 182 3 國安單位：PTT竟成北京撕裂台灣的假新聞登陸堡壘 民報58 184 4 普悠瑪出軌釀18死 法院裁定尤姓司機50萬交保 自由電子報48 144 5 昆凌為帥爸慶生 網驚呼「太像彭于晏」 自由電子報50 116 6 普悠瑪罹難者每人獲賠540萬　政委陳美伶：一周發放完畢 上報13 22 7 未婚妻Line罵他白癡！新郎怒退婚討聘金…虧大了 EBC 東森新聞9 15 8 中油理賠期限延長半年，全額退費還送相等金額油料！ 自由電子報10 9 9 9月失業率創18年以來同月新低 景氣持續復甦 中央通訊社1 8 10 影》爬到終點！ 日馬拉松女將受傷後跪著完賽 中時電子報6 5 11 「性慾，不分性別，我們同樣都有」推薦 3 個以女性為視角的成人片網站 This Moment20 5 12 【NBA 對戰前瞻】10/23 例行賽－馬刺 vs. 湖人 籃球筆記7 2 13 12星座今日運勢〈10.23星期二〉 科技紫微網61 1 14 泡溫泉、吃火鍋、看日出，秋冬夢幻體驗一次享受！東北角唯一溫泉飯店，福容推出泡湯住宿優惠好康，再抽經典偉士牌摩托車。 Walkerland1 1 15 到哪都能睡的八哥，有沒有這麼愛睏 PECO Taiwan7 1 1 ​【觀察站】太恐怖了，國民黨難道是要把台灣變成暴力仇恨的國家？！ 民報255 1,644 2 車壞續開？台鐵主管框37分連發2訊 三立新聞網198 182 3 國安單位：PTT竟成北京撕裂台灣的假新聞登陸堡壘 民報58 184 4 普悠瑪出軌釀18死 法院裁定尤姓司機50萬交保 自由電子報48 144 5 昆凌為帥爸慶生 網驚呼「太像彭于晏」 自由電子報50 116 最新消息 臍帶繞頸恐缺氧胎死腹中？別怕，注意胎動更重要！ MamiBuy媽咪拜 你還在廁所餵奶嗎？職場需要哺乳室的7大理由！快傳給老闆看 MamiBuy媽咪拜 換奶比例要抓對！原來換奶後拉肚子、便秘、過敏是因為「它」 MamiBuy媽咪拜 頸部透明帶可揪出唐氏症風險！厚度、篩檢、費用一次了解 MamiBuy媽咪拜 吃益生菌前你該知道的事！營養師解答益生菌吃法功效 早安健康 達文西手術　精準醫療新趨勢 健康醫療網 達文西手術　精準醫療新趨勢 健康醫療網影音 含糖飲成癮恐三高！營養師教3方法 優活健康網 喝氣泡水減重？　專家：喝水最實際 健康醫療網 天冷嚴防心肌梗塞 冠心症必備保養5字訣 Heho健康 吃太多膳食纖維會得肝癌？別傻了，你根本還吃不夠！ Heho健康 刷不刷牙很重要 小心心血管疾病找上門 健康傳媒 乳癌是女性頭號殺手 定期篩檢及早預防 健康傳媒 壓力大鬼剃頭？ 對付圓禿中西醫有辦「髮」 健康傳媒 普悠瑪出軌造成18死 醫師：謹記3大逃生重點 健康傳媒 幼兒流感四冠王 建議6個月以上孩童接種疫苗 健康傳媒 骨盆傾斜害你腰酸背痛！矯正8個習慣讓歪骨盆乖乖聽話 早安健康 不舒服，不再只能「忍」！醫師教妳緩解25種孕期不適 嬰兒與母親

LINE TODAY 生活 LINE 使用LINE更加輕鬆方便地查看最新新聞。 close 你中標了嗎？這10壞習慣導致腎衰竭 三立新聞網 發布時間 : 2018年11月19日13:42 更新時間 : 2018年11月19日13:42 LINEfacebooktwitter54 7 生活中心／綜合報導 腎臟是人體過濾有毒廢物的重要器官，一但腎臟因病失去功能，就會引發腎衰竭，只能選擇洗腎一輩子或摘去腎臟，年過40歲之後腎功能每年都會下降，《Bright Side》網站列出了10項「傷害腎臟」的壞習慣，警告大家遠離這些「錯誤行為」，好好愛護自己的腎臟。 ▲「10種壞習慣」將會傷害腎臟。（圖／記者楊晴雯攝） 第10名：憋尿 不及時「上廁所」是導致腎臟問題的主要原因，尿液會在膀胱中停留過久，導致細菌繁殖得更快，如果習慣性憋尿，將會提高腎臟感染機率。 第9名：久坐 適度的身體活動可以改善血壓及代謝，這兩項都是維持腎臟健康的重要因素，久坐可能會使腎臟生病的機率提高30%，可以在工作間歇時站起來走一走，或者是下班後散步一會，都能對腎臟有益處。 ▲久坐使腎臟生病機率增加30%。（圖／記者品汎攝） 第8名：過度鍛鍊 適度活動身體可以減緩腎發病的機率，但「過度鍛鍊」卻會適得其反，甚至可能會導致橫紋肌溶解，或是腎衰竭。 第7名：服用過量止痛藥 服用過量止痛藥將會增加腎臟負擔，嚴重可能會導致腎臟損害或衰竭，即使有強烈疼痛，也應盡可能以最低劑量服用。 ▲服用過量止痛藥會增加腎臟負擔。