诶,圓圓你在幹嘛?我在瘦肚子呀來,先趕緊停下所有體重大的同學像這樣的動作不僅容易傷膝蓋還會容易粗小腿如果你也是一樣像他一樣在體重120斤到180斤之間我分享一套所有大體的同學適合的動作堅持一周瘦不下來來直播間找我首先是胯下提掌盡量抬高有效刺激腹部還不會腰疼脖子疼其次是踢毽子改善下腹的墜肉還有緊緻大腿內側的效果最後做外踢腿針對腰腹兩側線條非常的管用都說女人的腰多美的刀已經開春了你的刀還鋒利嗎?