（示意圖／記者楊晴雯攝） 第6名：喝水不足 足夠的水分能夠產生尿液，有效去除體內的鈉和毒素，如果長期喝水量不足可能會導致腎結石，尿液若是持續為深色，也可能是腎臟受損。 第5名：失眠 每天睡不到5小時、與每天睡滿7-8小時相比較，腎功能下降的風險將會增加65%，因為腎臟只在睡覺時才會啟動「更新程序」及調節功能，如果長期睡眠不足將會導致腎臟過載受損。 ▲睡眠不足會使腎功能下降。（示意圖／記者楊晴雯攝） 第4名：愛喝汽水 在2009年美國的一項研究指出，每天飲用2杯以上的汽水，將使腎功能明顯下降，但其餘含糖飲料不會產生同樣的壞處，少喝汽水保護腎。 第3名：肉食主義者 過量的動物蛋白會使血液變酸，大量的「酸」會使腎臟過載，無法即時保持身體內的酸鹼平衡，時間一久將產生慢性腎臟問題。 第2名：重鹹重甜 食物中的鈉有95%會被腎臟代謝，吃得愈鹹對腎臟的負擔愈大，使腎臟「過勞」而功能下降，而重甜者則會導致高血壓，成為腎衰竭的主因。 第1名：感冒不看醫生 輕忽感冒將會有嚴重的後果，生病時體內會產生一種抗體蛋白來對抗感冒細菌，這些分子會沉澱在腎臟導致發炎，如果感冒拖得愈長、腎臟受損的機率愈大，應要盡早就醫，保持良好睡眠休息，減少腎臟負擔。（編輯：周羿彣） ▲感冒久久不癒，會嚴重傷害腎臟。（示意圖／記者楊晴雯攝） 立即加入三立新聞網Line官方帳號，給你最新焦點話題 查看原始文章 54 更多生活相關文章 東西超簡陋！港式魚排便當要價220 店家親上火線回應了 EBC 東森新聞 今夜變天北台濕涼 輕颱萬宜最快今生成 華視影音 忠孝西路禁行機車超瞎？網：絕對迷路 三立新聞網 痛風的隱形殺手　是台灣人最愛的這個 三立新聞網 失戀適合做什麼運動？網狂推這兩項！ 三立新聞網 三立新聞網 查看更多 「變白」小心肝！別輕忽6種指甲變化 三立新聞網 金馬統獨延燒！陸網喊封殺逼台星表態 三立新聞網 金馬染色！她：今後鈔票自由只能擇一 三立新聞網 噁！知名補習班老師　偷拍窄裙妹裙底 三立新聞網 猜你也會喜歡​ 26 郵局兌發票將走入歷史　未來領獎更方便了 鏡週刊生活 27 鄭弘儀點名藍營4大將！稱：若「他」當選台灣將失去自由 NOWnews 今日新聞選情專區 28 2019春節9連休！盤點10大熱門航點「這兩個時間出發最省」 上報旅遊 29 【影片】蘇系立委告發侯友宜違反選罷法　選委會：有人檢舉就查 上報選情專區 30 后里森林園區四口之家 再獲2018紐約設計獎銀獎肯定 中國廣播公司生活 1 應曉薇「這學歷」　網友一查驚呆了！ 三立新聞網選情專區 2 網路斷線 中華電：某業者連網設定錯誤 已修復 中國廣播公司生活 3 陳其邁總部痛斥網路假消息說陳哲男自殺了 中國廣播公司國內 4 阿滴、滴妹接連病倒　阿滴英文無預警「影片暫停」 鏡週刊娛樂 5 4年前被稱「神豬」霸凌　連勝文籲對手勿雙重標準 鏡週刊選情專區 6 北市稽查網購化妝品 五件標示不合格 中國廣播公司生活 7 日職／林安可回來了！　等待樂天測試結果 NOWnews 今日新聞運動 8 「史上最奢第一夫人」伊美黛躲判刑花招百出　菲國難追71億不義之財 上報國際 9 搶發反台獨挨轟！楊丞琳急刪文說話了 三立新聞網娛樂 10 韓國瑜一定會勝選？造勢晚會上「這關鍵細節」說明 NOWnews 今日新聞選情專區 11 陳其邁推工業4.0　專家分析無法落實的「原因」秒打臉 NOWnews 今日新聞選情專區 12 再過5天就投票，來了解投票當日的5個NG行為 Knowing選情專區 13 強尼戴普前妻放大絕！《水行俠》宣傳活動上大開中路讓全場移不開焦點...網:DC新女神4ni 卡提諾論壇娛樂 14 金馬統獨延燒！陸網喊封殺逼台星表態 三立新聞網娛樂 15 韓國瑜深夜感性發文　「感謝和我們重新定義了台灣民主」 NOWnews 今日新聞選情專區 16 別人選舉你在喊燒？小心得了「選舉症候群」 民視新聞網生活 17 宜蘭至桃園機場國道客運通車了　第一個月宜蘭人只要88元 NOWnews 今日新聞生活 18 早餐店「煎台」安全嗎？揭開背後真相 三立新聞網生活 19 APEC中國灰頭土臉！4名中國官員衝撞巴國外長遭驅離 民報國際 20 蘇有朋大談叔姪戀！影后家人讚：暖男 三立新聞網娛樂 21 今年APEC分裂嚴重 罕見未發領袖宣言 中國廣播公司國際 22 批馬英九、吳敦義沙文主義　陳芳明：遠比不上傅榆 NOWnews 今日新聞國內 23 民代質疑資金不明？　蘇貞昌：若有問題新北市府失職 NOWnews 今日新聞選情專區 24 孫安佐遣返回台機會渺茫　李敖長女分析：要再坐5年牢 上報國內 25 超音波意外照出腫瘤　27歲男驚罹癌 三立新聞網生活 26 郵局兌發票將走入歷史　未來領獎更方便了 鏡週刊生活 27 鄭弘儀點名藍營4大將！稱：若「他」當選台灣將失去自由 NOWnews 今日新聞選情專區 28 2019春節9連休！盤點10大熱門航點「這兩個時間出發最省」 上報旅遊 29 【影片】蘇系立委告發侯友宜違反選罷法　選委會：有人檢舉就查 上報選情專區 30 后里森林園區四口之家 再獲2018紐約設計獎銀獎肯定 中國廣播公司生活 1 應曉薇「這學歷」　網友一查驚呆了！ 三立新聞網選情專區 2 網路斷線 中華電：某業者連網設定錯誤 已修復 中國廣播公司生活 3 陳其邁總部痛斥網路假消息說陳哲男自殺了 中國廣播公司國內 4 阿滴、滴妹接連病倒　阿滴英文無預警「影片暫停」 鏡週刊娛樂 5 4年前被稱「神豬」霸凌　連勝文籲對手勿雙重標準 鏡週刊選情專區 前往生活新聞 前往首頁 留言 (7) Refresh info 您可以在手機版LINE上對這篇文章留言。 熱門最多關注最新 Alex 我突然不知道要怎麼生活了 14分鐘前 回覆 2 7 0 鄭雨果 Hugo 看到最後，原來是一篇醫生的葉佩雯 6分鐘前 回覆 0 1 0 洪文信 還有遠離發霉的霉體 13分鐘前 回覆 0 1 0 李明陽 第三名酸鹼說怪怪的 14分鐘前 回覆 1 1 0 彭聯州 感冒不看醫生也中?不是說臺灣洗腎率高是因為過度吃藥嗎?但我認同生病久久不好確實是需要看醫生，這個平衡點自己抓吧 4分鐘前 回覆 0 0 0 顯示全部 最多留言 11 健保卡拿出來就免費！政府出錢6項免費健檢總整理 早安健康185 9 12 NBA》安森尼投奔湖人？ 詹皇一句話堵死好友的去路 中時電子報22 8 13 老師竟帶頭欺負大班生！孩子被霸凌家長可以這樣反擊 嬰兒與母親12 5 14 把感動當愛情的星座，傻傻分不清 摘星工廠4 1 15 陳菊深夜發文：糟蹋我事小，絶對不可以糟蹋高雄 自由電子報15 340 1 陳菊哽咽嗆吳敦義：我不是大母豬！ 三立新聞網147 2,062 2 揮別11年多來慣例 郵局領發票12/28走入歷史 自由電子報2,786 403 3 陳其邁總部痛斥網路假消息說陳哲男自殺了 中國廣播公司17 238 4 傅榆挺台獨遭中國圍剿 發千字聲明「不後悔」 民視新聞網52 158 5 搶發反台獨挨轟！楊丞琳急刪文說話了 三立新聞網22 128 6 【東奧正名】IOC第3度來函　若更改名稱恐失去會籍 上報20 60 7 國際奧會三度發函不准改名 指名體育署長收信 中國廣播公司9 37 8 金馬捲政治 李安獨撐吐心聲「我累了」 聯合新聞網65 93 9 你哭著對我說 封面裡都是騙人的！？看過A片的人都會有這種感覺嗎？ 爆料公社12 12 10 2019春節9連休！盤點10大熱門航點「這兩個時間出發最省」 上報59 10 11 健保卡拿出來就免費！政府出錢6項免費健檢總整理 早安健康185 9 12 NBA》安森尼投奔湖人？ 詹皇一句話堵死好友的去路 中時電子報22 8 13 老師竟帶頭欺負大班生！孩子被霸凌家長可以這樣反擊 嬰兒與母親12 5 14 把感動當愛情的星座，傻傻分不清 摘星工廠4 1 15 陳菊深夜發文：糟蹋我事小，絶對不可以糟蹋高雄 自由電子報15 340 1 陳菊哽咽嗆吳敦義：我不是大母豬！ 三立新聞網147 2,062 2 揮別11年多來慣例 郵局領發票12/28走入歷史 自由電子報2,786 403 3 陳其邁總部痛斥網路假消息說陳哲男自殺了 中國廣播公司17 238 4 傅榆挺台獨遭中國圍剿 發千字聲明「不後悔」 民視新聞網52 158 5 搶發反台獨挨轟！楊丞琳急刪文說話了 三立新聞網22 128 最新消息 周一中華電信大當機　全台陷網路「黑暗期」　 好房網 譴責假消息奧步　陳其邁陣營：走路工事件　法院認定事實 NOWnews 今日新聞 轉機入市！新建商「昇樺」打響新北第一棒 NOWnews 今日新聞 局處長現身造勢晚會挨批行政不中立　林右昌：完全謬誤 NOWnews 今日新聞 中華電信今網路異常半小時　真正「主因」曝光！ NOWnews 今日新聞 看完韓國瑜造勢「眼眶泛淚」　學者讚：根本總統格局 NOWnews 今日新聞 影／泰國免費落地簽證可上網申請　但得多付這筆費用 NOWnews 今日新聞 影人齊心力挺婚姻平權！那些第55屆金馬獎上出現的彩虹 上報 華南銀行「員工親子家庭日」 上報 【直播】與乃木坂 46 一起墜入情網！秋元真夏、齋藤飛鳥、松村沙友理為手遊來台宣傳 上報 宜蘭軍事遺構系列報導之四　跳島戰術為宜蘭留下機堡等軍事遺跡 台灣好新聞 超幸運！外國背包客招手求上車 司機竟是王建民本人... 自由電子報 金點設計展 竹子展場打造武林意象 中央通訊社 馬祖新村的故事　邀老同學來探訪回味 NOWnews 今日新聞 宜蘭至桃園機場國道客運通車了　第一個月宜蘭人只要88元 NOWnews 今日新聞 鋒面來襲 北部降雨.台北低溫22度 華視影音 網購疫區肉品入台？防檢局：重關7年 三立新聞網 協助弱勢學生 成功工商提供濟弱扶貧安定就學獎學金 中國廣播公司

LINE TODAY 健康 LINE 使用LINE更加輕鬆方便地查看最新新聞。 close 超簡單自測法 只要用一隻手指頭，就能知道血管阻塞了沒 Heho健康 陳亦云 發布時間 : 2019年2月18日11:13 更新時間 : 2019年2月18日15:25 LINE facebook 2529 25 See detail 時序正值冬季，全台陸續出現低溫天氣，正是腦中風、心肌梗塞等腦心血管疾病的好發季節，而這些疾病主要都是導因於包括血栓在內的血管阻塞問題，而血管阻塞又是一種漸進式的慢性疾病，在初期是毫無症狀，往往查覺嚴重阻塞時都是已經發生臨床症狀，甚至可能危及生命。 30歲以後血管就可能有阻塞的問題 一般而言，人類在30歲之後，血管斑塊變大的速度就加快了。再加上現代人工作越來越勞累、吃得越來越不健康、運動得也越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。 換句話說，年過30歲之後不少人的血管，就像家中廚房水槽裡用久了的排水管一樣，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道阻塞而無法通暢排水。而血液中的「水垢」指的就是膽固醇、三酸甘油酯與高密度蛋白質等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終會因為缺血而引發各種心、腦血管疾病。 血管阻塞率在70%以下是沒有症狀的 正如前面所說，人體血管的損壞與阻塞是一個緩慢而漸進的過程，醫界普遍的說法，血管在阻塞比率低於70%前是沒有症狀的，所以除了定期測量血壓，抽血進行總膽固醇與三酸甘油酯等數值的檢測，或是進行例如電腦斷層掃瞄等影像醫學檢測之外，一般人幾乎很難查覺自己血管的健康狀況。 教你4種簡易自測血管健康程度的方法 現在，專科醫師提供了4種簡易的方式，可以讓大家自我檢測血管是否真的阻塞了，而且，其中一種只需要動到一根手指頭，就可以直接測出血管是否阻塞。 一、用手指輕按腳掌正上方中間的血管： 一般人都知道在手腕部份可以摸到脈搏，其實，人的腳部也有一個部位可以明顯感受到脈搏。位置就在腳背正中最高點的動脈血管，正常的人只要輕輕觸摸就能感受到脈搏跳動。 對於下肢動脈沒有阻塞或是輕度堵塞的人來說，如果平時能清楚摸到這個腳部位置的脈搏，就代表動脈的血可以一直通到了腳背部，但如果連續幾次在走了一段路之後再觸摸腳背正上方的這條血管，卻感受不到脈搏跳動或是跳動極其微弱，就代表可能發生了動脈血管堵塞的問題。 二、檢查手背與腿部、腳背是否青筋暴露： 一般人常說的「青筋暴露」的青筋其實不是筋，是人體皮下可以看見的靜脈血管，當靜脈血液回流受阻、壓力升高時，青筋就會凸起，包括手部、腿部與腳背的青筋暴露，通常會比較容易出現在體形較瘦的人。 而我們常見的下肢靜脈曲張，不只是腿冒青筋的外觀問題，根據臨床研究，靜脈曲張患者罹患深層靜脈栓塞的機率是一般人的5.3倍，而罹患肺栓塞、周邊動脈疾病的機率則分別是一般人的1.73倍與1.72倍。 三、緊握拳頭30秒，然後張開手，看手掌顏色： 握緊拳頭30秒之後手掌皮膚顏色泛白，一旦鬆開拳頭後如果在3秒內手掌馬上恢復為正常的膚色，就代表心臟血管彈性很好，沒有嚴重阻塞的問題。如果連指尖也很快變回紅色，就代表血壓的狀況也很正常。 如果要花5秒以上才能恢復原來的膚色的話，就代表血管彈性可能不好，就要當心是不是有動脈阻塞或硬化的情況。 四、經常性的頭暈或頭痛： 血管很容易在腦部阻塞，因為大腦中的血管較細，當大腦中的血管阻塞時，很容易導致血流不暢、腦部供血不足與缺氧等症狀，嚴重時還會引起腦出血、腦梗塞等重大疾病。 其中，大腦缺氧非常容易出現頭暈和頭痛、注意力不集中等症狀。有時還會伴隨抽搐、昏迷等症狀。 >> 加入 Heho健康 LINE@ 好友，健康知識不錯過！ 延伸閱讀： 當心你的額頭與耳垂上的皺紋，可能都是心血管疾病的徵兆 冬天要預防心血管疾病 就靠這5類食物啦 避免血管阻塞，你應該改成地中海型飲食習慣 文／陳亦云　圖／許嘉真 查看原始文章 2529 LINE facebook 更多健康相關文章 必學超神奇十字固定法，搞定屁孩刷牙還有這4種方法！ MamiBuy媽咪拜 胃痙攣的常見原因 健談網 糖尿病前期第一警訊：胰島素升高！黃耆、陳皮茶飲控血糖逆轉 華人健康網 身體常見小問題，一次整理告訴你! 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《112歲老中醫的臨終饋贈 ~寫得太棒了！》 1. 記住：睡覺是養生第一要素 。 睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。 因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。 2 .一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫，因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果，錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根.。 健康的根本在心，一切法從心生，心淨則身淨.所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病，其實人和動物是一樣的，動物的病都是靠自己，人也能。 3. 人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的 ，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。 4. 人的大部分生病現像是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。 所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。 人的健康離不開兩大要素： 1）足夠的氣血 2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。 足夠的氣血靠： 足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑後~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。 5 .養生有一條很重要，就是不能怕死。 怕死者陽氣不足，陽氣不足，死神就會找到你。 這就是道家所講的，修煉人要有英雄的氣質。 仁、智、勇三者缺一不可。 6 .為了養生而死的，佔十分之三。 到底怎麼回事？ 是因為太愛惜自己的身體了。 為了這副臭皮囊，怕受辱，怕受寵，怕吃虧，怕上當，瞻前顧後，左顧右盼，擔驚受怕，患得患失……這樣，他那顆心整天縮成核桃樣，像是被狗反复啃過，怎麼能不死。 越怕死，越死得快。 你要是養生，就得不怕死。 只有不怕死，才能遠離死。 為什麼？ 因為他不把死當回事，不怕死，死也就沒法了。 生死這一關過去，還有什麼過不去的？ 7. 現代的醫院和法院差不多，動不動就給病人下了死刑判決通知書。 而好多情況下，是把不該判死刑的人判了死刑。 為什麼這麼說呢？ 就以“癌症”為例，癌症現在在人們的心裡=死刑。 其實如果我們不叫它癌症，那麼對於病人來講，就等於給病人留下了希望，等於留下了生機。 所以我講，現在的癌症病人有大半是被嚇死的，是被精神壓力折磨死的。 同時也是被醫院折磨死的。 因為你一旦被診斷成了癌症，那麼他就可以肆無忌憚地處理你，治不死是你命大，治死了，因為你是癌症。 事實上講，沒有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病從心生，一切病從心治。 只要你還活著，你就有生機。 找到了這個生機，對症而治，你就會康復。 8. 中庸，是養生的根本原則。 人體中的氣血也是一對陰陽，血為陰為體，氣為陽為用。 血為氣之母，氣為血之帥。 氣不足，易得淤積之病，如腫瘤、血栓等；氣太過，易得腦出血之類的病。 所以，只有氣血平衡，人才能健康。 9 .人只有悟到什麼是“自然”，才算是得道了。 知道自然，然後能順其自然。 懂得陰陽了，懂得順其自然了，你就一定會成為良醫大德了。 10 .什麼是自然，自然就是任何事物都有陰陽兩面，任何事物都要經過生、長、收、藏的過程。 你順應這個過程，採用五行相生相剋的原理去調節病人的平衡，怎麼會治不好病呢。 11. 簡單和復雜是一對陰陽，越是複雜的事情，往往用最簡單的辦法就可以解決。 同樣，看似最簡單的問題，你往往解決起來並不容易，你付出極大的努力也不一定能解決得了。 這就和剛柔一樣，柔極能克剛，剛極柔不防。 所以，我們在解決問題的時候就要有這個思路，遇到復雜的問題要去找簡單的方法解決，遇到簡單的問題不要忽視它，要引起足夠的重視。 12. 陰和陽就是如此。 大自然中，一個事物的出現，總有令它產生的因素，但同時總會出現另一因素來製約它。 這就是五行相生相剋的道理，也是陰陽相互依存、相互制約的道理。 所以養生的道理也是如此，你生病了，總有一個使你生病的因素存在，同時也會有一個制約它，令你疾病消失的因素存在。 正如自然界中毒蛇存在的地方，必定附近就有解蛇毒的草藥存在一樣。 13 .我們人體是一個充滿智能的機體，我們的身體有好多“哨兵”：牙齒、闌尾、扁條體等。 本來一旦我們的身體有異常時（通常是“上火”），這些哨兵會立即做出反應通知大腦。 聰明的人這時候就應該調整心態，檢討自己，讓自己平和下來。 但現在我們的西醫都做了什麼？ 你疼不是嗎，我把你們通通切除掉。 現在更有甚者，發明了一種儀器，你不是得了過敏性鼻炎打噴嚏嗎？ 我把你鼻子裡的敏感區神經燒毀，這樣以後你怎麼刺激它都不會打噴嚏了。 西醫這樣做的後果就是可能我們再生病後，切掉的就是我們的五臟六腑了。 14 .記住，我們偶爾拉肚子、打噴嚏、咳嗽、發燒等都是我們自己的身體修復系統在工作 ，不要一出現這些症狀就濫用藥物，否則這些藥物就會破壞你自身的修復功能，一旦你的修復功能減弱或喪失，那你就把命運交給這些藥物了。 記住，最好的辦法是靜養 ，安心靜氣讓自身的修復系統來完成疾病的修復。 所以，我們每個人都要慎用藥物，讓我們自身的修復系統功能恢復起來，這才是真正的健康之道。 15 .很多重病或絕症，都只有一個理由：恨。 當這恨沒了，病也必一起消失。 這世間最難解的是綿延不止的恨，固有解不開的恨，才有治不好的病。 歡迎轉傳分享~祝每位每天幸福

《投給宋楚瑜的100個理由》 1.他善良，真誠。 2.他認真，清廉。 3.他勇敢，堅持。 4.他心中有國有家，他腦袋有智慧邏輯，他處事有能力魄力執行力。 5.他勤政，愛民。 6. 他能終止藍綠，惡鬥、不要充滿謊言的政府 7.他苦民所苦，親自到災區探訪人民，幫助百姓。 8.親力親為，不假他人之手，親自處理，做出許多貼心的事。 9.無私奉獻。 10.他每次在電視前面掉淚，都是因為心疼人民。 11.捨己為人 ，懷愛百姓 ，犧牲家庭、生活，只為國家大事。 12.他走遍台灣309個鄉鎮。 13. 他想帶領台灣，超越韓國，重回亞洲四小龍之首! 14.勤勞踏實。 15.不向財團靠攏。 16.不居功，不驕傲。 17.說到作到，值得信賴。 18. 積極做事，勤政愛民，不怕抹黑.只為把事情做好。 19.他知足常樂，無怨無悔，為人民付出，猶如父母般慈愛。 20.他純樸，他謙虛。 21. 宋楚瑜先生的三叉戟計劃，可以讓台灣產業重新煥發活力，而不再只是台灣人自己單打獨鬥。 22.他可以讓人民緊緊抱著他。 23.他上任後會像蔣經國每年除夕在電視機前告訴大家這一年做了什麼事未來的一年要做什麼事，而且用台灣鄉土語言台語、客語重複 24.他跟他的行政院長會到國會報告 25.他教會我們臺灣主權臺灣人自己捍衛。 26.他跟美國多位總統、日本多位首相、俄國、中國、英國領袖都曾經交流過外交歷練豐富 27.他ㄧ身風骨、才德兼備謙虛樂觀、愛民如己。 28.生活簡樸，不揮霍度日。 29.為台灣找出路，積極拓展和平外交不鎖國。 30.蔡英文看重他，請他當總統府資政。 31.柯文哲看重他，請他當台北市政府最高顧問。 32.郭台銘看重他，最近常常跟著他吃豆漿、升旗、上節目。 33. 他有遠見，為台灣的經濟找出路。 34.不慕容利，同期的連X等國民黨大老上大陸當買辦只有他不受誘惑 35.他中庸，直言任內絕不統，不獨。 36.他做事謹慎，思慮縝密。 37.人帥又親民。 38.認真規劃，鼓勵青年創業。 39.只有他還堅持，傳承經國先生的治國理念。 40.三位候選人只有他的歷練最豐富 41.重感情。（如蔣萬安事件） 42.宋楚瑜的兩岸政策最穩健不跪不挑釁，讓人放心。 43.免學貸利息，讓青年安心學習。 44.他用心傾聽每個人的聲音。 45.他總是為百姓著想，替百姓找出路。 46.堅持中華民國，完成三民主義大同之理念。 47.重新國土規劃， 提升台灣經濟力。 48.他照顧每個族群.沒有分別心。 49.產業升級， 幫助企業走出國際，薪資自然能提升。 50.不畏苦，不畏難深入災區。 51.他不怕失敗，就算跌倒了還能爬起來。 52.推動異業異法改變目前一例一休問題 53.人民可以請命伸冤，在他肩上哭泣。 54.他讓無數臺灣人自主團結齊心協力。 55.用乘法跟加法，把西洋、東洋等文化融合，不用減法跟除法互相鬥爭。 56.沒有私利、心中有百姓，永保台灣民主機制。 57.唯一能實踐民有民治民享的國家領導人。 58.他開放公視、ICRT這種優質頻道 59.他讓無數臺灣人自主團結齊心協力，他不論任內與否，永遠衝在第一線，上山下海，無畏風雨。 60.親力親為，願意實際行動深入民區。 61.無論是否在職，天災一定都會到現場關心百姓。 62.真正會注意到民生問題，做事不做秀。 63.他要提升農魚業.幫助傳統產業發展。 64.只有他把人民的訴求聽進去了！只有他會用最快的速度，解決百姓的困境。 65.他關懷弱勢，幫忙原住民。 66.無職權也心繫人民。 67. 吳秉叡說反對者可以不用支持民進黨（不爽不要投），而宋先生說，我這一票何其珍貴 68.為了我們下一代在努力，走出困境。 69.他不忍百姓生活辛苦，社會造成種族對立，出來救臺灣。 70.推動自主安樂死 71.組成「大聯合政府」，替台灣人民服務，解決目前困難並開創下一代的未來願景。 72.他不媚俗财團。 73.他重視學齡前教育，讓台灣幼苗教育，從根札起。 74.他對外強勢，捍衛臺灣地位；對內溫和，如長者般懷愛子民。 75.他有情有義, 即使部下職涯轉換,也會幫忙尋找出路。 76.他能看見台灣的問題，能拿得出解決方案。 77.他有領導的氣度，以能力德性服人。 78.他不靠財團.永遠跟百姓站在一起為臺灣努力奮鬥。 79.他真，誠，善，堅，忍。是台灣人民的典範。 80.修正《公司法》，推動企業分紅給員工的制度。讓員工的薪資足夠生活，而紅利則可成為員工儲蓄的重要來源。 81.他為台灣的基礎建設打下經濟起飛的基石。 82.積極改善青年就業的品質與數量，消除「青貧一族」的悲劇 。 83.只有他認為勞工是命根子，是要重視，不能輕視。 84.他說過，我們是一個國家，所以，不能妄想靠美日，不要有財團包袱。臺灣自己救!!! 85.修改政府規定，寬待「無薪假」的員工 。 86.他照顧勞工.他說月薪2萬元以下勞工補貼健保跟學費。 87.老婆已過世幾年了，他一想到就流淚，這種有情有義的，男人台灣找不到了。 88.他從來不用抹黑的手段去選舉。 89.他本身就是第二人生的最佳代言人。 90.從他身上看到人生新希望，永不放棄。 91.他反對不合理的勞資關係，比如派遺。 92.使用「集體互保」的概念，設立具主權性質的超級基金，作為老人照顧與相關年金支出救火隊 。 93.他帶著希望與絕對的承諾走入苦難，讓苦難裡的人民得以出離 。 94.鼓勵中高齡人士繼續投入職場或再次就業 ，結合企業募資，成立「長青創業基金」鼓勵銀髮族提案投資，輔導職訓，合作創業。 95.對於無子女及身心障礙子女的老人家，著手研擬「長照及安養信託」 。 96.他對青年最友善，提出青年二桶金、一起育兒政策、社會住宅。 97.提倡向下扎根教育。 98.最有執行力、最有逺見的領導，看見台灣的未來。 99.最會找財源的領導者。 100. 彈性處理外勞聘用，提升本國勞工就業。 拜託大家這次投給一個能勝任的人而不是投給一個會勝選的人！ 認同的話幫我分享給你的好朋友

昨天轉了〈今天，我被台湾彻底激怒了〉這篇文章，其實我是真的能感受到這位作者是真心的傷心。想了想，只嘲諷好像也不好，我想就以「為什麼台灣人排斥中國」為軸，列幾件我記得的事情吧。 1.一九四五年，日本投降、台灣「光復」之時，台灣的氣氛確實是雀躍能夠回到「祖國懷抱」的。當時滿街都是中華民國國旗，人們也急切地開始學「國語」。 2.一九四六年，台灣社會開始出現對「外省人」不滿的聲音。首先，是政府不斷把米糧等民生物資輸往中國，造成台灣物價飛漲，民間生活品質並未因戰爭結束而提升。 3.其次，由於「外省人」用人唯親的習性，在政府部門、公務系統大量安插自己的人馬，排斥學歷更好、能力更佳的台灣知識分子，複製了殖民統治結構，引起普遍的不滿。 4.而在日常生活層次，台灣人開始發現「外省人」缺乏教養、不文明的一面。他們識字率比台灣人更低，大多數人沒有見過水龍頭等現代設備，對他人的文化亦無尊重之心，時常發生穿皮鞋踩上榻榻米之類的生活摩擦。 5.接收台灣的「外省人」缺乏某些現代治理知識，因此造成檢疫等公共衛生機制失效。本來已在台灣絕跡的瘧疾等疾病再次大流行。 6.在接收台灣一年後，政府強制禁止了台灣人已經熟習的日語，要求全面改為「國語」。日本殖民政府花了42年的推廣，才強制台灣改變語言，國民政府只花了一年。大批知識分子如律師、作家等因為語言猝然改換，即使有更好的學歷、能力都難以謀職，整個世代的精英瞬間噤聲。 7.在上述種種混亂下，一九四七年爆發了「二二八事件」。這起政府人員公然槍殺民眾導致的全島抗暴行動，最終遭到了軍事鎮壓，在「三月清鄉」中誘殺、暗殺、逮捕、謀殺了大批知識分子、社會精英。 8.一九四九年五月，政府在台灣發布戒嚴令。號稱自己屬於民主自由陣營的中華民國，在台灣進行了長達三十八年的戒嚴。 9.一九四九年底，國民政府迫遷來台，帶來大批流亡移民，再次加重台灣的社會、經濟負擔。 10.一九五O年，國民政府重啟徵用公務員的「高普考」。由於「高普考」採取「省區定額錄取制」，並且會對眷村子弟等身分加分，因此在一九五O到一九九二這四十二年間，佔全人口數13%的外省人獲得了96%的公務員職位。而識字率更高、受過日本近代化教育、佔全人口數87%的台灣人僅有4%的職位。 11.在整個二十世紀下半葉，外省人在台灣獲得的資源比例始終超過其人口比例數倍，比如媒體圈、演藝圈、藝文圈，且在越高層、越重要的位置越顯著。時至今日，國民黨仍以外省人為政治主體。 12.一九五O年代，韓戰爆發。在美軍協防的態勢下，國民政府終於站穩腳跟，可以對內清算了——因此開啟了數十年的白色恐怖時代。 13.在這段時間內，台灣人沒有言論、集會、結社自由，秘密逮捕、告密檢舉之風盛行。光是在大專院校，一年就會布建5000名線人。 14.「台灣」成為歧視、禁忌詞彙。外省人以流亡移民之姿推崇自身所剩無幾的文化資本，將聽台灣歌、看台灣戲曲（如布袋戲）貶為低俗文化。同時，若以「台灣」為名進行文化活動（甚至不是政治活動），便會被視為有叛亂意圖。 15.白色恐怖時代的各種慘案族繁不及備載，請自行搜尋「林義雄」跟「陳文成」。 16.同一時間，中華人民共和國先是「大躍進」，餓死四千萬人。 17.數年後，中華人民共和國又有「文化大革命」，社會信任崩壞殆盡，文明蕩然無存。 18.一九八七年，解嚴了。但威權體制還要過四、五年才會徹底消散。 19.解嚴之後，「外省人」與台灣人之間的對立漸漸消散。理論上，台灣人也許可以開始不討厭中國了。但就在一九八九年，中華人民共和國發生「六四天安門事件」，北京發生軍隊屠殺平民的慘劇。屠殺發生的當天晚上，台灣有一群人正準備隔海開電話連線晚會，為北京民眾加油打氣，隔天就看到屠殺新聞。（你應該慶幸那時候沒有直播） 20.一九九四年，「千島湖事件」發生。二十四名台灣旅客在浙江旅遊，遭遇搶劫，活活被燒死在船艙裡。事後，中國官方認為此事甚小，輕忽處理，甚至拒絕死者家屬檢視遺體和查看驗屍報告，引起喧然大波。此事嚴重衝擊兩岸關係，許多民眾意識到中國政府對待人命的態度與台灣有巨大鴻溝。根據當年的民意調查，認同自己是台灣人的比例首次超過認同自己是中國人的比例。 21.一九九六年，台灣首次舉辦總統選舉。就在選舉期間，中國使用武力威嚇，在基隆、高雄外海各射了一枚飛彈，甚至謠傳將進攻外島。台灣進入「槍彈合一」戒備狀態。 22.此後，「文攻武嚇」成為台灣民眾對中國人的主要印象。 23.一九九九年，台灣發生「九二一大地震」。中國阻止各國派遣救援隊、捐輸物資金錢給台灣，要求一切救助必須經由中國轉手。 24.二OO三年，中國隱匿疫情爆發SARS，台灣受到波及。在台灣提出參加WHO的需求時，中國外交官沙祖康在鏡頭前說：「誰理你們，早給拒絕了。」 25.二OO八年，即使有「九二一大地震」的前例，台灣依然在中國「汶川大地震」之後，捐款88億台幣。其中20億是行政院官方捐助，那時候的總統，嗯，是民進黨的陳水扁。 26.同年十一月，代表中國的海協會長陳雲林訪台。所到之處，警察強力排除所有抗議、排除國旗，儼然巡視領地，引爆了「野草莓運動」。 27.二O一四年，馬英九政府急進推行「服貿」，欲加速中台經濟整合，爆發「三一八運動」。 28.二O一六年，蔡英文政府上台。從這一年開始至今，中國多次派軍機、軍艦繞台，連武漢肺炎疫情延燒也不懈怠。中國網路大量出現「留島不留人」、「核平台灣」等言論。 29.二O一八年，習近平稱帝。 30.二O二O年，中國政府再次隱匿疫情。武漢肺炎爆發，因而波及台灣，SARS事件重演。 先列草草30件就好。送給所有可能也「被台灣徹底激怒」的中國朋友，就請你們稍微換位思考一下：若把上面所有「台灣」換成「中國」，把「中國」換成隨便一個國家，你們會怎麼想？在台灣人的歷史經驗裡，自稱中國人的人如此「戰功彪炳」，你希望我們怎麼看待「中國」？ 所以，不要再問我們為什麼不想當中國人了，這個問題請問你們自己。